- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #2.661
su içelim kızlar benimki 1.3 litre oldu akşama kadar 2,5 litre olur
su içelim kızlar benimki 1.3 litre oldu akşama kadar 2,5 litre olur
ok tamam sağol bende başlayım akşam iftarımı yapınca
su içelim kızlar benimki 1.3 litre oldu akşama kadar 2,5 litre olur
Evet canım içelim bunun 1 lt si sıcak su olsun bence
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
öğle yemeği 1 porsiyon ciğer kavurma işyerinde çıkan yemek ancak ekmek yok 3 çatal irmik tatlısı
Kayıplar nerdesiniz la
Öğlen yemeğim = 6 kanat 100 gr :228 kcal
3-4 kaşık nesfit sütsüz: 110 kcal
Bişey yemem daha belki meyve yerim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben burdayım la :))
öğlen: 1 parça kete + 1 dilim peynir + 3/4 dilim domates + 3 dilim salatalık - yarım haşlanmış yumurta + 1 parça karpuz
akşamada köfte ile makarna varmış + cacık ne yapsam ki ?
ne güzel 8 kilo vermişsin, peki, ne kadar sürede verdin ?
Bende 62.5 başladım 24 Mart'ta şuan 4 kilo verdim ama tık yok kaç haftalardır moralim çöküyor yiyesim geliyo bazen kızıp yediğim oldu ama arkadaşlar sağolsun hiç pes etmeden motive ettiler.
Hergün 20 dk eliptik bisiklet çalışıyorum düşün.
Hiç takma geçer inş bu süreç
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
yaklaşık 2 ayda 8 kilo verdim canım
inşallah sağolun kızlar hastayken yada çok yorgunken dikkat edemiyorum ama bir düzene bindirebilsem yine vermeye başlayabiirim suyumu içemiyorum bu ara günde en az 3 litre su tüketiyordum ama içemiyorum son zamanlarda midemden dolayı
çok hızlı vermişsin, şimdiden sonra daha yavaş verirsin merak etme,
nasıl verdin peki ?
Miden mi rahatsız?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?