-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emziren anne diyeti 🤞
- Konu Sahibi Acquaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #kiloverenler #kiloveriyorum
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
Hoşgeldin
Ben burada günlük yediklerimi yazıp yada fotoğraf çekip atıyorum. İstersen sende böyle yapabilirsin birbirimizi motive eder hemde aşırıya kaçan kaçamakları önleriz
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
Kahvaltıda sebzeli peynirli omlet, iki tane ceviz içi, bir parça sade helva (bunu benim çocuğum sadece anne sütüyle beslendiği için sütü arttırsın diye yiyorum hem de tatlı isteğimi biraz da bastırsın diye 
) veee iki dilim beyaz ekmek bunu tam buğday ekmeği ile değiştirmem gerekli 
) veee iki dilim beyaz ekmek bunu tam buğday ekmeği ile değiştirmem gerekli 
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
O zaman iyi sanki tek salata gibi görünüyorKırmızı tabaktaki közleme sebzelerden oluşan yemeğisi birşey salata değil yoksa açlıktan ağlarım
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
Bebeğin geç mi uyanıyor, nasıl duruyorsun o saatte kadar kahvaltısızDün su tüketimim tam 2.5 lt oldu
Kahvaltıda yarım simit, tahin pekmez üç tatlı kaşığı kadar, domates salatalık birde çay tükettimkahvaltıyı 12 de yaptım. Akşam yemeğini 19 dan önce yemeğe çalışıyorum sonra birşey yemiyorum
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
Bebeğim 11.30 ta kalkıyor tam olarak 9 gibi emip uyuyor o ara su tüketiyorum. O yüzden rahatım
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
Yaa ne güzel şanslısınBebeğim 11.30 ta kalkıyor tam olarak 9 gibi emip uyuyor o ara su tüketiyorum. O yüzden rahatım
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
Kaçta uyuyor, benim oğlum da 11 12 arası uyur ama 8 9 civarı uyanır gece de çok sık uyanır ve uykuya dalmakta çok zorlanırTeşekkür ederimama bu saatte hala ayaktayoz o var
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
12 1 arası uyuyor benimki de şu an diş döneminde olduğumuz için sık sık uyanıyor.
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
Dün oğlum sünnet olduğu için hiç buraya giremedim
Artık diyetisyenle çalışmaya karar verdim çünkü ben debelendikçe kilo almışım
Ama buraya tekrardan sil baştan yazacagim.
Bugün saat 9 da iki hurma ve 500 ml su ile güne başladım.
11.30 gibi iki yumurtalı omlet salatalık domates bir parça peynir 2 ekmekle rezene çayı tükettim . İkide bir ogunum var akşam guncellerim burayı 3 lt günde su icmem gerekli
Artık diyetisyenle çalışmaya karar verdim çünkü ben debelendikçe kilo almışım
Ama buraya tekrardan sil baştan yazacagim.
Bugün saat 9 da iki hurma ve 500 ml su ile güne başladım.
11.30 gibi iki yumurtalı omlet salatalık domates bir parça peynir 2 ekmekle rezene çayı tükettim . İkide bir ogunum var akşam guncellerim burayı 3 lt günde su icmem gerekli
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
Geçmiş olsun, nasıl geçti geceniz zordur benim paşa da 5 aylıkti olduğunda çok ağlamıştı o geceDün oğlum sünnet olduğu için hiç buraya giremedim
Artık diyetisyenle çalışmaya karar verdim çünkü ben debelendikçe kilo almışım
Ama buraya tekrardan sil baştan yazacagim.
Bugün saat 9 da iki hurma ve 500 ml su ile güne başladım.
11.30 gibi iki yumurtalı omlet salatalık domates bir parça peynir 2 ekmekle rezene çayı tükettim . İkide bir ogunum var akşam guncellerim burayı 3 lt günde su icmem gerekli
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
Geçmiş olsun, nasıl geçti geceniz zordur benim paşa da 5 aylıkti olduğunda çok ağlamıştı o gece
Teşekkür ederim canım, gece sıkıntı yaşamadık da gündüz çok ağladı hele zaten ilk tuvaletinde bayağı bayağı çığlığı koparttı Şu anda da çok mızmız hala
- 10 Kasım 2010
- 4.714
- 3.967
- 333
2'deki ara menümü yapamadım 4 gibi bir avuç leblebi yedim ve ayran içtim akşam yemeğinde 6.30 gibi yedim biraz balık Bir porsiyon kadar salata 2 dilim tam buğday ekmeği ile yaptım Bir ara öğünüm daha vardı Ama onu yapmadım asla yapmamam gereken bir şey yaptım 2 dilim bisküvit yedim yarın tam adapte başlayacağım şu nefsime hakim olmam gerekiyor birinin beni sarsması gerekiyor
- 18 Kasım 2015
- 13.537
- 16.966
- 298
- 35
Çok acıyormus cnm ilk tuvaletinde normal, bi kac gün içinde geçer huysuzluguTeşekkür ederim canım, gece sıkıntı yaşamadık da gündüz çok ağladı hele zaten ilk tuvaletinde bayağı bayağı çığlığı koparttı Şu anda da çok mızmız hala