- Konu Sahibi puccakanka
-
- #461
nasıl basardın bunu :) masallah diyeyim bende okuyorum öğreniyorum ama uygulama sıfır :)
yok canım elma sirkesine 63.3le başladım,,kilolarımı sağlıklı beslenme kararı alarak verdim,,5ay öncesine kadar çok düzenli aralarıma dikkatederek,,2-3öğün düzenli yiyerek sağlıklı şeyler yiyerek 17 küsür kilo verdim,,ama 5 aydır yememde çozutarak ve dikkat etmeden 3 kilo daha verdim bu benim için mucizeee
sağlıklı zayıflamaya dair herşeyi öğrendim,kendikendimin diyetisyenioldum kasmadan herşeyi yiyerek zayıfladıım..
arkadaşlar ben sabahtan beri bu kürü araştırıyorum okadar mucizevi yorumlar okudumki,işe yaramıyor diyen yok ben bugün başladım,
kullanımı:
1bardak sıcağa yakın ılık suyun içine 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 tatlıkaşığı bal(hakiki çiçekbalı) bunu sabah aç karnına içiyorum bide gece yatarken,(fazla kilosu olanlara 3kez öneriliyo ) öteki türlüyseniz fazla kilonuz yoksa günde 2 kere bunu uyguluyoruz,yemekden 15-20dk önce,,, okadar heycanlıyımki,bu sefer bundan fayda görmeyi ümit ediyorum,varmı aranızda uygulayan ve yararını gören paylaşırsanız sevinirim
kilom 63.3 şuan
son halim(60.4) eveli gün çekildim 1 şubatta yani(01.02.2012),,buda size moral olsuun
bugünden itibaren ballı içmeye başladım(19.03.2012 pazartesi)''kilom 59.3''
canım bizde bal yok pekmezle deniyorum devam etsem mı etmeem mı bılemedım :44:
arkadasim balin eklenme sebebi tatlandirmak degil sirkenin zararli etkisinden mideyi korumak :) bence bal ile dene, ben cok faydasini gördüm bu kürün..
slm kızlar benimde kilolar aldı başını gidiyo artık 80 ide gördüm2012 yazına girmeden 1 ay rejim yaptım ekmegi kestim tamamen ve 9 lu form cayını içtim ve 1 ayda 6 -7 kilo verdim cay çok güzel zayıflattı sonrada zayıfladım sonrada tüp bebek için ilaç falan kullanıdım birazda yemeği çogalınca verdiğim kiloları almaya başladım üstüne 1-2 kilo daha aldım şimdide zayıflama kürlerini araştırıyorum kaç gündür en etkili olanları kullanıyorum sabah kalkınca bagırsaklarımı calıştırsın diye 1 tatlı kaşıgı çörek otu ezip yutuyorum sonra evi bi dolanıp geldikten sonra ılık suya 2 yemek k sirke balı az koyuyorum 1 çay k bal eklip içiyorum sonrada 15 dk falan sonrada kahvaltı yapıyorum bu aradada yeşil çaylı limonlu sodalı içeçeğimi hazırlıyorum cok faydalıymış limon suyu alkali yapıyomusya neyse o aç tok farketmez gün içinde içiyorum akşam yemeginden öncede çörek otu içiyorum, sirkeli suyuda tam öğlen yemeği ve akşam yemeğinin ortasında içiyorum sonrada gece 10 gibi yatmada içiyorum sirkeli suyu ve bu sefer sanki kiloyu veremiyorum gibi başlayalı 1 hafta oldu 1 kilo verebildim 1 hafta daha devam edeceğim eger veremezsem 9 çayına başlıcam çünkü çayı içerken 1 haftada 3 -4 kilo verdim sonra biraz yavaşladı tekrar verdim off inş faydası olur bu seferde bıktım artık şu kilolardan bişey yemeye korkuyorum ya
9 lu çayı hazırlardan mı aldım poşet çay olarak yoksa aktardan bitkileri alıp kendin karıştırıp,demleyip mi içtin?
geçen sene mayıs aylarında elma sirkesi kullanmaya başladım. temmuza kadar beslenmeme dikkat ettim ama diyet yapmadım. mesela ton balıklı salata yaptım yedim. makarna, pilav, beyaz ekmeği ve şekeri çok kıstım. şöyle diyeyim. pirinç yerine esmer bulgur pilavı, makarna yerine migrosta satılan light makarna, beyaz ekmek yerine dilimi 39 kalori olan tam buğday ekmeği (uno) ki inanılmaz lezzetli ve şeker yerine bi çay kaşığı bal kullandım hep. yani abartılı hamur işleri yemekler tatlılar yemedim. mesela yemeklerimi koca tabaklarda değil küçük kaselerde yedim, inanın insanın gözü gönlü karnı doyuyor. düz tabaklar yerine küçük kaselerde yiyin yemeklerinizi.
temmuzdan itibaren de okul bitip memlekete döndüğümde akşamları hızlı tempolu yürüyüşler yaptım. bütün bi yılın en keyifli zamanıydı. bakın size birşey daha söyliyeyim. ben sigara kullanıyorum yıllardır ve on dakika yürüsem hem nefesim kesiliyor hemde bu bacak kemiklerim sızlıyodu. ben bu elma sirkesini kullandıkça enerjim katlandı, nefesim açıldı ve kemiklerim o kadar iyi sağlam olduki. hatırlıyorum tam 40 dakika hafif tempo koşupta bana mısın dememiştim. o bacak kemiklerimin sızlamaması beni o kadar mutlu etmişti ki anlatamam.
yani sadece sirke değil. beslenmeye dikkat ve akşamları ya da gündüzleri yürüyüş hızlı tempoda. ve bol su. zaten sirkeyi bol sıcak suyla için ve normal suyunuzu ılık için. inanın ben hayatımda öyle sağlıklı hissetmedim kendimi. peygamber içeceği diye boşuna dememişler gerçekten çok memnundum hayatım çok düzene girmişti. inanın. inanınca oluyor. benim sınıf arkadaşım da (erkek) 120 kilodan 71 kiloya düştü, gözlerimle görmesem bende inanmazdım. çok mutsuzdum çok kiloluydum, kendimden nefret ediyodum o önerdi bana. sonra buraya üye olup başladım zayıflamaya :))
yürüyüş yapamasanız da (eğer çalışıyorsanız) çok mühim değil elma sirkesi kullandıkça yine veriyorsunuz . yürüyüş vücudu daha bi forma sokuyor ve daha çabuk ter atıyosunuz, kilo verme süreci hızlanıyor. benim gibi 4 ayda 14 kilo verilebilir. ha yürüyüş olmadı 4 ayda 7-8 kilo verilir yine de güzeldir. deneyin bence. sadece kilo için değil sağlık içinde herkes mutlaka bi bardak içmeli diyorum ben..
sabah aç karnına, öğle yemekten 1 saat sonra, akşam yatmadan önce. günde 3 defa. çalışıyorsan öğleyi atlayabilirsin hiç sorun değil ama sabah akşam zorunlu :))) tadı kokusu midenizi bulandırabilir başta. boğazınızı hafif yakabilir ama o mikropları öldürdüğü için, çok iyi bir antioksidan aynı zamanda elma sirkesi, bir iki gün sonra yakmayacak emin olun. tadına kokusuna sabredin. dediğim gibi bunu 15 gün-1 ay deneyin sonra bağımlısı olacaksınız. bir de şöyle bir şey var ilk ay vücut hareketlenmeye ve yağ yakmaya başlıyor. bu başlangıçlar hep yavaş olur. ilk ayda öyle büyük bir kilo vermiceksiniz. belki 500 gr belki 1 kilo gidecek. vücut kilo verme sürecine alışması ve tam olarak girmesi lazım. ikinci ayda 3-4 kilo birden verebilirsiniz. benim öyle oldu. yani ben 46 bedenden 38-40 bedene birden düşmedim. sabrettim ve inandım. siz hazırsanız zayıflamaya ve bu kürü uygulamaya başlayın ve vazgeçmeyin kısacası. sevgiler canım inşallah yapıcaksın :))
2 haftadır kullanıyorum bu karışımdan 5 kilo vermişim yanında 9 lu form cayındanda kullanmıyorum ama sonra başladım bu çaya Allah tan kiloyu cabuk verebiliyorum birazda yedikkerime dikkat ettim 5 kilo daha fazlalığım var unuda verdikmi 1 ayda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?