Esnek Diyet Arkadaşlığı

Seymasevde .!.:

Şimdi eve girdiniz mi? Olmadı dimi deprem duymadım ben çünkü ? Neyse sporla 250 kcal yakmışın canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

845 kcal ile kapadım günü çok şükür :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

bende oruç tutmak istiyorum ama adana da yaşıyorum burası şimdiden çok sıcak dışarı çıkma işi olmasa rahat tutarım aslında kandil günü tutmuştum çok zorlanmadım hafta sonuda eşim razı gelmiyor şimdiden allah kabul etsin sizinkini kızlar

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

aman beee bütün diyetim berbat olduuu
deprem uyarısı yapmışlar belediyeden evleri boşaltın diye
hepimiz evleri terk ettik
bu sefer dışarda yemek zorunda kaldık eşimde ısmarlayınca
yemicem diyemedim biliyom çok kızacak
mecbur yedim balık ekmekk bir bardağı bulmamıştır kolada içtim
yuh yaaa o kdar dikkatim boşa gittiiiii leslie de yaptım 3 mil 1.5 2 saatte yürüdük
ama işte yarısı bari yeseydim çok güzel olcaktı eşim kabul etmedi yiceksin dedi
offf yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Tahlil sonuçlarını aldım çok şükür önemli bişey yok 3 aylık ilaç verdi bide bana dedi ki bol bol dinlen
Çok güldüm içimden

Akşam sahur yemeğiyle 1.300 kcal benimkide. Sahuru 00:30 da yedim gece yiyemiyorum çünkü.
Şimdide dışardayım kafam yerindeyken sonuçları alayım çocukları çıkartayım yürüyeyim 1 taşla 3 kuş vurayım dedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

olmadı çok şükür hiç birşey
önceden bilmeleri imkansızmış zati yaa
aman herneyse atlattık çok şükür


bravo sana çok güzel
benim dün 1390 kalori oldu yaa
bir o kadarda yürüdüm ama işte
insanın morali bozuluyor



yaa canım insanın kendini eşini zorlamasına rahatsız etmesine gerek yok Ramazan orucu değilki bu
bak çok şükür bende yıllardır tutamıyordum ramazanı bile 2 kez hamilelik geçirdim birde emzirme 3 sefer tutamadım
ama şimdi hepsini ödemeye çalışıyorum birazda ondan düşüyorum üstüne Allahımın izniyle..
hiç zorlama kendini olduğu kadar naapalım

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Tahlil sonuçlarını aldım çok şükür önemli bişey yok 3 aylık ilaç verdi bide bana dedi ki bol bol dinlen
Çok güldüm içimden

Akşam sahur yemeğiyle 1.300 kcal benimkide. Sahuru 00:30 da yedim gece yiyemiyorum çünkü.
Şimdide dışardayım kafam yerindeyken sonuçları alayım çocukları çıkartayım yürüyeyim 1 taşla 3 kuş vurayım dedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Tahlil sonuçlarını aldım çok şükür önemli bişey yok 3 aylık ilaç verdi bide bana dedi ki bol bol dinlen
Çok güldüm içimden

Akşam sahur yemeğiyle 1.300 kcal benimkide. Sahuru 00:30 da yedim gece yiyemiyorum çünkü.
Şimdide dışardayım kafam yerindeyken sonuçları alayım çocukları çıkartayım yürüyeyim 1 taşla 3 kuş vurayım dedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

Günaydınnn, nerde oturuyosun sen, bizede uyarı geldi deprem içinde çok korktuk...

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Geçmiş olsun ne ilaci verdi 3aylik önemli değildir İNŞALLAH

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

Günaydın,

iyi hadi gözün aydın,, oooh iyi yapmışsın sabah çıkman daha iyi öğlen çok sıcak oluyor çıkılmaz ,
Allah kabul etsin..

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

oo senin gene iyiymiş benim sahurla 1600 ü buldu



cnaım biz tekirdağ merkezdeyiz siz??

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Âmin inş

Aynen akşama kadar pertim çıkar öğlende sıcak olur dediğin gibi.
Sen naptın oruçlumusun?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

yok yaa nerde aslında benim çok borcummm var da cesaret edip tutmuyorum işte, birde iş yerinde kiler pek oralı değiller ramazanda bile oruç tutmazlar gerçi beni ilgilendirmiyor da, tutarsam hafta sonu tutuyorum

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

Bizde İstanbul kartal, bir tanıdık var da kandilli rasthanesinde çalışan o bizi uyardı hareket var diye ne yapacağımızı bilemedik valla eşim uyumadı o kdr korktuk (( bende ara ara uyandım oğlumu da yanıma aldım Allah korusun..

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Ya cidden mi ? dün gecede okadar tedirgin oldum ki içim sıkıldı 2.5 ta uyudum. Keşke önceden bilip haber verebilseler tedbir alırdık. Ama nerde öyle bişey olması imkansızmış


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Sağol canım yok çok önemli değilmiş hap verdi ferrum fort diye.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

Bizde İstanbul kartal, bir tanıdık var da kandilli rasthanesinde çalışan o bizi uyardı hareket var diye ne yapacağımızı bilemedik valla eşim uyumadı o kdr korktuk (( bende ara ara uyandım oğlumu da yanıma aldım Allah korusun..

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

Kızlarr,

bu arada dün akşam misafirim vardı baya bi yedim yani 1 poğaça, makarna salatası + 1 dilim börek +1 dilim pasta + dondurma

nasıl olacak böyle bilmem... offf

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kız uçmuşun sen. Azcık kıs bugün yoğurt ve ayran tüket çorba tüket soda iç tok tutuyo bunlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

zaten sabah ilk soda içtim, akşam da yememem lazım

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bak canım saat 5 e kadar istediğini ye abur cubur hariç tatlı hariç şimdiden kısma sonra gene akşam kaçırcaksın doymamış olucaksın çünkü.
Börek te ye makarnada ye ama az ye
Böreğin yarısını ye makarnayı yarım porsiyon ye bunların yanında ayran yoğurt ye
Her yemekten önce 2 bardak su iç
Ama asla acıkmadan yeme acıkınca erteleme


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...