arkadaşlar 2 sene içerisinde nasıl olduğunu anlayamadan tam 10 kg aldım
ara ara bi sürü diyetler denedim istikrarsızlığım nedeniyle başarısız oldum, ne zamandır netten elma sirkesi + bal karışımını kullanıp faydasını görenleri okudum yine bir kaç devamı gelmeyen deneme ve hüsra:85:n
derken bu hafta sonu kendime söz verdim ve ciddi anlamda bu kilolardan kurtulmayı kafama koydum
pazar sabahı elma sirkesine başladım, sabah aç karnına ve gece yatmadan önce olmak üzere günde iki defa, dünde sandaloz sakızı + elma sirkesi (bal kullanmıyorum) biraz yediklerime dikkat ediyorum ve inanılmaz bu sabah tartıldım (günlerden çarşamba) 4 günde 1,5 kg gitmiş