evet tabi diyeti yaptım aynı zamanda.3 kilo ekmek yoktu hayatımda şimdi tekrar başladım 3.günüm3 AYDA 16 KİLOMU ? SADECE ELMA SİRKESİYLEMİ?
bağırsaklarını çalıştırıo mu canım. Ben çalıştrdığını farkettim. Umarım hızlı sonuç verir.Bende dün başladım ama ben sürekli içiyorum aç tok umrumda değil yeterki doğum kilolarım gitsin öncelikle hedef 80 olmak inşallah
Şuan bi gelişme yok :-( herşey aynı bendebağırsaklarını çalıştırıo mu canım. Ben çalıştrdığını farkettim. Umarım hızlı sonuç verir.
Salı günü başladım canımnexamandir uyguluyosun selcenay?
Ayy inşallahhhbende dun basladim sabah kalktigimda karnim grrr grrr bagiriyodu heralde bagirsaklar fazla calisti :) heralde boyle bisi yapio ise yarar ins. valla karnimin sesine uyandim uyuyamadim bidaha