- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2011
- 496
- 2
Menümm
Kahvaltı: lahana çorbası
Ara: 1 mandalina
Öğle: lahana çorbası
Ara: mandalina ve elma
Akşam: yumurtalı menemen ohh miss
3 lt su:1,5 saat yürüyüş az öncede markete gittim gene yürüdüm oh
Yemişim çorbasını yazarken bile miğdem bulandı ben normal diyetime devam edeyim inanın öyle özledimki diyetimi
Kahvaltı: lahana çorbası
Ara: 1 mandalina
Öğle: lahana çorbası
Ara: mandalina ve elma
Akşam: yumurtalı menemen ohh miss
3 lt su:1,5 saat yürüyüş az öncede markete gittim gene yürüdüm oh
Yemişim çorbasını yazarken bile miğdem bulandı ben normal diyetime devam edeyim inanın öyle özledimki diyetimi
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
haklısın canım
harıka bır menu tebrıkler
masallah cnm az kalmış ne güzel yaa iradeni tebrik ederim vallahi
cok sagol canım evet eskıye nazar oldukca ıyı oldu vucudum ama 5 kılo daha gıtse super olcak
merhaba canım benım baslangıc kılom 89 du su an 69 kıloyum 168 boyum
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
gunaydın kızlar dunku menumden sonra bu sabah 1,100 kg eksık gordum tartıda cokk mesud oldum efemmmm
dunku menum
sabah
2 dılım kepek ekmegı ( cavdar yoktu mecbur yedım)
yumurta
peynır
zaytın
ara
yok
ogle
tavuk kanat ızgara
cok az tursu
ara
1 adet kıvı
aksam
3 kasık kerevız
3 lt su
dunku menum
sabah
2 dılım kepek ekmegı ( cavdar yoktu mecbur yedım)
yumurta
peynır
zaytın
ara
yok
ogle
tavuk kanat ızgara
cok az tursu
ara
1 adet kıvı
aksam
3 kasık kerevız
3 lt su
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
günadın arkadaşlar herkese mutlu huzurlu sabahlarrr
kızlar bu gece kabus gördüm
diyete başladım ya... rüyamda çikolata yemişim ve inanılmaz etkilenmişim neden yedim diyekabus etkisi yaptı wallaa
sabah uyanınca çikolatayı gerçekten yemediqim için çok mutlu oldumm
PUhhahahhahahha
kız delımısın cıkolatadan olsa olsa tatlı bı ruya olur cıkıleta candır cannnnnnnn 
melekk quuuuu
ne o kısss ben diyete başlayınca sana yetişicem diye korktunmu hemen toparlanmaya başlamışsın
he sorma bebem ya sıkı yonetıme gırdım korkudan
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
PUhhahahhahahha
he sorma bebem ya sıkı yonetıme gırdım korkudan
he he işte ben böyle hizaya sokarım insanı
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
he he işte ben böyle hizaya sokarım insanı
ole wallah kaptanım ya hızaya gırmem sarttı ıyı oldu
65 e kadar sapıtmak yok artık 
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
ole wallah kaptanım ya hızaya gırmem sarttı ıyı oldu
ben kaç kiloyka başladım bilmiyorum meleqim korkudan tartılmadım o rakamları görmek istemedim...ama yarın tartılmam lazım liste yapıcaz...3 günlük diyetle bildirim yapmış olucam....ama çok mutluyum ilk başladıqım günkü irademle aynı irade şu anki... Allahın izniyle bu sefer olucak
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
ben kaç kiloyka başladım bilmiyorum meleqim korkudan tartılmadım o rakamları görmek istemedim...ama yarın tartılmam lazım liste yapıcaz...3 günlük diyetle bildirim yapmış olucam....ama çok mutluyum ilk başladıqım günkü irademle aynı irade şu anki... Allahın izniyle bu sefer olucak
harıkasın canım aynen bole devam bende elımden geldıgınce sapıtmıcam
65 ı gormeyı ıstıorum artık hadı bırbırımızı gaza getırelımde gıtsın kılolarrr 
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
harıkasın canım aynen bole devam bende elımden geldıgınce sapıtmıcam
3 ay vakit verdim kendime...nisan sonuan kadar 65 diyorum haziran sonuna kadarda 58
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
3 ay vakit verdim kendime...nisan sonuan kadar 65 diyorum haziran sonuna kadarda 58
SUPERRRRRRR bende eger 65 e gelınce begenmezssem 65 ı 60 a cekıcem hedefımı
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
SUPERRRRRRR bende eger 65 e gelınce begenmezssem 65 ı 60 a cekıcem hedefımı
canım inan yetmiyor ben 70e bile razıyken sonrasında 60 bile az geldi..
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
