Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Kızlar akşam Yemeğini yedik:
Balık
Salata
2 dilim ekmek

Yarın tartı günü.. Korkuyorum... Hepimiz kilo veririz bu hafta..
 
Ben çok umutlu değilm bu hafta artk yarına daha sıkı bi şekilde grerz inş.
Ara;
1 galeta
1 dilim Bihter cikolata
 
Kızlar ben tartıda 75.700 gram çıktım 1.300 gram gtmis bu kadar bile umudum yoktu demekki daha dikkat etseydim daha iyi sonuç alablirdim.
kahvalti;
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
küçük bi parça peynir
3 adet zeytin
 
Kızlar bende 87.6 çıktım
Yani 800 gitmiş..
Çok dikkat edemedim ama geçen hafta aldığımı vermişim mutlu oldum..
Bu hafta daha dikkatli olucam söz.
2 hafta sonra 85 olmak istiyorum..
Bir ulaşamadım şu 85 e yaa...

Kahvaltım:
1 yağsız kaşarlı tost
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
2 çay kaşığı reçel
1 Çay kaşığı pekmez
Toplam 3 dilim ekmek
 


Canım maşallahhhh çok sevindim
Tebrikler...
Süpersin
 
Az gibi görünse de başlayıp bozsak da
Verilen toplam kilo:
Mebeyh:5,4 kilo
Yagmuluk:2,3 kilo
Daha yolun başındayız...
Bu rakamlar 10 ları görecek inş
 
Tatlitambak sen nerelerdesin canım?
 
Valla canim ya bende bi 75 in altına inemedim dikkat etcem diyorum zor oluyo arkadaş çaya cagrdi annesi geldi tavuk döner almış illa ye çocuk emziriyosun bi parça böldü verdi yok dediysemde verdi mecbur yemek zorunda kaldım en iyisi diyet yaparken biyeri gtmemek lazım... neyse artık öğleni hafif gecircem
 

Sana çooook ama çooooooook Katılıyorum ama gitmeden gelmeden de olmuyor.. Geçen hafta kaçırınca 2 hafta Boşa sardım.. Bi hafta aldım bi hafta verdim.. 2 hafta önceki kiloma indim ancak.. Neyse bu hafta en az 1 kilo gidicek inş.
 
Canım anca geldim yaa ooruçtum bugün kilom 87.2 canım + 200
Ama dün 85.7 idim bende 1 günde böyle dengesizlik oluyor. ..
hala regli olamadım ona bağliyorum
 
tatlitambak .!.:
Canım anca geldim yaa ooruçtum bugün kilom 87.2 canım + 200
Ama dün 85.7 idim bende 1 günde böyle dengesizlik oluyor. ..
hala regli olamadım ona bağliyorum
Genişletmek için tıkla...

Olabilir canım yaa..
Bazen tartılarda saçmalıyor..
Sabah beni bir ara 90 ölçtü Kafayı yicektim.. Sonra diğer tartıya çıktım 86 küsür gösterdi.. Diğer tartıya bi daha çıktım 87.6 çıktı ard Arda.. Rahatladım..
Garanti olsun diye evdeki iki tartıda ölçülüyorum.. Hangisi fazla gösteriyorsa onu baz alıyorum.. Aralarında yaklaşık 700 g oynuyor.. Doğru ölçtüklerinde..
Yani kısacası tartılarda bazen şaşırıyor vermişsindir inş
 
Birincimiz yagmuluk
İkinci Mebeyh
Üçüncü tatlıtambak

Tebrikler yagmuluk Süpersin..
 
Öğlen:
Çok az balık(bir avuç hamsi yaklaşık)
Yarım ekmek
 

Valla ben anlamadim ya bu tarti işini 2 lokma yiyorum hop 500 600 gram ne yiyorumki birden cikiyo anlamadm
 
Ara;
Türk Kahvesi
aksam;
Yarim tabak sulu köfte
5 y. kaşığı makarna
az yoğurt
salata
 
Kızlar akşam:
1 kase tarhana Çorbası
Türlü yanına bulgur pilavı
Yoğurt

Ara:
Mısır
 
Aksam en son 6.30 da yemekden kalkmistim sonrası sadece 2 bardak çay içtim o saatten beride bişey ymedim bugünü bşey yemeden atlatim sükür.
 
Aksamlari evde spor yapmaya başladım 30 dkka sopa,mekik,bacak hareketleri feln çalıştım 1 hafta düzenli bir şekilde yapıcam bakalım...
kahvalti;
1 haşlanmış yumurta
küçük 1 dilim kasar peynin
küçük 1 dilim b.peynir
3 adet zeytin
1 dilim t.buğday ekmeğitim
Ara;
yeşil çay
1 bardak light süt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…