- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
cnm 64,5 kiloydun sanırım ama 60 gibi duruyosun masallah
evet tatlım bugün itibariyle 64,4 kiloyu gördüm. boyum uzun olduğundan kurtarıyorum işi.
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
- 2 Ağustos 2009
- 1.760
- 14
canım emziriyosan kullanma.ben denedim emzirirken bebişim de ishal oldu.
süperrr.bacakların yandan ince aslında.bi de önden görmek lazım:)))
kızlar ben bu erkan topuzu pek sevmiyorum yaaaa.herşeyyy kanser yapıyo ona göree.valla yaşamayalım artık.bastığımız halıya kadar kanser yapıyo ona göre.
hiç boydan foto çektirme cesaretim yoktu ilk kez çektirdim denebilir. bacaklarm ince tek sorun basenlerimdeydi artık o da kalmadı denebilir.
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
boyun kaçtı cnm:26:
1,71 tatlım......
- 6 Temmuz 2009
- 667
- 1
- 38
merhabalar bugün arzu ablaya göremedim insallah iyidir bir sorun yoktur..hemen bugünki menümü yazayim :)
kahvalti
2 dilim ekmek
2 dilim kasar peynir
1 kup kahve
ara
1 kuru incir
öglen
1 kase tarhana corbasi
1 servis kasigi sebze yemegi ( icinde az patates vardi )
4 kasik yogurt
2 kasik bulgur pilavi ( yememeliydim ama tutamadim kendimi
)
ara
1 kuru incir
aksam
1 kase corba
4 kasik yogurt
aksam acikirsam tarcinli süt icecegim. simdiye kadar 1.5 litre suyumu ictim simdi yesil cayimi iciyorum ve aksama 45 dk. leslie yapacagim
kahvalti
2 dilim ekmek
2 dilim kasar peynir
1 kup kahve
ara
1 kuru incir
öglen
1 kase tarhana corbasi
1 servis kasigi sebze yemegi ( icinde az patates vardi )
4 kasik yogurt
2 kasik bulgur pilavi ( yememeliydim ama tutamadim kendimi
)ara
1 kuru incir
aksam
1 kase corba
4 kasik yogurt
aksam acikirsam tarcinli süt icecegim. simdiye kadar 1.5 litre suyumu ictim simdi yesil cayimi iciyorum ve aksama 45 dk. leslie yapacagim
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
boyun uzunmuş cnm bu kiloda bile kalsan iyisin yani
saol cnm ama 62 kiloya takık bi haldeyim inat ettim onu görücem :)
- 24 Nisan 2010
- 352
- 370
bu erkan topuzu bende sevmem bundan 4-5 sene öncesinde anneannem meme kanserinden dolayı ameliyat oldu gögüsünün tekini aldılar , erkan topuzu duymuştuk iyi doktor diye götürdük buna baktı etti senin hiç bişeyin yok danamı kesiyon koyunmu kesiyon artık dedi , halbuki çorumdaki devlet hastanesi doktoru meme kanseri olduğunu söylemişti , e kadının ağrısı sancısı gitmiyo bir türlü neyse işin sonunda başka bir hastanede alındı göğsü yani , birkaç tanıdık falanda gitmiş memmun olmayanlar var bu adamdan 
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
calllaneticsimi yaptim yine 1 saat.yine tansyonum dustu ama dunku kadar kotu degilim.aciktim zaten.ara yapmam lazim.4 saat oldu ogle yemegini yiyeli.
valla kendime is edindim ben bu callan. yi galiba.huzursuz oldum yapana kadar aklimdan cikmadi.aklimda bisey var diyorum.yapinca rahatladim.bugun bozmazsam iyi gidiyo ogunlerim.wc sorunum devam ediyo.insallah yarina kadar bi kere olsun gidebilirim.
valla kendime is edindim ben bu callan. yi galiba.huzursuz oldum yapana kadar aklimdan cikmadi.aklimda bisey var diyorum.yapinca rahatladim.bugun bozmazsam iyi gidiyo ogunlerim.wc sorunum devam ediyo.insallah yarina kadar bi kere olsun gidebilirim.
roka yemeyi denesene tuvalet sorunun için.+ yaptığın hareketlerin videosunu indirebilmem için bana link gönderir misin?
- 2 Ağustos 2009
- 1.760
- 14
canım menün güzel.sadece öğle patates ya da pilav.ama ekmek yememişsin zaten.hadi ekmek yerine sayalım.suyu biraz artır canım.1.5litre az.merhabalar bugün arzu ablaya göremedim insallah iyidir bir sorun yoktur..hemen bugünki menümü yazayim :)
kahvalti
2 dilim ekmek
2 dilim kasar peynir
1 kup kahve
ara
1 kuru incir
öglen
1 kase tarhana corbasi
1 servis kasigi sebze yemegi ( icinde az patates vardi )
4 kasik yogurt
2 kasik bulgur pilavi ( yememeliydim ama tutamadim kendimi
ara
1 kuru incir
aksam
1 kase corba
4 kasik yogurt
aksam acikirsam tarcinli süt icecegim. simdiye kadar 1.5 litre suyumu ictim simdi yesil cayimi iciyorum ve aksama 45 dk. leslie yapacagim
valla bravo canım yaaa sporu da ihmal etmiyosun.
menümmm
SABAH:aç karna suu,havuç salatası,3bardak şekersiz çay,1çay kaşığı tahin
ARA:Nesfit
AKŞAM:fırında karnıbahar
2,3 litre suu
tatlım herşey tamam da bu tahini anlayamıyorum ben.genelde sabah yiyosun.alışkanlık mı yoksa bişye faydasımı var?ya da emziriyomusun?eğer emziriyosan peynir yumurta yoğurt gibi ürünleri ihmal etme canım.sabah mutlaka ye bunları.havuç da sütü artırır ayrıca.
