• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Herkes nerelerde kızlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

BEN BURDAYIM

Öğlen yediklerim:
çoban salatası
+ bir kaşık pilav + 1 parça tavuk + 2 çilek

ara: çileklerim var + 2 kayısı

bol su içiyorum ama o kdr gitmiyrm tuvalete anlamadım gitti önceden olsa her dakika giderdim..
 
BEN BURDAYIM

Öğlen yediklerim:
çoban salatası
+ bir kaşık pilav + 1 parça tavuk + 2 çilek

ara: çileklerim var + 2 kayısı

bol su içiyorum ama o kdr gitmiyrm tuvalete anlamadım gitti önceden olsa her dakika giderdim..

Hava sıcak terle atıyorsundur belki canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Slm
Bugun evle ugrasiyorum kislik halilari kaldirip yazliklari seriyorum dolap felan duzenliycem birazini yaptim
Oglum sarma dolma istedi oyalayici bi yemek ama isimin arasinda bide onu yaptim

Sabah
1yumurta
2dilim kaşar
Yarim domates maydonoz roka

Ara 1 diyet bisküvi
Yarim fincan latte

Ara 1diyet buskivi

Aksam da
Biraz sarma dolma yerim

Veeeeee bol sibak suuuuu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Pardon sicak su yazacaktim :))

Kizlar 2-3gundur kilo vermem hizlandi kendi rekorumu kırıcam sanirim bi aksilik olup bozmazsam bir yere gitmessem bozmuyorum genelde

Peki neden hizlandi kilo vermem yapmadigim bi seyi yapiyorum peki o neeee?
Merak eden varsa söyleyebilirim:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
akşaam yemeğimide yedim

3 yaprak sarma
yarım biber dolma

yaprakların ve biberin içi çok azdı
 
Pardon sicak su yazacaktim :))

Kizlar 2-3gundur kilo vermem hizlandi kendi rekorumu kırıcam sanirim bi aksilik olup bozmazsam bir yere gitmessem bozmuyorum genelde

Peki neden hizlandi kilo vermem yapmadigim bi seyi yapiyorum peki o neeee?
Merak eden varsa söyleyebilirim:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Evettt merak ediyorummm benn nedir ??????
 
hoşbuldum canım. belirli bir kural var mı diyet var mı yoksa kafamıza göre mi denizcim

yok belirli bir diyet yok herkes istediği gibi ESNEK yani :)) ben mesela dikkat ediyorum ekmek ve tatlı yemiyorum ve düzenli yemeye çalışıyorum diğer arkadaşlar daha farklı şeyler yapıyorlar sen neler düşünüyosun boy ve kılon kaç
 
yok belirli bir diyet yok herkes istediği gibi ESNEK yani :)) ben mesela dikkat ediyorum ekmek ve tatlı yemiyorum ve düzenli yemeye çalışıyorum diğer arkadaşlar daha farklı şeyler yapıyorlar sen neler düşünüyosun boy ve kılon kaç

bende tek listeye sabit kalamam çalışıyorum yemekhanenin yemeklerinden kendime bir çizelge hazırlarım ancak.
1,60 boyunda 73 kiloyum 2 çocuk annesiyim.

tartı günleri galiba 10 günde 1 öyle mi
 
Pardon sicak su yazacaktim :))

Kizlar 2-3gundur kilo vermem hizlandi kendi rekorumu kırıcam sanirim bi aksilik olup bozmazsam bir yere gitmessem bozmuyorum genelde

Peki neden hizlandi kilo vermem yapmadigim bi seyi yapiyorum peki o neeee?
Merak eden varsa söyleyebilirim:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kııııııızzzzz çatlatma neymiş o söyle çabuk 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
bende tek listeye sabit kalamam çalışıyorum yemekhanenin yemeklerinden kendime bir çizelge hazırlarım ancak.
1,60 boyunda 73 kiloyum 2 çocuk annesiyim.

tartı günleri galiba 10 günde 1 öyle mi

Hoşgeldin canım hedefin kaç biz burda belli bişey yapmıyoruz birlikte yaptığımız sabahları limonlu yada sirkeli su içmek abur cubur yememek 2 lt su tüketmek ve bitki çayı içiyoruz herşeyden ye az ye olayını uyguluyoruz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar bi yattım 3 ü geçiyordu şimdi uyandım ikindi okunuyo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back