Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ceeeeeeeeeeee · 13 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Kızlar Allaha bin şükür annem kanser değilmiş. Başka bazı şeyler gözlemlenmiş. Mr, Endeskopi vs cekilelecek onlar da iyi çıkar inşallah
Dualarınız için çok çok teşekkür ederim. Allah tüm hastalara şifa versin

Çok şükür canım

çok sevindim inşallah diğerleride güzel çıkacak

Geçmiş olsun tatlım Rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah :KK60:

LenaG · 13 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Mavi kaptan LenaG dinleniyor
Eki Görüntüle 3386848

Ahaha yerim

ne güzel uyuyor kıyamam.

LenaG · 13 Şubat 2024

Cordelia .!.:
İyi akşamlar

Transfer sonrası @deli bir dombili kırmızı takıma, @-Murphy- mavi takıma geçmiştir.
Yarışmacı Listemiz Güncellenmiştir. Hata varsa bildirmenizi rica ederiz.

Bol eksiler.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP
10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran
Kırmızı Takım
Mthn83 Kırmızı Kaptan
74,30
73,30
1,00
1,35
Cordelia Kırmızı
78,90
79,20
-0,30
-0,38
@Leyl35 Kırmızı
58,30
58,10
0,20
0,34
@serap911 Kırmızı
75,75
75,75
0,00
0,00
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı
66,80
66,10
0,70
1,05
Elhan Kırmızı
67,90
68,60
-0,70
-1,03
@badem000 Kırmızı
72,20
72,60
-0,40
-0,55
@s i d e l y a Kırmızı
65,05
65,20
-0,15
-0,23
@minerva1988 Kırmızı
68,50
66,70
1,80
2,63
@deli bir dombili transfer Kırmızı
62,90
61,50
1,40
2,23
@Margaret Hale Kırmızı
71,15
71,10
0,05
0,07
Beth18 Kırmızı
63,60
63,00
0,60
100,00
@Tesnim1903 Kırmızı
70,00
70,20
-0,20
-0,29
@Jasminium84 Kırmızı
59,85
60,15
-0,30
-0,50
@Limoni026 Kırmızı
60,90
61,00
-0,10
-0,16
@HuzuRRR Kırmızı
70,70
70,70
100,00
@Ysmnondr Kırmızı
85,10
85,45
-0,35
-0,41
@kumsal68 Kırmızı
65,70
65,70
0,00
0,00
@gezegenfeza Kırmızı
74,20
74,20
0,00
0,00
@trueliving_ Kırmızı
79,90
79,45
0,45
0,56
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
204,67
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
10,23
Mavi Takım
LenaG Mavi Kaptan
109,55
109,35
0,20
0,18
@zeyneppk Mavi
79,10
78,40
0,70
0,88
@Nergis 35 Mavi
66,00
66,70
-0,70
-1,06
@Papatyamaviss Mavi
66,85
66,75
0,10
0,15
@sara_28 Mavi
102,20
102,80
-0,60
-0,59
@uranus35 Mavi
61,85
62,30
-0,45
-0,73
@LESA76 Mavi
75,30
75,90
-0,60
-0,80
aypare ackerman Mavi
60,50
60,25
0,25
0,41
@Tutku44 Mavi
83,60
83,60
0,00
0,00
@Keira- Mavi
58,90
58,50
0,40
0,68
60kiloyum Mavi
89,30
88,60
0,70
0,78
@Lavinia_98 Mavi
71,45
70,70
0,75
1,05
@arwengsd Mavi
59,30
59,30
0,00
0,00
@-Murphy- transfer Mavi
69,90
70,40
-0,50
-0,72
tomrs Mavi
66,95
67,40
-0,45
-0,67
@Efenin_Annesi Mavi
103,50
103,10
0,40
0,39
@sibel_84 Mavi
73,30
73,30
0,00
0,00
@zincirKırma Mavi
85,35
85,10
0,25
0,29
Ellssa Mavi
67,60
68,20
-0,60
-0,89
MAVİ Takım PUAN toplamı
0,26
MAVİ Takım ortalama Sonuç
0,01
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@74FRIDA Hazırlık
114,80
114,50
0,30
0,26

Ellerine sağlık

Cordelia · 13 Şubat 2024

gezegenfeza .!.:
13 Şubat Salı

12:40
Bikaç etsiz çiğköfte ( marul dürüm)
1 dilim kaşar peyniri
1 parça değişik peynir ( marul dürüm)
2,5 domates

17:00
2 küçük dilim şekersiz kekimsi bişey

17:45
Altı üstü kaşarlı brokoli
Biraz çekirdek

1,5 lt su
2 kupa kahve ( belki 3 olur)
1 kupa siyah çay
1 kupa apaform ( belki)

Elhan Mthn83

Bugün ağrım az, 15 dakika yürüdüm, biraz daha yürüyeceğim, 00:00 da yollarım

Afiyet olsun

dün menü paylaşımı yaptın mı canım?

Cordelia · 13 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Ağzından bal damlıyor
Servetini göremedim bu sefer

Bugün diyetisyen günümdu gidemedim 1 hafta daha aynen devam dedi. Şöyle değişik bişi mi yapsam acaba
İyi gidiyorum ama ne bileyim heyecan arıyorum sanırım

Keten bez gibi. Tadı yok gibi ama yarısı bile çok doyurucuymus. Diyetisyenim katkısız diyor imkanın varsa tavsiye ederim dedi

Kıpraşma sen

Beth18 · 13 Şubat 2024

Beth18 .!.:
1 saat zumba
45 pure crunch

Simdi dinleniyorum
Birazdan Allah ne verdiyse eliptik bisikletle calisacagim.

Cordelia Elhan Mthn83
Hepsini topluca yazarim

60 dak zumba =600 puan
45 dak pure crunch= 450 puan
20 dak eliptik= 200 puan
10314 adim=1031 puan

Toplam =2281 puan

Cordelia

Mthn83

Elhan

Cordelia · 13 Şubat 2024

LenaG .!.:
Ahaha yerim ne güzel uyuyor kıyamam.

Melek

60kiloyum · 13 Şubat 2024

ZincirKirma .!.:
asrın tandır deneyen oldu mu

ben aldım canım geçen ay. şu an arpa unluyu açtım yiyorum. evet ince, güzel, pratik. tadı yavan ama. sağlıklı ama açıkçası ben aldıktan sonra yeniden zam geldi fiyatı çok arttı. bence değmez.

LenaG · 13 Şubat 2024

Oyy geç olmuş ben de menümü paylaşayım
13.02.2024
Sabah yok

Öğle 12:00 2 dilim e.maya tbe,yarım avokado,60 gr beyaz peynir,çay

Ara 16:00 1 küçük muz,20 gr çiğ badem,sütlü filtre kahve

Akşam 20:00 5 köfte,karışık yeşillik salatası, 1 büyük bardak ayran,1 dilim tbe

2.5 lt su
2918 adım

Elhan

Cordelia

60kiloyum · 13 Şubat 2024

60kiloyum .!.:
LenaG Elhan

13 Şubat 2024 Salı

sabah yok

öğlen 12.10
1 yumurta ve 2 yk yulaftan yapılmış peynirli pankekler
peynir, 5 zeytin, 1 tk bal, domates kapya 2 dilim avokado

ara 13.00
1,5 fıstıklı baklava

ara 16.00
10 fındık fıstık

akşam 19.10
kıymalı yeşil mercimek yemeği, 1,5 kepçe yayla çorbası, 1 kase salata

yeşil çay ya da normal çay içerim bilmiyorum çok yorgunum.

1,5 lt su

21.30 gibi tarçınlı bir küçük elma yedim.

aypare ackerman · 13 Şubat 2024

LenaG .!.:
Afiyet olsun protein tozu yulaf lapasını çok lezzetli yapıyor ve spor müthiş ayaklarına sağlık

Teşekkür ederim kaptanım evet karamelli almıştım mükemmel oldu

tomrs · 13 Şubat 2024

13 Şubat menüm
Bugün niyetliydim
Akşam yemegim
3yk bulgur pilavı
Bir tabak Kuru fasulye
2 bardak ayran
Sporum yok

Elhan

Cordelia

LenaG

LenaG · 13 Şubat 2024

tomrs .!.:
13 Şubat menüm
Bugün niyetliydim
Akşam yemegim
3yk bulgur pilavı
Bir tabak Kuru fasulye
2 bardak ayran
Sporum yok
Elhan Cordelia LenaG

Allah kabul etsin afiyet olsun

tomrs · 13 Şubat 2024

LenaG .!.:
Allah kabul etsin afiyet olsun

Amin teşekkürler

Ceeeeeeeeeeee · 13 Şubat 2024

13.02.2024
Kahvaltı 12:00
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
Roka tere

16:00 1 kare bitter çikolata

Akşam 19:30
1 tabak ton balıklı salata
1 dilim tam buğday ekmek

21:00 1 fincan Türk kahvesi

1,5 litre su

Adım 10 010 - 1000 puan

Elhan

Cordelia

Mthn83

aazra · 13 Şubat 2024

İyi akşamlar herkese misafirler vardı bakamadım buraya eksi gelen herkesi tebrik ediyorum inşallah cumartesiye herkes bol bol eksi olsun

Mthn83 hoşbuşduk hemşerim kaptanım bol eksili bir haftamız olsun inşalah beraber

Kısa oldu ama çok güzel kaptanlığın için emeğine sağlık

LenaG

Mthn83 · 13 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Kıpraşma sen

Hangi açıdan servet mi diyet mi yoksa spor mu

Cordelia · 13 Şubat 2024

Mthn83 .!.:
Hangi açıdan servet mi diyet mi yoksa spor mu

Diyet açısından rahat dur aynen devam

Mthn83 · 13 Şubat 2024

deli bir dombili .!.:
İyi akşamlar herkese misafirler vardı bakamadım buraya eksi gelen herkesi tebrik ediyorum inşallah cumartesiye herkes bol bol eksi olsun
Mthn83 hoşbuşduk hemşerim kaptanım bol eksili bir haftamız olsun inşalah beraber
Kısa oldu ama çok güzel kaptanlığın için emeğine sağlık LenaG

Canım yaa hoşgeldin

Aletli pilates için boşluk bulamadım yaa gece 10 a kadar varmış hepsi dolu. Özeller ne kadar acaba. Evin arkasında varmış. Bı fiyat alayım çok uçuk değilse iş çıkışlarında gidebilirim

Totoya (Toyota gibi oldu

) iyi geliyormuş. En çok ihtiyacım olan

aazra · 13 Şubat 2024

Menü

Sabah meyve suyu öğlen salata ikindi bamya akşama doğru biraz daha bamya akşam biraz daha bamya bi dayanamadım değişik bri gündü misafir atıştırmalığını yemeyim dedim ama içimde bi bölük vardı suda içemedim çayda bugünü sevmedim bitirdim

Elhan

Mthn83

Cordelia evi topluyorum adımlar artsın yatana kadar sabaha yazarım onuda inşallah

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP
		10.02.2024 Cumartesi	13.02.2024 Salı	17.02.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Mthn83	Kırmızı Kaptan	74,30	73,30		1,00	1,35
Cordelia	Kırmızı	78,90	79,20		-0,30	-0,38
@Leyl35	Kırmızı	58,30	58,10		0,20	0,34
@serap911	Kırmızı	75,75	75,75		0,00	0,00
Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	66,80	66,10		0,70	1,05
Elhan	Kırmızı	67,90	68,60		-0,70	-1,03
@badem000	Kırmızı	72,20	72,60		-0,40	-0,55
@s i d e l y a	Kırmızı	65,05	65,20		-0,15	-0,23
@minerva1988	Kırmızı	68,50	66,70		1,80	2,63
@deli bir dombili transfer	Kırmızı	62,90	61,50		1,40	2,23
@Margaret Hale	Kırmızı	71,15	71,10		0,05	0,07
Beth18	Kırmızı	63,60	63,00		0,60	100,00
@Tesnim1903	Kırmızı	70,00	70,20		-0,20	-0,29
@Jasminium84	Kırmızı	59,85	60,15		-0,30	-0,50
@Limoni026	Kırmızı	60,90	61,00		-0,10	-0,16
@HuzuRRR	Kırmızı	70,70			70,70	100,00
@Ysmnondr	Kırmızı	85,10	85,45		-0,35	-0,41
@kumsal68	Kırmızı	65,70	65,70		0,00	0,00
@gezegenfeza	Kırmızı	74,20	74,20		0,00	0,00
@trueliving_	Kırmızı	79,90	79,45		0,45	0,56

Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						204,67
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						10,23

Mavi Takım
LenaG	Mavi Kaptan	109,55	109,35		0,20	0,18
@zeyneppk	Mavi	79,10	78,40		0,70	0,88
@Nergis 35	Mavi	66,00	66,70		-0,70	-1,06
@Papatyamaviss	Mavi	66,85	66,75		0,10	0,15
@sara_28	Mavi	102,20	102,80		-0,60	-0,59
@uranus35	Mavi	61,85	62,30		-0,45	-0,73
@LESA76	Mavi	75,30	75,90		-0,60	-0,80
aypare ackerman	Mavi	60,50	60,25		0,25	0,41
@Tutku44	Mavi	83,60	83,60		0,00	0,00
@Keira-	Mavi	58,90	58,50		0,40	0,68
60kiloyum	Mavi	89,30	88,60		0,70	0,78
@Lavinia_98	Mavi	71,45	70,70		0,75	1,05
@arwengsd	Mavi	59,30	59,30		0,00	0,00
@-Murphy- transfer	Mavi	69,90	70,40		-0,50	-0,72
tomrs	Mavi	66,95	67,40		-0,45	-0,67
@Efenin_Annesi	Mavi	103,50	103,10		0,40	0,39
@sibel_84	Mavi	73,30	73,30		0,00	0,00
@zincirKırma	Mavi	85,35	85,10		0,25	0,29
Ellssa	Mavi	67,60	68,20		-0,60	-0,89
MAVİ Takım PUAN toplamı						0,26
MAVİ Takım ortalama Sonuç						0,01

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@74FRIDA	Hazırlık	114,80	114,50		0,30	0,26

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Eklentiler

To be or not to be…

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Always happy 💕✨️

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Eklentiler

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

Güncel 83.7

To be or not to be…

Güncel 83.7

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

Benzer Konular