Esnek Diyet Arkadaşlığı

Seymasevde .!.:

Çok hevesliyim napim gevşek demeye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

saliha27 .!.:

meltemcim uyku düzeni için melisa çayı öneririm günde2-3 fincan iç inan uykuların düzene giricek.

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Uyuyamama sorununu bende yasadim bi sure cok sinir bozucu oluyor

Uzun surerse bi doktora git bence sana uygun uyku hapi verir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Kahvaltimi yaptim
Kalkali 2saat oldu ama cocuklarla ugrasmaktan anca kendime firsat geldi
Onlara sikma yaptim ama ben yemedim

Yarim kutu Çilekli yogurt yedim (65kalori)
:)

Gözünüz dusuk kalorili kahvalti gorsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Kahvaltimi yaptim
Kalkali 2saat oldu ama cocuklarla ugrasmaktan anca kendime firsat geldi
Onlara sikma yaptim ama ben yemedim

Yarim kutu Çilekli yogurt yedim (65kalori)
:)

Gözünüz dusuk kalorili kahvalti gorsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

NMeltem .!.:

Ben 68 kiloydum diyete başladığımda şuan 60 kiloyum ama kilo vermem durdu Hedefim 55 ne yapsam da kilo vermem devam etse bilemiyorum arkadaşlar var mı öneriniz ki bu ara hastayım mide bulantım hat safada reflüm hortladı :/

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

waawww afferim kız sana bravo aralarda ve yemeklerde
ne yemeyi düşünüyon canım?
ve toplamda kaçla bitirmeyi??

Genişletmek için tıkla...

NMeltem .!.:

Ben 68 kiloydum diyete başladığımda şuan 60 kiloyum ama kilo vermem durdu Hedefim 55 ne yapsam da kilo vermem devam etse bilemiyorum arkadaşlar var mı öneriniz ki bu ara hastayım mide bulantım hat safada reflüm hortladı :/

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Pes etme bir ara veremiyosun sonra birden dusuyosun sen azimli ol

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kahvaltım
1 dilim t.b ekmeği
1 yemek kaşığı tulum peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 yumurtadan sade omlet.

Kahvaltımı sıkı tuttum veeeee 3 bardak sıcak su 😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

NMeltem .!.:

Ben 68 kiloydum diyete başladığımda şuan 60 kiloyum ama kilo vermem durdu Hedefim 55 ne yapsam da kilo vermem devam etse bilemiyorum arkadaşlar var mı öneriniz ki bu ara hastayım mide bulantım hat safada reflüm hortladı :/

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Bugün arkadaş dayiz yumurtalı cig kofte yapacak pastalar felanda o yuzden kahvaltiyi cok dusuk tuttum pastalardan hic yemegi dusunmuyorum ogluma yediririm bende yermis gibi yaparim artik korteden yerim yarim porsiyon ayran yesillik felan artik aksam uzeri yazarim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kahvaltım
1 dilim t.b ekmeği
1 yemek kaşığı tulum peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 yumurtadan sade omlet.

Kahvaltımı sıkı tuttum veeeee 3 bardak sıcak su 😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Bide bol sicak su ic cok faydasi var

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kahvaltım 272 kcal kızlar hadi hayırlısı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bende 62.5 başladım 24 Mart'ta şuan 4 kilo verdim ama tık yok kaç haftalardır moralim çöküyor yiyesim geliyo bazen kızıp yediğim oldu ama arkadaşlar sağolsun hiç pes etmeden motive ettiler.
Hergün 20 dk eliptik bisiklet çalışıyorum düşün.
Hiç takma geçer inş bu süreç


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Iligin biraz ustu canim kaynar deyil

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...