1)sabah kahvaltıda 1 adet muz, 1 çay kaşığı apitera mix plus (bal, polen ve arı sütü karışımı, eczane satılıyor.Fiyatı şu anda 65 tl,soguk zincirde olası lazım, cam şisede,210 gr ve birer cay kasıgı sabah akşam tuketeceksiniz) ,1 adet yumurta biraz bal ve kahvaltıdan sonra proxeed plus(sabah 1 sase aksam 1 sase).
2)öğlen yemekten sonra b12 takviyeli folik asitten 1 adet ve evicap e vitamini .Ayrıca öğlen arasında yarım saatlik yürüyüş.folik asidi artık erkek kısırlıgında kulanıyorlar, internetten araştırın faydalarını.
3)Akşam yemeklerde bol yeşillik salatasına rendelenmiş 1 tane havuç tükettik.Ayrıca sabah ve akşam öğün aralarında 1 tatlı kaşığı kadar eczaneden alacağınız hünnap keçiboynuzu pekmezi.gunluk 1-2 tane portakal tuketti eşim.Tabii yarım saat evde şınav ve maksimum 4 kiloluk dambıllarla egzersiz.
Bu şekilde bir prosedür uyguladık , ayrıca eşim tüp bebeğe hazırlandığımız 6 aylık süreçte sigarayı bıraktı . Gerçekten sigarayı bırakmak zor bir süreç oldu ancak eşlerinize sigarayı bırakması için nikotin sakızı kullandırtabilirsiniz.
Sizlere tavsiyem erkekte sperm azlığı varsa genetik faktöre bakılmasından fayda var.Biz 2. denemeyi Ankara Genart ta yaptırdık.doktorumuz Sertaç Sen. Genarti hem genetik üzerine hem de tüp bebek üzerine calıştıkları için tercih ettik. Ha bide varikosel vardı onun için tedavi olmadık.cunku varikosel ameliyatının bilimsel kesinliği yok diye prof söyledi. üstelik varikosel ameliyatından sonra az olan sperm sayısı sıfırlayıp hiç cıkmama ihtimali bulunuyormuş.Risk almayın derimm.Bazı doktorlar illa varikosel ameliyatı için ısrar ederken, tüp bebek üzerine calısan urologlar kesinlikle tavsiye etmeyip bu riski size belirtiyorlar ki varikosel ameliyat olupta sayısı sıfıra düşen sonrada sperm cıkısı olmayan bir tanıdığımız var.