- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.661
su içelim kızlar benimki 1.3 litre oldu akşama kadar 2,5 litre olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.662
Evet canım içelim bunun 1 lt si sıcak su olsun bence
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.663
peki ne zaman i,çmeli bu sicak suyu,
ben sabah kalktığımda elma sirkesi içtim suyla
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.664
benimde sabahtan beri 0,5 lt oldu :))) daha varrr
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.665
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.666
belli bir saatten sonra yenen meyve salata bile yağa dönüşüyormuşşşşşş
- Akşam, hazmı zor olduğu ve sabaha kadar sindirim sistemimizi meşgul edeceği için, meyve, salata ve kuruyemişlerden uzak duralım, bu tür yiyecekleri yemeyelim. Hazmı kolay pişmiş bir sebze yemeği, çorbayı veya pişmiş bir yemeği tercih edelim.
http://kariyer.milliyet.com.tr/masa...eri/1883540/default.htm?ref=milliyet_anasayfa
- Akşam, hazmı zor olduğu ve sabaha kadar sindirim sistemimizi meşgul edeceği için, meyve, salata ve kuruyemişlerden uzak duralım, bu tür yiyecekleri yemeyelim. Hazmı kolay pişmiş bir sebze yemeği, çorbayı veya pişmiş bir yemeği tercih edelim.
http://kariyer.milliyet.com.tr/masa...eri/1883540/default.htm?ref=milliyet_anasayfa
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.667
nasıl hanımlarrr
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.668
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.669
ancak bu kadar olur hahahahah
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.670
öğle yemeği 1 porsiyon ciğer kavurma işyerinde çıkan yemek ancak ekmek yok 3 çatal irmik tatlısı 
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.671
öğle yemeği 1 porsiyon ciğer kavurma işyerinde çıkan yemek ancak ekmek yok 3 çatal irmik tatlısı
Güzel canım bence ekmeksiz iyi yapmışın
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.672
Kayıplar nerdesiniz la
Öğlen yemeğim = 6 kanat 100 gr :228 kcal
3-4 kaşık nesfit sütsüz: 110 kcal
Bişey yemem daha belki meyve yerim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Öğlen yemeğim = 6 kanat 100 gr :228 kcal
3-4 kaşık nesfit sütsüz: 110 kcal
Bişey yemem daha belki meyve yerim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.673
ben burdayım la :))
öğlen: 1 parça kete + 1 dilim peynir + 3/4 dilim domates + 3 dilim salatalık - yarım haşlanmış yumurta + 1 parça karpuz
akşamada köfte ile makarna varmış + cacık ne yapsam ki ?
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.674
Güzel işte akşam ki makarna 4 kaşık ye cacık bol bol iç köftenin yanında
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.675
yaklaşık 2 ayda 8 kilo verdim canım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.676
inşallah sağolun kızlar hastayken yada çok yorgunken dikkat edemiyorum ama bir düzene bindirebilsem yine vermeye başlayabiirim suyumu içemiyorum bu ara günde en az 3 litre su tüketiyordum ama içemiyorum son zamanlarda midemden dolayı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.677
çok hızlı vermişsin, şimdiden sonra daha yavaş verirsin merak etme,
nasıl verdin peki ?
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.678
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.679
Bence çok ta hızlı değil haftada bir kilo uygun Bence..
beyaz ekmek kestim kepek,çavdar tam buğday ekmekleri tüketiyorum karışık olarak.. yağı azallttım yemeklerde bol su tükettim ve yemekelrimi yavaş yavaş yedim hep.. bunlara ek bi dönem yeşil kahve içtim 7 otlu çay içitim şuan düzenli olamasa da içiyorum ara ara....
artı egzersiz olarak biraz pilates biraz ender saraçın 3 haftada 3beden incelten hareretini düzenli yaptım 3 beden incelmedim ama
artı her gün düzenli ama yavaş yürüyüşler yaptım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.680
evet reflüm var
