Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

eşimde bana 1-2 yıl önce o kemerlerden almıştı...titrettiqi için hem mide bulantısı hemde başaqrısı yaptı ve geri iade ettik..spor yap cnm şimdilik platese başlayabilirsin bahar gelincede bolbo yürüşe çıkarsın çok faydası var...imkanın varsa spor salonunada gidebilirsin cnm...

iyi akşamlar canım hoşgeldin :KK3: biz iyiyiz sen nasılsın :KK34:

adam en başına söyledi işi öqrendikten sonra bırakıp gidenlere çok kızıyorum diye...birde işe gir çık yapmak negatif enerji veriyor bana..


canım ben çalışmayı çok istiyorum..birgün bıkarmıyım keşke çalışmasaydım dermiyim bilmiyorum...

evet cnm bencede spor iyi havalar ısınınca spor salonuna gitmeyi düşünüyorum hem zayıflarım hem sıkılasırım insallah
 
NoİsimBaşlangıçGeçen HaftaBu HaftaGiden/GelenToplam GidenHedefBoyBedenSpor
1ErginSena:KK19:90,074,670,93,719,1601,6540yok
2gulhatice88,085,883,91,94,175???44-46150dk
3hiranur6579,774,772,91,86,8651,6742yok
4derule74,072,471,01,43,060???42yok
5MorLady81,581,580,31,21,2701,7344-46yok
6db5567,056,055,01,012,0511,5638305dk
7gldnn68,066,065,40,62,6601,6540-42yok
8melek_yt90,081,280,60,69,4681,6544360dk
9suskunprenses73,466,165,50,67,9561,5640-4245dk
10gülay_gülay90,088,588,00,52,0701,6446yok
11aysunayy72,067,767,30,44,7631,6540-42yok
12yagmurdamlası2669,866,265,80,44,0601,6540-4250dk+50mekik
13persembe81,578,077,90,13,655?????????
14sezgim75,075,075,00,00,0631,7044yok
15msp71,768,068,2+0,23,5631,6742yok
16ebbisss78,070,671,0+0,47,0551,68423000ip
17KILAVUZ86,058,859,2+0,426,8581,623690dk
18filizzz6475,572,072,6+0,62,9651,7042yok
19moonsun8876,072,374,2+1,91,8601,6840yok

Bu haftanın birincisi olan ErginSena arkadaşımızı kutluyoruz:KK9:

Not: 1) Kırmızı renkte olan arkadaşlarımız 20kg ve üzeri vermiştir.

2)
Mavi renkte olan arkadaşlarımız 10kg ve üzeri vermiştir.
Tebrik ederim :KK9:
 
Günaayyddınnnnnnlaaarrrr cicişler :KK3:

liste için teeşekkürler lily86 tatlım beni sonuncu yazmışsınnn aaaaa olmamışşş :KK52::KK52::KK52::KK52:
 
ergünsena cnm süpersin tebrik ederim :KK9::KK9::KK9:1 haftada 3 kilo 7oogr süper yaa:KK53::KK53::KK53: nasıl verdin o kadar ben 1 ayda veremem o kiloyu:KK53::KK53::KK53:
 
NoİsimBaşlangıçGeçen HaftaBu HaftaGiden/GelenToplam GidenHedefBoyBedenSpor
1ErginSena:KK19:90,074,670,93,719,1601,6540yok
2gulhatice88,085,883,91,94,175???44-46150dk
3hiranur6579,774,772,91,86,8651,6742yok
4derule74,072,471,01,43,060???42yok
5MorLady81,581,580,31,21,2701,7344-46yok
6db5567,056,055,01,012,0511,5638305dk
7gldnn68,066,065,40,62,6601,6540-42yok
8melek_yt90,081,280,60,69,4681,6544360dk
9suskunprenses73,466,165,50,67,9561,5640-4245dk
10gülay_gülay90,088,588,00,52,0701,6446yok
11aysunayy72,067,767,30,44,7631,6540-42yok
12yagmurdamlası2669,866,265,80,44,0601,6540-4250dk+50mekik
13persembe81,578,077,90,13,655?????????
14sezgim75,075,075,00,00,0631,7044yok
15msp71,768,068,2+0,23,5631,6742yok
16ebbisss78,070,671,0+0,47,0551,68423000ip
17KILAVUZ86,058,859,2+0,426,8581,623690dk
18filizzz6475,572,072,6+0,62,9651,7042yok
19moonsun8876,072,374,2+1,91,8601,6840yok

Bu haftanın birincisi olan ErginSena arkadaşımızı kutluyoruz:KK9:

Not: 1) Kırmızı renkte olan arkadaşlarımız 20kg ve üzeri vermiştir.

2)
Mavi renkte olan arkadaşlarımız 10kg ve üzeri vermiştir.
lilycim ellerine saqlık listemiz çok güzel olmuş canım :KK16::KK16::KK16:
Günaayyddınnnnnnlaaarrrr cicişler :KK3:

liste için teşekkürler lily86 tatlım beni sonuncu yazmışsınnn aaaaa olmamışşş :KK52::KK52::KK52::KK52:
:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:
günaydın canım:KK60::KK60::KK60:
ergünsena cnm süpersin tebrik ederim :KK9::KK9::KK9:1 haftada 3 kilo 7oogr süper yaa:KK53::KK53::KK53: nasıl verdin o kadar ben 1 ayda veremem o kiloyu:KK53::KK53::KK53:

teşekkür ederim canım ama o gidenler ödem önümüzdeki hafta bukadar veremem....uzun zamandır kendimi saldıqım için vücutta oluşan sular gidiyor..yoksa bukadar gitmesi mümkün deqil...
 
Son düzenleme:
lilycim ellerine saqlık listemiz çok güzel olmuş canım :KK16::KK16::KK16:

:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:
günaydın canım:KK60::KK60::KK60:


teşekkür ederim canım ama o gidenler ödem önümüzdeki hafta bukadar veremem....uzun zamandır kendimi saldıqım için vücutta oluşna sular gidiyor..yoksa bukadar gitmesi mümkün deqil...


ablacımmm bendeee o ödemlerden 2.5 kg vermek istiyorum haftada mümkün müüüü :KK70::KK70::KK70::KK53:
 
günaydın kızlarrr :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
saat 10a kadar gelecek olan haber gelmedi kızlar demekki elendim :KK50:
şimdi öqleden sonra diqer görüşmeye gidicem büyük ihtimallede eli mahkum kabul edicem...hayırlısı olsun inşallah...şimdiye kadar olsun diye istediqim hiçbiryer olmadı..burasıda olmasın istiyorum buna raqmen olursa demekki bundada bir hayır varmış dicem...belkide sizlerin dediqi gibi işin içine girince huzurlu olucam..neyse ben Rabbime bırakıyorum nasıl hayırlıya o yöne yöneltsin...
 
NoİsimBaşlangıçGeçen HaftaBu HaftaGiden/GelenToplam GidenHedefBoyBedenSpor
1ErginSena:KK19:90,074,670,93,719,1601,6540yok
2gulhatice88,085,883,91,94,175???44-46150dk
3hiranur6579,774,772,91,86,8651,6742yok
4derule74,072,471,01,43,060???42yok
5MorLady81,581,580,31,21,2701,7344-46yok
6db5567,056,055,01,012,0511,5638305dk
7gldnn68,066,065,40,62,6601,6540-42yok
8melek_yt90,081,280,60,69,4681,6544360dk
9suskunprenses73,466,165,50,67,9561,5640-4245dk
10gülay_gülay90,088,588,00,52,0701,6446yok
11aysunayy72,067,767,30,44,7631,6540-42yok
12yagmurdamlası2669,866,265,80,44,0601,6540-4250dk+50mekik
13persembe81,578,077,90,13,655?????????
14sezgim75,075,075,00,00,0631,7044yok
15msp71,768,068,2+0,23,5631,6742yok
16ebbisss78,070,671,0+0,47,0551,68423000ip
17KILAVUZ86,058,859,2+0,426,8581,623690dk
18filizzz6475,572,072,6+0,62,9651,7042yok
19moonsun8876,072,374,2+1,91,8601,6840yok

Bu haftanın birincisi olan ErginSena arkadaşımızı kutluyoruz:KK9:

Not: 1) Kırmızı renkte olan arkadaşlarımız 20kg ve üzeri vermiştir.

2)
Mavi renkte olan arkadaşlarımız 10kg ve üzeri vermiştir.

liste çok güzel canım kilo verenlerde öyle ellerine sağlık

gunaydiiinnnnnnn........
günaydın canım
Günaayyddınnnnnnlaaarrrr cicişler :KK3:

liste için teeşekkürler lily86 tatlım beni sonuncu yazmışsınnn aaaaa olmamışşş :KK52::KK52::KK52::KK52:

günaydın canım


senacım tebrikler canım büyük başarı ve azim darısı başımıza
 
günaydın kızlarrr :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
saat 10a kadar gelecek olan haber gelmedi kızlar demekki elendim :KK50:
şimdi öqleden sonra diqer görüşmeye gidicem büyük ihtimallede eli mahkum kabul edicem...hayırlısı olsun inşallah...şimdiye kadar olsun diye istediqim hiçbiryer olmadı..burasıda olmasın istiyorum buna raqmen olursa demekki bundada bir hayır varmış dicem...belkide sizlerin dediqi gibi işin içine girince huzurlu olucam..neyse ben Rabbime bırakıyorum nasıl hayırlıya o yöne yöneltsin...

günaydın canım hayırlıysa beri hayırsızsa geri demişler ....bende önceden istediğim birşey olmayınca çok üzülürdüm..kendi kendimi strese sokardım ama baktım ki zamanında çok istediğim şeyler...bugün bakıyorum ki hiçte hayırlı değilmiş..mevlam neylerse güzel eyler diyelim..ama ben bu işi biliyorum hatırladığım kadarıyla daha önceden yine bahsetmiştin ...ışık görmüyor diye aynı iş değilmi...
 
tatlım diyet rayına oturduktan sonra vücutta ödem kalmaz ve sadece yaqdan gitmeye başlar..onun içinde kilo kaybı azalır...

inşAllah ablacım işe başlamadan önce günde 3-5km yürürdüm açık havada çarşıya sahilden yürüyerek gider gelirdim :KK8: ama 22 ekimde bir kadını öldürdüler saat 10.00 civarında sapığın biri kadıncağızın 15 10 6 yaşında 3 tane evladı vardı Allah yardım etsin :KK5: o sapığı da öldürmüşler hapiste iyi olmuşşş:KK47:
liste çok güzel canım kilo verenlerde öyle ellerine sağlık


günaydın canım


günaydın canım


senacım tebrikler canım büyük başarı ve azim darısı başımıza

tatlım hoşgeldinnnnnnnnn :KK14: naber şekerrr :KK19:
 

çok sağol canım...
inşallah seninde bebişin gelir cnm bnm..
aşılama tüp bebek gibi pahalı bi işlem değil değil mi??


canım hamilesin sennnnnnnn

tebrik ederim...:KK16:

yok ablacım değil sen bide devlet memurusun daha ucuza alırsın ilaçları.ben alman hastanesinde yaptırdım orası çok pahalı olmasına rağmen 1500 tl tuttu.adetin 2. günü gonal-f diye bir iğne var ona başlıyosun ben onu çok düşük miktarlarda kullandım 1 kutu yetti yumurtaları iyi olanlar en düşük oranı kullanıyo hergün azar azar göbekten vuruyosun sonra o bitince 75 tl çatlatma iğnesi var onu vuruyosun yine göbektendi benimki kalçadan olanıda var 36 saat sonra seni işleme çağırıyorlar eşinle beraber gidiyorsun ilk önce eşinden sperm örneği alıp onu lab.ta yıkıyolar iyi olanları seçip kanul adı verilen bi sırınganın içine koyuyolar sonra o şırınga ile çatlayan yumurtanın tam önüne bırakıyolar sonra sen yarım saat hiç kalkmadan yatıp dinleniyorsun zaten bu işlemi muayene pozisyonunda masada yapıyolar bacaklarını indirip yatıyosun daha sonra 70 tlye bi jel var rahimde bebek tutunsun diye 15 gün adet olana kadar kullanıyosun eger gebeysen doktor karar veriyo ya devam et yada bırak diyo 815 tl de işlem ücreti tabi bunu 200 tlye yapan hastaneler bile var ..hiç acıfalan hissetmedim doktorumun eli çok hafifti sonrada bel ağrısı çok oldu ama
 
Son düzenleme:
günaydın canım hayırlıysa beri hayırsızsa geri demişler ....bende önceden istediğim birşey olmayınca çok üzülürdüm..kendi kendimi strese sokardım ama baktım ki zamanında çok istediğim şeyler...bugün bakıyorum ki hiçte hayırlı değilmiş..mevlam neylerse güzel eyler diyelim..ama ben bu işi biliyorum hatırladığım kadarıyla daha önceden yine bahsetmiştin ...ışık görmüyor diye aynı iş değilmi...

evet canım aynı iş..aradan okadar zaman geçti daha dün aradılar...şartları çok iyi ama oda ışık almıyor..dün buradaki kızlarda ilk görüşte soquk gelmiştir alışırsın falan dediler...en azından girip denemelimiyim sence....yoksa önümüe daha güzel bir iş çıkar diye beklemelimiyim?
 
canlarım ciğerlerim bana yardım edin dünden beri tuvalete çıkma sorunum başladı oğlumu bim'e göndereceğim incir kurusu biliyorum iyi geliyor bağırsakları çalıştıran birşey varmıı lütfen sabahleyin 82.3 geldim çatlıcam sanki:KK52::KK52::KK52:
 
inşAllah ablacım işe başlamadan önce günde 3-5km yürürdüm açık havada çarşıya sahilden yürüyerek gider gelirdim :KK8: ama 22 ekimde bir kadını öldürdüler saat 10.00 civarında sapığın biri kadıncağızın 15 10 6 yaşında 3 tane evladı vardı Allah yardım etsin :KK5: o sapığı da öldürmüşler hapiste iyi olmuşşş:KK47:


tatlım hoşgeldinnnnnnnnn :KK14: naber şekerrr :KK19:

ayy içim sızladı cnaım yaa...nekadar acı bişey...:KK14::KK14::KK14:
 
canlarım ciğerlerim bana yardım edin dünden beri tuvalete çıkma sorunum başladı oğlumu bim'e göndereceğim incir kurusu biliyorum iyi geliyor bağırsakları çalıştıran birşey varmıı lütfen sabahleyin 82.3 geldim çatlıcam sanki:KK52::KK52::KK52:

günkurusuda iyi gelir canım..hatta bütün aralarda onu ye...birde bolbol yoqurt tüket cnm çok faydası var...yemeklerinde yeşillik tüket ve içine halis zeytinyaqı ekle...katı yiyeceklerden uzak dur...çorbaları asla ihmal etme..
 
evet canım aynı iş..aradan okadar zaman geçti daha dün aradılar...şartları çok iyi ama oda ışık almıyor..dün buradaki kızlarda ilk görüşte soquk gelmiştir alışırsın falan dediler...en azından girip denemelimiyim sence....yoksa önümüe daha güzel bir iş çıkar diye beklemelimiyim?

bence dene senacım sana birşey diyeyimmi ..ben geçen gün bahsetmiştim sana anneannemin evinde oturuyorum diye ben gündüzleri hep lamba yakarım düşün hiç ışık görmüyor gibi birşey..... bir yağmur yağsa içerisi zifir karanlık oluyor..işte bunlar bize bir imtihan ben öyle düşünüyorum..yılın 8 ayı lamba yakarım..benim eşim renaultta çalışıyor ilk işe başladığında presde çalışıyordu öyle ağır bir iş anlatamam sana ...birde eşimde sedef hastalığı var ellerinde, akşam elleri çatlamış kanamaya başlıyordu ..yinede hiç sesini çıkarmazdı..şimdi 13 yıl oluyor sonra montaja verdiler şimdi ise kendine özel bir atölyesi var ve vardiye sorumlusu oldu ...lütfen canım beni yanlış anlama seni kendime yakın gördüğüm için yazıyorum bunları..işte insanoğlu nerden nereye geliyor....azmin sonu her zman zaferdir..sen burda çalış bence ama yinede iş aramaya devam et ...çok güzel kapılar açılacaktır emin olabilirsin..:nazar:
 
kızlarr canım çok sııkkın işte huzurum yok...

Bizim firmada bir tane sekreter varr şeytan resmen ne fotokopi çeker ne ilgilenir kağıtlarla nede adam akıllı telefon bağlar... Almış arkasına bir tane müdür onun arkasına sıgınaraktan bana ve bir kaç arkadasa sinsice uyuz hareketler yapıyor :KK47: en son yaptıgı idari binadan bizim ofislere geçen tek bir kapı var ve o acıyor kapıları biz onu aramadan yada kapıyı vurmadan acmıyoorrr hoşuna gidioyoooorr onu aramamızzzz :KK47::KK47::KK47::KK47:

Ben kapıyıı çaaldıımmm acan yokk neyse arkadasım aradıı
Arkadas " esra kapıyı açarmısı"
esra " tamam"

açtı
ben " duymuyormusun" sakince ( okadar cok sey yaptı kiiii anlataamaaammmmmm )
esra " duysaydım açardııımmmm aysun hanımmmmmmm" ( bağırarak)
ben toplantı salonuna çıkarken;
esra " Allahım yaa sabah sabah adamın sinirin bozxuyorlarr diye bagırıyooorrr "
ben " esra senin ilk işin bu kapıyı açmak" dedim ben oradan ayrıldım

aynı gün akşam üstü kaşe lazım oldu sekreterlikte bulunuyorrr :KK47:

gittim istemedim ondan tam alıcam bir hışımlaa şaaakk diyeee kaşeyyiii önümee vurdu resmennn ben fırlattı diyoorummm o harekete çok serttiii:KK47:

orada onu savunanlardan bir kız ağzı acık halde bana baktı ne dicem diyee
kendime dedim kii aysun sakınn seni yıpratmak için yapıyorlaarr sakin bende Allahım ya dedim güldümm şak şak masalara vuruyor ben ordayım diyeee çok sinirlendimmmmm:KK47::KK47::KK47::KK47:

bugünde müdürüm geldii kızdım söylendimmm bunların yaptıklarını yanlarına kar mı kalıcak dedimm bana bunu yaptı resmen fırlattı kaşeyi dedim ( tam fırlatmadı ama şaak diye yapıştırdııı ) biraz sinirle orada abarttım sanırımm:KK47:

müdürümde ben cok üzüldüm diye onun müdürüne şikayet etmiş aysuna böyle davrandı diyeeee:KK47:

kızlar bu ilk değil kimleere neler yapmışşş bu arkadaşş kıskanıyr bizi ondn üst rütbedeyiz diye sürekli sinirlemimzi bozacak bişey yapıyor.. Pazartesi büyük ihtimal onun müdürü beni yanına cagrcak esra sana öyle davranmamısssss sen başlatmıssın tarzda konusacaakkk nerden biliyoruumm daha önce birisi şikayet etmişş müdürü siz ne yaparsanızz yapın haksızsınız demiş

bu arada firma sahibi babamın arkadası ama benim samimiyetim yok selamlasırız okadar:KK25:

ben ne yapayım sizceee o kıza haddini bildirmek istiyorumm ama şeytan sıyrılcak bişey buluyorrrr:KK47:

firma sahibiyle patronla konusmaya çalıstım ama bana müdürüne şikayet edin dedi ben kimi kime şikayet edicem..

İşte bu sekilde konusmalar hakszılıklar fazllaaa bıktımmmmm


canım bizdede vardı öyle bir salak aynen öylede bi kapısı vardı herkes kapıyı çalar içeri girerdi ben sekreterliğin kapısımı olur diye dalardım içeri tabi biizmkinin müdürle arası çok iyiydi ona güveniyordu ama ikisinide tınlamadım sonra daha neler neler oldu aramızda şimdi burdan anlatması uzun sürer ama bişeye güvenmese zaten öyle davranmaz tınlama ben en son merdivenlerden itiyodum karıyı aşşağa valla bak aklıma geldi şimdi bile sinirlendim:KK47::KK47:
 
Son düzenleme:
X