Esnek Diyet Arkadaşlığı

Seymasevde .!.:

Eylem sen tok karna kıyafetinle kaç kg geliyon akşamları baktın mı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

NMeltem .!.:

günaydın kızlar kahvaltım
2 dilim çavdarlı ekmek
yarım salçalı yumurta
yarımdan daha az beyaz peynir
7-8 yeşil zeytin
2 bardak şekersiz çayy

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

yok canım benim ama öyle tahminim 59 gelriim
çünkü eskilerden hep tartıldığımda öyle 1.5 -2 kilo farkediyordu
bugün senin için eve gidince tartılır yazarım




afferimmm afiyet şeker bal olsun

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

banada öyle geldi canım yaaa
bu işe acil bir çözüm bulmamız lazımmmmmm
bu bildirimde sen ben ve şeymanın verdiği kiloların toplamı
yaşamı geçerse onu yendik sayalım iyimi?
3ümüz birleşelim 1imizin geçemeyeceği belli
bari ittifak yapalım 3lü ittifak????

Genişletmek için tıkla...

pericikk .!.:

Bende 62.7 oldum

Genişletmek için tıkla...

pericikk .!.:

kilon hayırlı olsun canım çok sevindim görünce .darısı kilo vermek isteyen herkesin başına

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok canım yazıyorum hemen tabloya
ancak çok geç bildirdin be canım unuttunmu ne oldu??

Genişletmek için tıkla...

pericikk .!.:

kilon hayırlı olsun canım çok sevindim görünce .darısı kilo vermek isteyen herkesin başına

Genişletmek için tıkla...

pericikk .!.:

yok tatlım unutmadım ama memlekete annemlere gittiydim dün gece geldim .annemlerde internet ve bilgisayar olmadığı için giremedim aklım kaldı hep sitede

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok tamam Allah kavuştursun canım

Genişletmek için tıkla...

pericikk .!.:

teşekkür ederimmm :)) ağzımızı tutmamız lazm kilo vermek için ama sürekli yiyip yiyip incecik dolaşanları görünce insanın morali bozuluyor.biz sabahları kepek ekmek yeşil çayla doymaya çalışırken salamlı sucuklu nescafeli kahvaltı yaptıklarını görünce kendimi kötü hissediyorum :2:

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Birgün bitecek bu süreç :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

evet inşallahhh

öğle yemeğim:
az semiz otu salatası + az karışık mevsim salata + patatez kreması + 1 küçük parça et

ara:
kuru üzüm + ceviz + badem : 1 avuç bile değil
3 eti form yulaflı kepekli + cay (tek şekerli)


akşama da yemek yemeyeceğim yaşam ın tarif ettiği kür den yiyeceğim yoğurt + zencefil + zerdeçal + tarçın

ondan öncesi spor yapacağım inşallahhh
bugünü böyle kapatmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

evet inşallahhh

öğle yemeğim:
az semiz otu salatası + az karışık mevsim salata + patatez kreması + 1 küçük parça et

ara:
kuru üzüm + ceviz + badem : 1 avuç bile değil
3 eti form yulaflı kepekli + cay (tek şekerli)


akşama da yemek yemeyeceğim yaşam ın tarif ettiği kür den yiyeceğim yoğurt + zencefil + zerdeçal + tarçın

ondan öncesi spor yapacağım inşallahhh
bugünü böyle kapatmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Sabah 2 dilim ekmek 1 parça omlet- peynir bal domates salatalık
Ara 1 avuç fındık 3 kare bitter çikolata
Öğlen 6 kaşık börülce salatası 4 kaşık kabak kavurma 3 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Akşama yemem heralde


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...