Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

menüm kızlar

kahvaltı
1 tane ev yapımı poça
kaşar peynir
süt

ara
1 kase yoqurt

öqlen
mercimek çorbası
1 tane ızgara biber

ara
1 bardak meyva suyu(iş görüşmesinde ikram ettiler)

akşam
fırında köfte patates yemeqi
1 bardak ayran

3 lite su...
 


ablam dünde tebrik etmiştim...şimdi tekrar tebrik ediyorum hayırlısı ile kucagına nasip etsin inşalllah rabbim.. öpüyorum ve sevgiyle kucaklıyorum seni





eee ne dedik sana .dışardan gözle farklıdır .içinde olunca degişir herşey..


çok sevindim hadi hayırlısı olsun canım benim..

 
ayyyyyy:26::26::26::26::26:
ne yaptim ben cok utandim simdi baktim listenize ama ne bileyim eyvahhhhh.......
neyse bugünlük affettik yarın güzel bir menüyle bekliyoruz seni

çok teşekkür ederim canım..iş biraz farklı inşallah öqrenebilirimde kalıcı olurum...
 
Son düzenleme:
sena abla yeni işin hayırlı olsun. işalllah cook mutlu olursun
 

canım morfoloji çok ama çok önemli..hamile kalabilmemiz için normal yapılı spermlere ihtiyacımız var..
bununda dediğim gibi en az %4 olması gerek..

tabiki canım bnm öncelikle sonuçlarınızı doktora gösterin o bi yorumlasın ona göre kullanacağınız ilaç vede vitaminleri söyleyecektir..

herşey yoluna girecek inşallah sıkma canını
 

anladim canim. bakalim biraz zamana ihtiyacimiz var galiba.belki doktor da vitamin ve polen-bal alin bi kac aya daha deneyin diycek bilemiyorum. internette baktim biraz, morfoloji cok dusukse direk tup bebek demisler asilamanin bile faydasi olmaz yazmislar. oyle okuyunca moraim bozuldu baya bi. cunku esim hemen tup bebek yaptirmak istemiyor. aslinda sigortasi da karsiliyor, amaan neyse, benim sonuclar da bi belli olsun, belki asil sorun bendedir. ne bileyim :26:
her seyin hayirlisi canim benim
 
Hiranur oncelikle tebrik ederim hayirlisiyla al bebisini kucana ins. diger arkadaslarda en kisa zamanda kavusunlar meleklerine insallah
sena ablacim yeni isin hayili ugurlu olsun
 
sabah:
1 salam 12
1 ucgen peynir 21
lor peyniri 20
1 domates 14
1 salatalik 11
2 zeytin 16
Kepekli ekmek 40
domatsli feslgnli peynir 60

ogle:
1 haslanmis yumurta 80
1 kepekli ekmek(becel) 40+40
1 salam 12
2 cigkofte 90
1 ucgen peynir 21
2 zeytin 16
sogan halkasi 6 tane 120

aksam:
mantar yemegi 150
yogurt 50
salata 100
Kacamaklari: biskolata, probis, nar bunlara da 400 kaloridir yani aldigim toplam kalori: 1313 kalori

sporum: 165 dk 732+270+60= 1062 kalori
Sporum bir kosu bandina cikiyorum bir bisiklete cikiyorum. Bisikletle kisa surede cok kalori yakiliyor.


 
ayyyyy Arzu abla yaaaaaa ne kadar sevindim anlatamam....
valla okurken keşke bnm de böyle işim olsa dedim
çok sevindim bak odayı dert etmiştin onun çaresi sen gitmeden bulunmuş, kalbin temiz ablacım
Allah hayırlı etsin inşallah gerçekten senin için hayırlı olan budur da işin geçici değil devamlı olur sen de gittiği yere kadar çalışırsın, iş aramazsın inşallah bi daha
hayırlı olsun
 
Kızlar beta hcg yaptımmmmm pozitif çıktııı :)) değerim 442 çıktı ama yükselirmiş.... :)

 

abllaccımmmm çook sewindimm yaşasınnnn artık sende işlii oldunn sıcak olmaları odanın güzel olmasına cok mutlu oldummm Allah utandırmasınnnnn
 
ErginSena canım gözün Aydin cok sevindim. Hayırlı olur inşallah. İlk is gunünde basarılar dilerim.
 
 
GÜNAYDINNNNNNNNNN ÇITIRLARRRRRRR
herkese iyi pazarlar diliyorummmersinde hava süper çok güzel güneş varrr
veeee bu sabah itibariyle 67.8 geldimmmm inanılır gibi değil yaaa süperrrrrrrrr
 
Hiranur oncelikle tebrik ederim hayirlisiyla al bebisini kucana ins. diger arkadaslarda en kisa zamanda kavusunlar meleklerine insallah
sena ablacim yeni isin hayili ugurlu olsun
teşekkür ederim canım:)
ayy inşallah canım Allah sana daha iyilerini nasip etsin...işi bilmiyorum inşallah öqrenip onların istediqi gibi yapabilirim...işi bilmeyince ilk günelr ozr oluyor 2-3 hafta geçsede en azından gidişatı görsem...
abllaccımmmm çook sewindimm yaşasınnnn artık sende işlii oldunn sıcak olmaları odanın güzel olmasına cok mutlu oldummm Allah utandırmasınnnnn
aminnn canım inşallah çok teşekkür ederim
ErginSena canım gözün Aydin cok sevindim. Hayırlı olur inşallah. İlk is gunünde basarılar dilerim.
çok teşekkür ederim canım
GÜNAYDINNNNNNNNNN ÇITIRLARRRRRRR
herkese iyi pazarlar diliyorummmersinde hava süper çok güzel güneş varrr
veeee bu sabah itibariyle 67.8 geldimmmm inanılır gibi değil yaaa süperrrrrrrrr

günaydın canımm
ooo maşallah bakıyorumda ERİYOSUN çok tebrike derim ve bu azminin devamını dileirm canım
 
çok teşekkür ederim ablacım senin sayende eğer sen bu topiği açmasaydın ben zayıflamak için bi adım atmayacaktımm
 
günaydın arkadaşlar herkese hayırlı pazarlarr
koçiş bugün bir güzellik yapmış gidip pastaneden açma almış 1 tane gümlettim kızlarr
bugün oldukça yoqun olucam...şimdi biraz ütüm var onu yapıcam
sonrada ailece bir kuran kursu yararına düzenlenen yemek kermesine gidicez..bende kek yapıp görürücem...ama orada ızgara tarzı bişey yicem...cısslara dokunmucam çünkü kaçamak hakkımı sabah kullandım...
akşamda bir akrabamıza akşam oturmasına gidicez...bugün bebek mevlütleri var ama ben gündüz müsait olamadıqım için akşam gidip hediyesini verelim dedim eşime...bir daha fırsat olmayabilir uzsakta oturuyorlar...
yarın sabahta iş başı yapıcam Rabbim hayırlı eylesin utandırmasın...
benim bugünkü proqramım böyle kızlar...akşam gelince girer bugün ne kaynattınız okurum
şimdi ütü zamanı bana kolay gelsin sizlere güzel birgün olsun inşallahhh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…