Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menüm
Sabah 1 sahanda yumurta 1 kk peynir 1 dlm ekmek

Öğlen 1.5 kase mercimek çorbası salata 1 cennet hurması yeşilçay

Akşam 1 tabak nohut yemeği salata yoğurt



Su 1 lt
Spor yok

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa
 
Son düzenleme:
Kızım rahatsız korneasinda darbe kaynaklı keratit olustu baya tehlikeli bir rahatsızlık onla uğraşıyorum. Büyük kızımın da korneasi alerji kaynaklı çizik onunda düzenli kontrolü var 2sini goturdun
Allah şifa versin canım. Geçmiş olsun. Bir an önce sağlıkllarina kavuşmalarını dilerim .
 
Afiyet olsun bademim. Çok güzel menü Yarin nohut yeme olur mu? Şöyle bol yeşillikli güzel bir salata harika olur. Yanında çorba ...ekmeksiz veya incecik bir dilim .
 
Aaa yüksek çıkmış geçmiş olsun ilaç kullanıyor musun ne dedi daktır
Teşekkür ederim kordişim. Bugün başladım ilaç tedavisine. Genetik olabilirmis. Beslenmede de hayvansal ürünleri azaltmam lazımmış. Yürüyüş yap dedi. Sıkıntılı sağlık sorunum yok iyiyim aslında.
 
Ben oğlak eşim başak
Bizi de anlatırmısın
Konuya hakim görünüyorsun
Ayyynı biziz bu
Çok zooor Çok düzenli oluyor başaklar bşraz da takıntılı ...zorlanıyorum doğrusu
:)ayynen eşim de başak
Hoşgeldin canım
Geçmiş olsun neyin var canım?
Ne dedi doktor ?
 
Bugünkü menum
10.00 bir kupa limonlu yeşil çay
19.30
2 lahmacun(valla çok küçüktü anca bir belki bir buck eder)
Bol salata ve ayran
Bir parça lahana bir kiti da yemiş olabilirim
Ama 700 ip atladım 3500 p
Ve 3ltre suyum var
6000 adım 600
4100 puan toplam
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. @deli bir dombili
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…