• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan .!.:
Tabii yeter canım boyun var maşallahh süper olursun Allah kolaylıklar versin bu ara motivem bozuldu yine başlıcam inş 62.5 ları gördüm bi başladım 58.5 a geldim şimdi şımardım heral bıraktım yeniden başlıcam inş pazartesi güncel kiloları bekliyorum pazartesi bildirim günümüz senide o gün tablomuza eklerim inş
Genişletmek için tıkla...
🙏🏻
 
Bir de yazdığım gibi ins Ece keskin ile salı cuma ve pazar akşamları spora başladım eşi de (Mustafa keskin) o da çok iyi yaptırıyor.ptesi ve perşembe günleride onun.iyi geliyor herkese tavsiye ediyorum ☺️
 
Siz nasıl bi diyet yapıyorsunuz yaaa ben kilo veremiyorum sanki😩😩44 yaşındayım acaba yaştan mı geçen hafta detox suları falan içtim bi diyet listesini uyguladım ama yinede çok az verdim 😞
 
sanalalem .!.:
Siz nasıl bi diyet yapıyorsunuz yaaa ben kilo veremiyorum sanki😩😩44 yaşındayım acaba yaştan mı geçen hafta detox suları falan içtim bi diyet listesini uyguladım ama yinede çok az verdim 😞
Genişletmek için tıkla...
Vücut değerlerinde eksiklik varsa kilo vermek de zorlaşıyor. İstersen önce değerlerine baktır.
Bir de kalori hesaplama uygulamaları var. Normalde alman gereken kaloriden 500-1000 arasi daha düşük alman gerekiyor.
O uygulamalara bir bak istersen.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Yaz Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
sedef77
1 haftada 10 kilo diyet arkadaşlığı
Yorumlar
10
Görüntüleme
7K
sedef77
sedef77
isabel
Gebelikte günlük beslenme programı
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
Ausencia
Salatalık Diyeti ile 14 Günde 7 kilo
Yorumlar
6
Görüntüleme
5K
Ausencia
Ausencia
Back