Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

selam kızlar:)
ben meyra, konyadan, bende kilo vermek için mücadele eden biriyim sizler gibi.
benim topiğim +90 birlikte zayıflıyo:)
ama burayıda aynı zamanda takip etmek isterim; güzel sohbetler ve kilo kontrolü hakkında paylaşım anlamında, listeye dahil olmak olarak değilde.
kabul ederseniz sizlerde tabiki?:)
1,5senelik evliyim, henüz çocuk yok, ev hanımıyım, böyle işte:)
üfff bugün çok sıkıldım kendi kendime nedense:KK37:, bizim topikte yani +90 topiğinde de kimse yok şuanda ondan iyice sıkıldım.....:KK37::KK37::KK37:

bugün burda havada kapalı.
 
meyra__ .!.:
selam kızlar:)
ben meyra, konyadan, bende kilo vermek için mücadele eden biriyim sizler gibi.
benim topiğim +90 birlikte zayıflıyo:)
ama burayıda aynı zamanda takip etmek isterim; güzel sohbetler ve kilo kontrolü hakkında paylaşım anlamında, listeye dahil olmak olarak değilde.
kabul ederseniz sizlerde tabiki?:)
1,5senelik evliyim, henüz çocuk yok, ev hanımıyım, böyle işte:)
üfff bugün çok sıkıldım kendi kendime nedense:KK37:, bizim topikte yani +90 topiğinde de kimse yok şuanda ondan iyice sıkıldım.....:KK37::KK37::KK37:

bugün burda havada kapalı.
Genişletmek için tıkla...

hosgeldın canım :KK16::KK16::KK16:
 
meyra__ .!.:
selam kızlar:)
ben meyra, konyadan, bende kilo vermek için mücadele eden biriyim sizler gibi.
benim topiğim +90 birlikte zayıflıyo:)
ama burayıda aynı zamanda takip etmek isterim; güzel sohbetler ve kilo kontrolü hakkında paylaşım anlamında, listeye dahil olmak olarak değilde.
kabul ederseniz sizlerde tabiki?:)
1,5senelik evliyim, henüz çocuk yok, ev hanımıyım, böyle işte:)
üfff bugün çok sıkıldım kendi kendime nedense:KK37:, bizim topikte yani +90 topiğinde de kimse yok şuanda ondan iyice sıkıldım.....:KK37::KK37::KK37:

bugün burda havada kapalı.
Genişletmek için tıkla...


aaaaa kim gelmis :)) meyra hosgeldin canim:KK16:
 
meyra__ .!.:
tamam canım, memnun oldum:)
maşaallah baya vermişsin, yaklaşık 20kg.....:nazar:
Genişletmek için tıkla...

evet canım 4,5 ayda verdım yaklasık kolay olmadı ama zorda deıldı 42-44 bedendım sımdı lıkralı 38 bedene gırebılıyorum kılo verebılmek harıka bı duygu canım darısı her ısteyenın basına ınsallahhhh :KK16::KK16::KK16:
 
melekuguzhan .!.:
evet canım 4,5 ayda verdım yaklasık kolay olmadı ama zorda deıldı 42-44 bedendım sımdı lıkralı 38 bedene gırebılıyorum kılo verebılmek harıka bı duygu canım darısı her ısteyenın basına ınsallahhhh :KK16::KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

amin hayırlısı ile:) saolasın....

sanada maşaallah canım....:nazar:
ve devamını dilerim inşaallah:)



melekuguzhan .!.:
başak canım benım burcum 07,09 dogum tarıhım
Genişletmek için tıkla...

tamam:)

pratik bayan seni:) başaklar pratiktir, çok gerçekçi bakarlar olaylara, çok duygusal sayılmaz.
yengeçlerle mutlu olurlar genelde:)
nasıl uyuyomu sana?:)
tabi insanın 12burcu olduğu için bildiğim kadarıyla, tek bir burçla sıralama yapılırsa baya eksikler olabilir.
tabi burçlar gerçekte vamıdır ondanda emin değilim şahsen:KK1:
sadece seviyorum ve ilgileniyorum o kadar, okuyorum takip ediyorum falan işte.:KK34:



melekuguzhan .!.:
meyracım boyun kac bu arada hedefın 86 kıloya ınmekmı :26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

şuan ki hedefim evet 86 canım, şimdilik hedefim yani:)
boyum 1.62
cetvelimi düzenli olarak her hafta yenilerim.
şuan ilk başladığım kiloda bile değilim:):KK1:
neyse olur bakalım, bazen olduğu "kadar" olmadığı "kader" diyorsun hayatta....
çaba ve sonrası tevekkül, çünkü herşey insanın elinde değil malesef, mutlak kader var işte hayatta bazen değişmeyen asla.
hayırlısı herşeyin.....

86dan sonraki hedefim 60olmak, normal kiloluya sahip olmak, daha sonrada mümkün olursa zayıf kiloya sahip olmak 50-55 arası işte.



nuhan .!.:
meyra hos geldin...
görüsmiyeli nasilsin? nasil gidiyor kilo vermeler..
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum, saol.
iyiyim şükür.
sen nasılsın görüşmeyeli?
kilo da fena değil.
 
Smileeeee .!.:
:KK53: :KK17:



Ablacım umarım geçmiştir ağrın gerçekten hayat anlamsız gelıyor bende de var aynısı regl dönemınde gelen :KK14:



Sevındım ablacım dıyete döndüğüne hayırlı olsun :KK16:



Geçmiş olsun :KK71:
Genişletmek için tıkla...
canım atak devam ediyor ama daha iyiyim:KK34:
melekuguzhan .!.:
BU SAATE dek olan menum


sabah
yumurta 0 p
peynır 0,5 p
zeytın 1,5 p


ara
20 gr antep 3 p


ogle
et doner 0 p
az salata ve ayran 5 p


ara
yok

:KK14::KK14::KK14: ben basladımmı tam baslıyom zannımca baksanıza puanıma 10 p deyım aksamıda en fazla 5 ıle kaparsam gunu 15 p ıle bıtırıom vur deyınce ölduruom bende :KK14::KK14::KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...
canım çok düşük karbonla kapatırsan yine kilo veremezsin bilgine :KK14:
Smileeeee .!.:
Bugünkü menüm :KK56:

Kahvaltı (öğle saatınde)
2 dılım kızarmış ekmek
bıraz peynır

Ara
1 kupa kahve

Akşam
Mercımek yapıcakmış annem yanında da salata ya da yoğurt yerım

Çook yorgunum kızarl vücudum öyle hamlaşmış kı hafta sonu yürüdüm dıye bacaklarımdan et bölünmüş resmen adım atamıyorum çok ağrıyor yataktan anca kalktım canım hıçbır şey ıstemıyor ders bıle çalışamadım bugün çok huzursuz hıssedıyorum kendımı :KK14:
Genişletmek için tıkla...
ben uzun süre yürümediqim zamanlar böyle olurum cnm...sonrada bidaha dışarı çıkasım gelmez :KK14::KK14:
meyra__ .!.:
selam kızlar:)
ben meyra, konyadan, bende kilo vermek için mücadele eden biriyim sizler gibi.
benim topiğim +90 birlikte zayıflıyo:)
ama burayıda aynı zamanda takip etmek isterim; güzel sohbetler ve kilo kontrolü hakkında paylaşım anlamında, listeye dahil olmak olarak değilde.
kabul ederseniz sizlerde tabiki?:)
1,5senelik evliyim, henüz çocuk yok, ev hanımıyım, böyle işte:)
üfff bugün çok sıkıldım kendi kendime nedense:KK37:, bizim topikte yani +90 topiğinde de kimse yok şuanda ondan iyice sıkıldım.....:KK37::KK37::KK37:

bugün burda havada kapalı.
Genişletmek için tıkla...

meyra 90+da kalan varmı hala daha istila ettiniz topiqi quuuu:KK53::KK53::KK53:
neysem hoşgeldin kuzu ben sena kısaca arzu derler :KK51::KK51: yaş 38 topiqin eli maşalı ihtiyarıyım :21::21: menülere uyan olmazsa keser biçerim demedi deme :KK14::KK14:

bu arada melek o dediqin tarife hiç uymuyor o toz pembe bulutların üzerinde yaşar asla gerçekçi deqildir bugüne kadar gözyüzünden inip ayakları yere heçç basmamıştır :KK33::KK33::KK33::KK33:
 
bittim yorgunluktann koçişle pazar yaptık güya çok bişey almıcaktık pazardan çıkarken dönüp arkama baktım almadıqımız bişey kalmışmı diye :KK53::KK53:
başım aqrıyoo ve ek bilgi meyra burdada hava kapalı :KK31:

neyse menüye geçelim

kahvaltı
haşlanmış yumurta
pastırma
peynir
salatalık

öqlen
mercimek çorbası
kabaklı tavuk

ara
1 avuç ceviz

akşam
1 minik muz

3 litre su..
 
Son düzenleme:
meyra__ .!.:
amin hayırlısı ile:) saolasın....

sanada maşaallah canım....:nazar:
ve devamını dilerim inşaallah:)



AMINNNNNNNNNNNNNNN :KK16::KK16::KK16::KK16:

tamam:)

pratik bayan seni:) başaklar pratiktir, çok gerçekçi bakarlar olaylara, çok duygusal sayılmaz.
yengeçlerle mutlu olurlar genelde:)
nasıl uyuyomu sana?:)
tabi insanın 12burcu olduğu için bildiğim kadarıyla, tek bir burçla sıralama yapılırsa baya eksikler olabilir.
tabi burçlar gerçekte vamıdır ondanda emin değilim şahsen:KK1:
sadece seviyorum ve ilgileniyorum o kadar, okuyorum takip ediyorum falan işte.:KK34:



canım topıgın sahıbesı benım kankeytamın dedıgı gıbı bana pek uymuyo :KK76::KK76::KK76:

şuan ki hedefim evet 86 canım, şimdilik hedefim yani:)
boyum 1.62
cetvelimi düzenli olarak her hafta yenilerim.
şuan ilk başladığım kiloda bile değilim:):KK1:
neyse olur bakalım, bazen olduğu "kadar" olmadığı "kader" diyorsun hayatta....
çaba ve sonrası tevekkül, çünkü herşey insanın elinde değil malesef, mutlak kader var işte hayatta bazen değişmeyen asla.
hayırlısı herşeyin.....

86dan sonraki hedefim 60olmak, normal kiloluya sahip olmak, daha sonrada mümkün olursa zayıf kiloya sahip olmak 50-55 arası işte.


ınsallah canım hayırlısı bakalımm



canım çok düşük karbonla kapatırsan yine kilo veremezsin bilgine :KK14:


yarın -800-900 garantı kankııııııııııı:KK14::KK14::KK14::KK14:



bu arada melek o dediqin tarife hiç uymuyor o toz pembe bulutların üzerinde yaşar asla gerçekçi deqildir bugüne kadar gözyüzünden inip ayakları yere heçç basmamıştır :KK33::KK33::KK33::KK33:
Genişletmek için tıkla...

:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17: aynen doru tespıtttttttttttttt:KK33::KK33::KK33::KK33:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ohbb
Artık yeter diyorum, bu kez kararlıyım istediğim bedende olacağım...
Yorumlar
8
Görüntüleme
913
ohbb
ohbb
ciceklikaktus
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
ciceklikaktus
E
Nisanliyken Nikahlanip Ayrılmayı Düşünmek ?
15 16 17
Yorumlar
321
Görüntüleme
23K
Sinnyooritaa
Sinnyooritaa
D
Boşanmış elif gibi dimdik kadınlar
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
14K
Aysenimi
A
sangiz
Çok uzun konu ama akıl danışmalıyım, kimsem yok.
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
30K
Aysenimi
A
X