Emziren anneler gelin beraber kilo verelim 😊

Ayy masallah darisi bana ,cok acikiyorum ya .. 😬 su anda yemek yememek icin direniyorum . sabah menemen ve kasar peynir yedim . yarim ekmekle 😬 ikindi tekrar yemek yedim . bir tabak pilav ve bir kase kuru fasulye 😑 sonrasinda atistirmalk yediiim 🤧 yarin baslicam insallah bende . ama bende soyle bi sorun var ac kalinca mide agrisi yasiyorum sık sık az az mi yesem ya bilemdm ki
Zaten diyetisyenler sık sık az az yiyin diyolar canım bnde çok yerim nomalde
 
Bnde korse takmadım göbek duruyo maalesef
Ben taktim aslinda 3 ay kadar kirkim cikinca ama ben adet olmuyorm duzgun malesef 6 ay hic olmadm simdi de iki aya bir oluyorum . annemlerde oyleymis ,hep gobwk kaliyo o yuzden ama ben baya taktim insallah gidecek inaniyorum 😊
 
Ben ogle yemehimi yedim kizlar kahvalti erken yaptm . kuru fasulye pilav vardi dunden onu yedim porsiyon kucultme ile . insallah yemek bugunluk bitti benimnicin aksam 8 olmadan bi kase yogurtla ara ogun yapip su ile devam edcem diye dusunuyorum 😆
 
Normalde de ben gun icinde normal yiyip aksam 8 den sonra bisey yemeyerek kilo veriyordum ama bu sefer takili kaldim umarim ise yarar
 
Gecen hafta perşembe bu konu açılımında başladım canım şimdi de öğle yemeği yedim Bi tabak makarna sadece akşamda yesil fasulye var küçük Bi kasede ondan yerim ekmeksiz pilavsiz yeter ondan sonrada suya çaya paso devam
 
Spor yapamasam da kendimi temizliğe veriyorum hem çocuklar hem temizlik bide kayin validemlerle altli üstlü oturuyoruz akşam çıkıp bide orada dolanıyorum pert oluyorum gecede hiç uyumuyorum sabah 6 da yatıyorum benim çocuklar hiç uyumuyo
 
Gecen hafta perşembe bu konu açılımında başladım canım şimdi de öğle yemeği yedim Bi tabak makarna sadece akşamda yesil fasulye var küçük Bi kasede ondan yerim ekmeksiz pilavsiz yeter ondan sonrada suya çaya paso devam
!bir haftada iyi vermissin masallah .
 
Spor yapamasam da kendimi temizliğe veriyorum hem çocuklar hem temizlik bide kayin validemlerle altli üstlü oturuyoruz akşam çıkıp bide orada dolanıyorum pert oluyorum gecede hiç uyumuyorum sabah 6 da yatıyorum benim çocuklar hiç uyumuyo
Ayni durumdayiz canim benimde cocuklar pek uyumuyo sabah erken basliyoruz hayata . ev isi yapiyorum bende insallh uyumadan da leslie yaparım biraz
 
Sabah kahvaltıda 3 dilim salam iki kıvırcık 7 zeytin bir buçuk haşlanmış yumurta bir dilim peynir bir adet biber bir dilim ekmek yedim akşam 4 kaşık pilav 4 kaşık sulu yemek 3 litre su içtim şimdiye kadar
 
X