- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
simdi bunu pişirmiyorsun demi ayranın içine bulguru nohunu ve diğer malzemeleri katıp içiyorsun böylemi canım su olayı hala cözemedim
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
canım ayran diyor tarifte ama ayranın içine nohutu bulguru mercimeği atarsan güzel olmaz bence.sen yoğurdu biraz sulandır ,cacık kıvamından biraz daha sulu olsun.sonraiçine haşladığın malzemeleri at ,biraz da nane serp üstüne,off mis afiyetle ye :)
- 12 Nisan 2007
- 5.176
- 1.221
- 40
- 20 Nisan 2012
- 56
- 0
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
teşekkürler canım.ablsmız 2 yaşında ,bebiş de 3 aylık.aralarında tam 24 ay var.
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
canım sen çok dikkat edeceksin,diyet yapmayacaksın.bebeğinin süte çok ihtiyacı var. ama şu detox çorbasını içebilirsin.çok şifalı ve süt yapan bir çorba,denemelisin bence.
anladım simdi canım bu arada cokmu cok tatlı seninkilerde hele kızın cok seker oğlunda benim bebegime pek benziyor ben resim eklemeyi pek beceremiyorum yoksa eklerdim allah nazardan korusun ikisinede
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
iyi de öyle zaten, şu an doğum sonrası kiloları durduğu için normal kilomdan 15-20 kg fazlayımozaman ben cevaplayım senin mesajı sen yap be canım
kaç kilosun; 84
kaç kg olmak istiyorsun: 60
hiç diyet yaptın mı?yaptıysan kaç kez?: 3
kaç kez hamile kaldın: 3
hamilelik dışında en fazla kaç kg oldun: 70
18 yaşından sonra en az kaç kg oldun : 59
sabit kilon kaç : 64
boyun kaç: 1.64
çabuk mu kilo vermek istersin :evet
ailen de kilo alımına yatkınlık var mı : hayır
yediklerine dikkat ettiğinde kolay mı kilo verirsin zor mu : kolay
az yediğinde kendini bitkin hisseder misin: hayır
sağ elinle sol elinin bileğini ölçtüğünde parmakların arasında boşluk kalıyor mu, parmakların üst üste mi geliyo yoksa tam mı birleşiyor: tam birleşiyor
canım şuan hamile değilsin ya o yüzden en yüksek kilona 84 yazmalısın.
canım senin ideal kilon 61,2 miş. dr dukan der ki, ideal kilonun altında olmak istersen onu koruman zor olabilir.gerçi 60 ile 61 arasında pek fark yok :)
5 gün atak süren, bu süre sonunda 2 kg verecekmişsin.dip not : genelde bu kilonun yaklaşık 2 katı veriliyor atakta eğer kaçamaksız yaparsan.
160 gün de seyir evren sürecek ve bu süre sonunda 20,8 kilo vereceksin yani yaklaşık 5,5 ay sonra ama yine aynı şekilde seyirde de kaçamaksız ve sadık bir şekilde yaparsan diyeti bana kalırsa sen 4 ayda verirsin kilolarını.zaten face teki o sayfayı takip ediyorsan çoğu kişi çabuk ulaşıyor hedef kilosuna.seyir evresi hedef kilona ulaştığı gün biter o yüzden onun süresi sana bağlı daha önce de bahsettiğim gibi ama atak süresini ne eksik ne fazla tam 5 gün yapmalısın, şunu da söyleyeyim 5 gün sıkıcı oluyor ben 3 günde sıkıldın 4, gün biraz kaçamak yaptım ondan atakta az kilo verdim denilebilir. tekrar uyarayım dukan emzirenlere bu diyetin ilk 2 evresini yani atak ve seyiri önermiyor, kişinin kendi tercihine kalmış.ben uyarayım da.bu diyetin ilk 2 evresinde kilo veriliyor,sen dukanın dediğine göre tam 5,5 ayda hedeflediğin kiloya ulaşacaksın(bence 4 ayda falan ulaşırsın kaçamak yapmazsan),ama hedeflediğin kiloya ulaşıp da sonra diyeti bırakırsan yani son 2 evreyi(güçlendirme evresi ve koruma evresi) yapmazsan hooooppp eski kilona daha hızlı dönersin belki de daha fazla kiloya.son 2 evre diyet gibi değil zaten, hele ki son evre senin normal beslenme şeklin, bunu kitabı okuduğunda daha iyi anlayacaksın.şimdilik bunları söyleyebilirim,sorularınız olursa yardımcı olurum her zaman :)
maaaşşallah çok tatlı,Allahım nazarlardan korusun onu ve tüm bebişlerimizi.
dukana başladığında beraber yürütürüz canım :)
fundacım senin bebişlerinin de maaşallahı var :)Allah nazarlardan saklasın.
hoşgeldin canım.evet aslında senin çok sıkı diyet yapmaman lazım, bol bol su iç,dinlen ve psikolojik olarak kendini rahat hisset,yediklerine dikkat edersen yavaş yavaş gider, burdan da yazmaya devam et ki motive olasın :)
maşallah güzel güzel bebişleri gördümm içim açıldı..
bugün miniğimi aşıya götürücem verem aşısına çok ağlamaz inşallah
çiğdemcim nerelerdesin misafirin mi geldi noldu
diğer kızlar da kaçtılar huhuuuuu
canım dün bebeğimi 9 aylık kontrolüne götürdüm hoş biraz geç kaldık bugün itibariyle 9,5 aylık oldu ama gitmişken de bebişime biraz alışveriş yaptık,en son kış kıyafetleri için yapmıştık, e hediyeler falan bu zamana kadar onlar vardı artık yaz geldiii cimcime cimcime giyinsin dedik :) başka bir ilçeye gittiğimiz için dr a ve alışverişe o yüzden akşama ancak dönebildik, yorgun yokuş girmedim nete.
- 27 Nisan 2012
- 17
- 0
slm kizlar bende yeni katiliy<orum, 4 aylik bebegim var emziriyorum arda mama da veriyorum sütüm yetersiz oldugundan dolayi bugun ek gida havuc suyu verdim....ve hamilelik kilolRIM DURUYOR MAALESEF ESIMDE zayifla diyor moralim bozuluoyr 
( 11 kilo fazlam var ve adet de görmedim olunca kilolarin bir kismi gider gidiyorlar ne kadar dogru bilemiyorum aranizda anne olanlar varsa lutfen fikir verisiin ((((
( 11 kilo fazlam var ve adet de görmedim olunca kilolarin bir kismi gider gidiyorlar ne kadar dogru bilemiyorum aranizda anne olanlar varsa lutfen fikir verisiin ((((slm kizlar bende yeni katiliy<orum, 4 aylik bebegim var emziriyorum arda mama da veriyorum sütüm yetersiz oldugundan dolayi bugun ek gida havuc suyu verdim....ve hamilelik kilolRIM DURUYOR MAALESEF ESIMDE zayifla diyor moralim bozuluoyr
evet canım adetle olunca 3 kilo falan hızla rahat veririsin daha yenisin rejıme baslama derim 6 aydan sonra ufak ufak baslarsın bende adet olamadım 10 aydır emziriyorum diye doktora gittim cok normal dedi
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
slm kizlar bende yeni katiliy<orum, 4 aylik bebegim var emziriyorum arda mama da veriyorum sütüm yetersiz oldugundan dolayi bugun ek gida havuc suyu verdim....ve hamilelik kilolRIM DURUYOR MAALESEF ESIMDE zayifla diyor moralim bozuluoyr
benim de bebeğim 3 aylık.Ben yediklerime büyük oranda dikkat ediyorum.bu şekilde 5 kilo verdim.yağlı hamur işi yemiyorum.bol sıvı ve yoğurt çok yiyiyorum.Özellikle yoğurdun beni zayıflattığını düşünüyorum canım.Benim eşim de aynı seninki gibi,üniversite yıllarındaki gibi görmek isityorum seni diyor yani 60 kilo halimi istiyor.sen zayıfla herşeyi alacam sana diyor.bakalım 6 kilom kaldı :)
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
Çok teşekkür ederim çiğdem, emeğine sağlık..ben o kısmı atlamışım-karıştırmışım o halde. 5.5 ay bişey değil tabi ama emzirince bu süre mutlaka uzayacak ve başlamaya daha düşünmüyorum. Kitabı bugün sipariş ettim h.b.com.dan bir kaç güne gelir. İyice okuyup sindireyim kafama yatsın bu işi mutlaka halledeceğim.Kitabı okuyayım bir bol bol tartışırız seninle..destekleriz birbirimizi ve diğer arkadaşları...
slm kizlar bende yeni katiliy<orum, 4 aylik bebegim var emziriyorum arda mama da veriyorum sütüm yetersiz oldugundan dolayi bugun ek gida havuc suyu verdim....ve hamilelik kilolRIM DURUYOR MAALESEF ESIMDE zayifla diyor moralim bozuluoyr
hoşgeldin arkadaş sen de..emziriyorsan sıkı diyet yapmaman uygun olur biraz daha sabır ben de öyle yapıyorum.
ah ah 60.lı kilolarr nerdesiniz neredeeee..
az kaldı hepimiz sırayla kurtulaca bu yapışkan yağlardan..herkes sırası gelince yavaş yavaş verecek böyle değildik ki biz sonradan olduk hehe
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
Canım bana soruyorsan evet emziriyorum.
- 13 Aralık 2009
- 384
- 13
Süpersin ya cok iyi.darisi 60 lara insallah.ben bugun tum gun bu corbadan yedim de aksam birazcik tavuk yedim bir de dondurma
Süpersin ya cok iyi.darisi 60 lara insallah.ben bugun tum gun bu corbadan yedim de aksam birazcik tavuk yedim bir de dondurma
canım sen bu corbayı hazırldın ve iki gün içtin yoksa günlükmü içtin ben yaptım bugun anca 5 kase içebildim yani anca bu kadar oldu ve arttı tabiki yarında onu bitirecegim sen peki 1 litre yi bitirebildinmi bi günde ya nasıl bitcekmi bu
Benzer Konular
