- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #20.341
Güzel yöntem tuttum canımcımm pazartesiden itibaren başlayalım ok?
Güzel yöntem tuttum canımcımm pazartesiden itibaren başlayalım ok?Birbirimizi gazlayalim. Her gün soralım bugün sana zarar verecek ne yedin diye. Takii 1 hafta boyunca hiç bir şey yazana kadar .
Tamam pazartesi bana uyun.Güzel yöntem tuttum canımcımm pazartesiden itibaren başlayalım ok?
Başlıyormuyuz canımcım?Tamam pazartesi bana uyun.
Evet. Tartilamadim pili bitmiş ama bugün kahvaltim normaldi sadece helva yedim fazladanBaşlıyormuyuz canımcım?
Tamamdır canım o kadan olur ilk günler az daha geçsin istersen cuma başlayalım ilk bildirimi o zaman yapalım çünkü bende hastalandım anlarsın çok çıkarım şimdi cuma ilk bildirimi mi yaparım seninpe tarın düzelirse senide cuma beklerim canımcımEvet. Tartilamadim pili bitmiş ama bugün kahvaltim normaldi sadece helva yedim fazladanbir de ekemgi fazla kaçırmış olabilirim
İlk günün azizligine veriyorum bunları
Akşam ve öğlen yemeklerini de kendime 1 kase çorba 1 tabak yemek olacka şekilde ayarliyorum. Umarım onlarda kaçırma olmaz.
Tamam canım. Pil var evde de çocuklardan fırsat bulup takamadimTamamdır canım o kadan olur ilk günler az daha geçsin istersen cuma başlayalım ilk bildirimi o zaman yapalım çünkü bende hastalandım anlarsın çok çıkarım şimdi cuma ilk bildirimi mi yaparım seninpe tarın düzelirse senide cuma beklerim canımcım
Aynen öyle olsun inş canım haftayada çok sıkı gireriz inşTamam canım. Pil var evde de çocuklardan fırsat bulup takamadim
Cuma bildirim yapalım. Bu hafta alistirmalik düzenlemeye çalışalım.
yok haftaya cuma olsun artık bugün bildirimlerimiz tamam dikkat etmeyince alıyoz işte canım yaa ona korkuyorum bende tutucam oruç ama hergündeğil pazartesi perşembeleri diye düşünüyom hayırlısı sen her cuma bildirimlerini yollarsan sevinirim sonra diyete de başlayınca fotosunu atarsan çok iyi olurKabak diyetini duymustum ben de.
Canım ben pazartesi oruçlarımı tutmayı düşünüyorum. 10 günüm var hamilelikten kalan 5-5 tutacağım hafta içleri. Akşam ezanı eşim eve gelmeden okunduğu için rahatça tutarım eşim gelince de akşam yemeği yer mevzuyu kapatırım.
Çocuklardan dolayı sahur yapmam zaten önceden de yapmazdım. Zor geliyor bana.
Sonrasında da düzenli listeli bir diyete gireceğim. Listenin fotosunu atarım o zamanlar.
Her cuma kilo paylaşımı yaparım yine. Bu hafta pazartesi mi paylaşalım yoksa yarın mi?
Ben dün tartıldım 61 olmuşum yine
Tamma canım beraber bu işi halledecegiz inşallah bir gün.yok haftaya cuma olsun artık bugün bildirimlerimiz tamam dikkat etmeyince alıyoz işte canım yaa ona korkuyorum bende tutucam oruç ama hergündeğil pazartesi perşembeleri diye düşünüyom hayırlısı sen her cuma bildirimlerini yollarsan sevinirim sonra diyete de başlayınca fotosunu atarsan çok iyi olur
Cuma günü atarım canım. Ama unutursam beni etiketle olur muRedGirl 12.11 2021 Cuma Günü bildirimini bekliyorum canım bir gün önce perşembe iftardan önce bakarsın ogün veya cuma yazarsın tabloya eklerim
ok canım ben cuma etiketlerimmCuma günü atarım canım. Ama unutursam beni etiketle olur mu
Ben oruç gününü degistiridim ama diyete başladım canim sabah tartıldım kilom 61.2RedGirl canım nasılsın nasıl gidiyor boşlamadın inş bende yarın kabak diyetine başlıyorum kabak yokmuş o yüzden bugün alıyorum yarın başlıcam inş
ok canım çok güzelmiş yapılabilir cinsten 40 gr peynir ne kadar acaba?Sana diyet listemi atıyım
Kahvaltı
1 adet yumurta (az tuzlu)
5 adet zeytin
40gr peynir
2 dilim ekmek
10 sap limonlu maydonoz
1 domates (tuzsuz)
1 salatalik (tuzsuz)
Öğlen
1 tabak (200gr) yemek
1 kase yoğurt (keten tohumu, yulaf...eklenebilir)
Ara öğün
Kuruyemiş
Akşam
1 kase çorba (200gr)
1 tabak yemek (200gr)
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 tane meyve
Teşekkür ederim. Aşağı yukari 2 yemek kaşığı diyebilirim.ok canım çok güzelmiş yapılabilir cinsten 40 gr peynir ne kadar acaba?
sınavında başarılar dilerim canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?