Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

aysunayy .!.:

günaydın kızlarrrrrrrrrr....

kızlar 2-3 gündür tartıda gram azalma yok bu da canımı sıkmaya başladı...:2:
vücudum bi direniyo sanki...neden oluyo yanlış mı besleniyorum..
sporda yapıyorum...
cuma günü pek iç açıcı olmayacak benim için sanırım

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

Allah hayirlisi neyse onu yapsin insallah canim.eger kismetiniz varsa burda,olur insallah

kilomu kirmak icin karbonhidrat diyetini uygulamayi düsünüyorum bir süreligine.cok uzun zaman yapamam,SIKILIrim kesin.ama dayandigim yere kadar yapayim diyorum

karbonhidrat diyetini düsünüyorum.hatta yarim baslasammi.bakayim.yarin ekmeksiz sirf protein yiycem.

ay ne kadar güzeeeelll,cok hos bisey bu yaaa.Allah bozmasin

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

Allah hayirlisi neyse onu yapsin insallah canim.eger kismetiniz varsa burda,olur insallah

kilomu kirmak icin karbonhidrat diyetini uygulamayi düsünüyorum bir süreligine.cok uzun zaman yapamam,SIKILIrim kesin.ama dayandigim yere kadar yapayim diyorum

karbonhidrat diyetini düsünüyorum.hatta yarim baslasammi.bakayim.yarin ekmeksiz sirf protein yiycem.

ay ne kadar güzeeeelll,cok hos bisey bu yaaa.Allah bozmasin

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin kizlaaaaaaar

Su saat oldu daha bisey yemedim cnm fena yumurta istedi:))) yumurtasiz kahwalti yapmak istemiorum esimi de kaldiramiyorum ki gidip alsin (
Kendimde disari cikacak dermani bulmuyorm cnm da hic istemiyor, Allahtan patron da ise gelme diye msj atmis gerci dune bakarak iyyim cok sukur ama
hafif sancim war..
Aksama dogru menumu yazarim ins, bugun tawuk yapmayi dusunuyorum ama bakalim..
Karbonhidrat diyeti masum gibi gorunsede wucuda oldukca hasar aciyormus maazallah dikkat edin kizlar

ebbisss .!.:

şu lessli yi bende yapayım yaw wideo paylaşmak yasak mı acep buraya koysanızda bende baksam

Genişletmek için tıkla...

ebiss cnm azeri kizi arkadas wideosunu eklemisti topige, bikac sayfa geri gidersen bulabilirsin

ebbisss .!.:

şu lessli yi bende yapayım yaw wideo paylaşmak yasak mı acep buraya koysanızda bende baksam

Genişletmek için tıkla...

month .!.:

kızlar çok sinirliyim hatta ağlıyorum sinirdenoğlum dvdyi bozmuş kapağı açmış tuhaf sesler ötüyo kapanmıyo şimdi nede biz film izliycez 5dk mutfağa gittim portakal suyu sıktım kendimede yeşil çay yaptım o arada halletmiş çok yaramaz yaa çok yoruldumbi çok kusuyo tüm gün kusmuk temizliyorum bıktım vallahi üstüne bide yaramazlığı off offff gitti dvd

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

ayyyy ben onu yeriiimm yerimmmm yaramazliklarini seweriiiiimmmmm =-)))))))[/QUOTE

hep elektronik eşyalarda ne olucak acaba büyünce geçen günde telefonumu bozdu çok meraklı babası gibi elektronik eşyalara insallah babasına çeker yapmayıda becerir eşim gelince yapabilir insallh...o anda çok sinirlendim ama şimdi canı sağolsun ona bişey olmasın

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

nidah hoşgeldin canımm.belki görmezsin ama yazdıklarımı.inş iyisindir.oğlun nasıl?ben seni mezun oldun diye biliyodum.



slmmmmm kızlar.bu gün çok karmaşık bi gündü.kardan heryer felç oldu.gece 1 e kadar kar tatili bekledik.haber vardı tatil diye ama kesin bi açıklma yoktu.sabahta erkenden kalktım.okul varmış geç bi vakit yola koyuldum .ben merkezde oturuyorum ilçeye gidiyorum 20 dk.yetişeyim diye acele ederken tatil diye tel geldi ve geri döndüm zaten oğlum babasının yanında ağlıyodu.neyse kahvaltı hazırlarken okul var diye haber geldi.ben de gittim sevk aldım.benim okulum taşımalı ve zaten öğrenci de gelmemiş.sonra oğlum annemlerdeydi gttim aldım eve geçtim.yarın dersim yok Allahtan.bööle işte.ve kaçamklarla dolu bi haftasonundan sonra yine tıka basa yediğim bi gün geçirdim.ben kendime glemiyorum yaaaa noliyiiii banaaaaa bıktım bıuuu yemek yemektennnnn.kendimi kastıkça yiyesim geliyooo.neyse herkkess kendini tanıtmış ben de tanıtayım.

Genişletmek için tıkla...

month .!.:

tadLi .!.:

ayyyy ben onu yeriiimm yerimmmm yaramazliklarini seweriiiiimmmmm =-)))))))[/QUOTE

hep elektronik eşyalarda ne olucak acaba büyünce geçen günde telefonumu bozdu çok meraklı babası gibi elektronik eşyalara insallah babasına çeker yapmayıda becerir eşim gelince yapabilir insallh...o anda çok sinirlendim ama şimdi canı sağolsun ona bişey olmasın

Genişletmek için tıkla...

Canım elektronik eşyalarla cok ugrasıyorsa tamir filan etmeye calısıyorsaa kesin mühendis olacak bir video izlemiştim çizgi film kadının çocuguu sürekli tv bilgisayarla ugrasıyor tamir ediyor vs derken kadın kucuk cocugu doktora göturuyor doktor sunları söyluyor " korkarım oğlunuz caresiz hastalıga yakalanmıs kurtulusu yok oglunuz mühendis olacak" kadın çığlıklarla " hayııırr olamaazz bu olamazz " diye bagırıyordu çok hosuma gtmişti

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

canım sabah olmamış canın çeker şimdi senin ama 1 tane yemelisin cnm...ve mümkün oldukça sabah kahvaltısı dışında ekmek yeme..bebeqede faydası yok zaten...kefir hakkında bişey söylemek istiyorum..içinde alkol var canım bilmiyorum bilgin varmıydı..ben duyduqum an bıraktım...bebeqede manevi açıdan etki eder diye düşünüyorum...onun dışında akşam menün çok güzel olmuş


ivitttt teyze oluyoruz haydi halayaaaaaa :124::124::124::124::124:

Genişletmek için tıkla...

Bugun evde ekmek yoktu.Dısarı cıkamıyorum.Doktor yatmam gerektiğini söyledi.Bu nedenle krep yaptım kendime. 2 tane yedim.Yetmediii ama durdurdum kendimi.Simdi yine acıktım.Ne yesem diye düşünüyorum

ErGiNSeNa .!.:

aysuncum bakıyorum da iyi eqlenmişsin bizim burda hiç kar yok canım müdürle konuşamadım yoldan yeni gelmiş sözde bugün görüşücez bi aksilik olmazsa :26:

canım menün gayte güzel olmuş

canım çok teşekkür ederim

pilav

canım kaçta kahvaltı yapıyorsun süre uzunsa mutlaka arada bişey yemen lazım...

canım ekmek zaten seni acıktırır...ekmek yemeyip acıkmadıqını anlamana sevincim...ekmek ve diqer karbonhidratlardan uzak kalırsak acıkmayız canım...özellikle et ürünleri ve yumurta bizleri tok tutar ve kilo vermemize yardımcı olur

canım çok teşekkür ederim rica etsem kilo çizelgeni yaparmısın? kaç kilo olduqunu göreyim...ama menün yine olmamış...ikindide 2 dilim ekmek ve akşam pide yemişisn


günaydın canım
kıss senin patrondan bi haber yokmu arayıp nezaketen telafi etmeye çalışmadımı :26:

Genişletmek için tıkla...

month .!.:

kızlar çok sinirliyim hatta ağlıyorum sinirdenoğlum dvdyi bozmuş kapağı açmış tuhaf sesler ötüyo kapanmıyo şimdi nede biz film izliycez 5dk mutfağa gittim portakal suyu sıktım kendimede yeşil çay yaptım o arada halletmiş çok yaramaz yaa çok yoruldumbi çok kusuyo tüm gün kusmuk temizliyorum bıktım vallahi üstüne bide yaramazlığı off offff gitti dvd

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

hımmm demek giyim öğretmenisim ben de matematik öğretmeniyim canım.meslektaşız yani.:)))


nidah hoşgeldin canımm.belki görmezsin ama yazdıklarımı.inş iyisindir.oğlun nasıl?ben seni mezun oldun diye biliyodum.



slmmmmm kızlar.bu gün çok karmaşık bi gündü.kardan heryer felç oldu.gece 1 e kadar kar tatili bekledik.haber vardı tatil diye ama kesin bi açıklma yoktu.sabahta erkenden kalktım.okul varmış geç bi vakit yola koyuldum .ben merkezde oturuyorum ilçeye gidiyorum 20 dk.yetişeyim diye acele ederken tatil diye tel geldi ve geri döndüm zaten oğlum babasının yanında ağlıyodu.neyse kahvaltı hazırlarken okul var diye haber geldi.ben de gittim sevk aldım.benim okulum taşımalı ve zaten öğrenci de gelmemiş.sonra oğlum annemlerdeydi gttim aldım eve geçtim.yarın dersim yok Allahtan.bööle işte.ve kaçamklarla dolu bi haftasonundan sonra yine tıka basa yediğim bi gün geçirdim.ben kendime glemiyorum yaaaa noliyiiii banaaaaa bıktım bıuuu yemek yemektennnnn.kendimi kastıkça yiyesim geliyooo.neyse herkkess kendini tanıtmış ben de tanıtayım.

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

Kızlar merhabaa nasılsınız

bursada çok kar var 3 saat sonunda işe ulaşabildim belediye neden çalışmaz kii tuzlamak için illa 100 cm kar olması mı gerekiyorrr başım çok agrıyor umarım hasta olmam sürekli bir hastalık modundayım zaten

Öğlen menumu yazmak istiyorum çok mu oldu bilmiyoorumm

1 tabak barbunya yemeği
3 kaşık pilav
1 kase etli düğün çorbası

:44:

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

month .!.:

Canım elektronik eşyalarla cok ugrasıyorsa tamir filan etmeye calısıyorsaa kesin mühendis olacak bir video izlemiştim çizgi film kadının çocuguu sürekli tv bilgisayarla ugrasıyor tamir ediyor vs derken kadın kucuk cocugu doktora göturuyor doktor sunları söyluyor " korkarım oğlunuz caresiz hastalıga yakalanmıs kurtulusu yok oglunuz mühendis olacak" kadın çığlıklarla " hayııırr olamaazz bu olamazz " diye bagırıyordu çok hosuma gtmişti

Genişletmek için tıkla...

anaaaa ilginçmiş mühendiste iyi yaa keşke olsunay çok güldüm çok enterasan anası istemiyo demek mühendis olmasını

Genişletmek için tıkla...