canım bu akşam alıp yarın sabah yapsan :26:ablacım büyük ihtimalle yarın alıcam testi ve pazar gunu sabah yapabilirim off cok zaman vaaar
kilo verennn çıtırları gönülden tebrikk ediyoorummmm
El ele başarıcaz inşAllah
evet kızlar motivasyon doruktaa hayydii halayaaaaa
hemen ablacımm :118::118::118::118::118::118::118::118: hayde hep birlikkteeee
kızlar ben kaçıyorumm öğlene eğitim vericem işçilere dua edin süüppeerr geçsinn öpüldünüüzzz
ateş te ölçüyordun sen değil mi canım..saol bitaaaneeeemmmm
laboquick tatlım anlayamadım gitti yarın başka marka gebelik testi alıcam bu arada bugün yaptıgım laboquickin ovulasyon testiydi
Ben normalde bugün adet olucaktım..
Geçen hafta cumartesi hafif kahverengi akıntım geldi derken pazar-pazartesi-salı günü azar azar kahve-siyah arada kırmızı akıntı geldi ve kesildi çarsambaadan beri gelen yok :44:
adet oldum dicem ama benim adetlerim akıntıyla 7-8 gun sürer ve booolcaa kanamalı kan pulcuklu olur hatta bir adette 22-26 adet ped bitiriirm ve sancımmm feciii olur
bu akıntıda toplasan dolu dolu 2 ped bitmiştir ve hafif agrım vardı çok ilginç yanii hiç böyle olmamıstım :26:
o yüzden sabah gebelik testi yapıcaktım ama bulamadım o yuzden ovulasyon yapayım dedim oda silik çıktı:44:
cnm bnm
canım rejim yapmıcaz dengeli beslenicez..bu çok önemli bir ayrıntı..ikincisi tek öqün beslenmek yapılacak en büyük hatalardan biridir...5-6 öqün besleniyoruz biz..tek öqün beslenirsen vücut yemek yemediqin içinkendini savunmaya alır ve ne yersen ye direk depolar..öyle bir metobolizmamız varki açlıqa karşı kendini korumaya alıyor...sen buyur aramıza katıl dediklerimizi yap bak nasıl gidecek kilolar..
canım ben senin nickini hep aşada görüyorum ama paylaşımların çok az...beslenme listemize uyupta kilo vermemen mümkün deqil...bak uygulayan arkadaşlar bu hafta 1.6 - 1.3 - 1.2 gibi kiloalr vermişler...azmedenler başarıyor cnm..bakın gün içinde gelip buraya sohbet edin inanın çok fazdası var..konuşun paylaşın birbirinize önerilerde bulunun...hem daha kolay motive olursunuz hemde bu maratonda kendiniz yalnız hissetmezsiniz...ben kilo vermeye başladıqımda kaşama kadar topiktem ayrılmazdım..biri faydalı bişey yazıcakta uygulucam diye can atardım..ama bazılarınızda bu isteqi göremiyorum...herkes nasıl baaşrıyorsa sizlerde başarıcaksınız..hiçbir farkınız yok cnm..yeterki isteyin...
) 
