- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 35
sabah: 2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, yarım domates,yarım salatalık,1 fincan yeşil ve form çayı
ara: 2 kuru kayısı
öğle: 1 kase bol limonlu mercimek çorbası,1 kase yoğurt,2 form bisküvi
ara: yok
akşam: 1 kase spichal K
ilerleyen saatlere doğru acıkırsam: 5 fındık,3 ceviz,2 kuru kayısı,1 qün kurusu ,1 fincan yeşil çay
ara: 2 kuru kayısı
öğle: 1 kase bol limonlu mercimek çorbası,1 kase yoğurt,2 form bisküvi
ara: yok
akşam: 1 kase spichal K
ilerleyen saatlere doğru acıkırsam: 5 fındık,3 ceviz,2 kuru kayısı,1 qün kurusu ,1 fincan yeşil çay
- 17 Mart 2010
- 26.284
- 67.740
rüya mı unuttum ya...telefonda konuşuyoduk ama rüyamda bana zehra dedin bı onu hatırlıyom..ne demek hayatım burası hepimizin
fıstıqımmm maşallahhh her zamanki gibi süpersin
canım hiç moralini bozma bunlar bize ders oluyor ve daha güzel günlerin habercisi
aysun aferin cnm
kızıyorum amaasende böyle yaparsan
hayır olsun kıss nasıl gördün :26:
tebrik ederim canım birincilik çok çok süper bir duygu...ne üzerineydi kursun ?
aysuncum toparlanmaya karar vermek bile bir adımdır senin biraz daha zamana ihtiyacın var cnm küçük küçük vermeye başlıcaksın acele etme
canım inan ben kendimide çok ihmal ettim bu aralar
sena kaç kilosun?
nasılsın? face de sana yazdım ama cevaplamadın?
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
motivasyonunuz düşmüş sanırım.bazen benim de oluyor
( halbuki diyete ilk başladığım zamanlarda sizin başarı hikayeniz beni çok etkilemişti. lütfen yapmayın böyle ((- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Günaydın Herkese 
Annem ameliyat oldu kızlar allaha şükür şimdi ağrıları olsada iyi yürüyebiliyor ama ben çok korktum ameliyattan sonra uyanışı çok kötüydü
Ama kendi kadın doğum doktorumu buldum
Doktor baya kilo konusunda hasas Annem 95 kilo baya saydı vrerceksin dedi bu kadar yağı göbeği nerde yaptın dedi..
Hatta ameliyatta annemi,m göbek yağlarınıda almış o bahaniye yağlarıda gitti ....
Annem ameliyat oldu kızlar allaha şükür şimdi ağrıları olsada iyi yürüyebiliyor ama ben çok korktum ameliyattan sonra uyanışı çok kötüydü
Ama kendi kadın doğum doktorumu buldum
Doktor baya kilo konusunda hasas Annem 95 kilo baya saydı vrerceksin dedi bu kadar yağı göbeği nerde yaptın dedi..Hatta ameliyatta annemi,m göbek yağlarınıda almış o bahaniye yağlarıda gitti ....
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Günaydın Herkese
Annem ameliyat oldu kızlar allaha şükür şimdi ağrıları olsada iyi yürüyebiliyor ama ben çok korktum ameliyattan sonra uyanışı çok kötüydü
Ama kendi kadın doğum doktorumu buldum
Hatta ameliyatta annemi,m göbek yağlarınıda almış o bahaniye yağlarıda gitti ....
COK gecmıs olsun canım
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
Günaydın Herkese
Annem ameliyat oldu kızlar allaha şükür şimdi ağrıları olsada iyi yürüyebiliyor ama ben çok korktum ameliyattan sonra uyanışı çok kötüydü
Ama kendi kadın doğum doktorumu buldum
Hatta ameliyatta annemi,m göbek yağlarınıda almış o bahaniye yağlarıda gitti ....
çook çok geçmiş olsun
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
Sen de vericeksin canım eminim
Motivasyonunu kaybetmemek için her gün uğra mutlaka buraya
Bana yardmci olun zayflayamyoruw
Oluruz tabii ki canım, kendini tanıtır mısın ?
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
Sen de vericeksin canım eminim
Motivasyonunu kaybetmemek için her gün uğra mutlaka buraya
benim bi topiğim var zaten :))
sizleri de takip ediyorum
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
geçmiş olsun canım, Allah şifanı versin.
Boyum 157 cm, ideal kilom 48-50 civarı canım, yağlar taşıyo yani, kötü görüntü
İnşallah ulaşacaksın canım hedefine, çoğu gitmiş azı kalmış zaten 12 kg vermişsin, 8 kg kolayca gidicek
internetten bakınca benim ideal kg da 42 imiş. ama ben 52 bile istemiyorum. 53 yeter inşallah
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
Çok sağol canım benim
Bana yardmci olun zayflayamyoruw
Günlük olarak neler yediğini menünü paylaş diyecem seninde topiğin varmış canım
O zaman her şeyi güzle bir şekilde yapıyorum veremşyorum diyorsan meboloizmayı hızlandırıcı şeyler yapacaksın canım ... Yeşil çay içerek ,ilaç içmiyorsan greyfurt yiyerek dün haberlerde syrettim nar da metobolizmayı hızlandırıyormuş... yaparak vereceksin canım ara sıra vucüd direniyor normal verememen mıtiveni kaybetme ama...
Kızlar kendimi toparladım.
İnşallah bu cuma güzel bir kiloyla bildirim yapıcam
İnşallah canım güzel haberlerini bekliyoruzz...:13:
