• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Screenshot_2023-12-06-19-46-32-74_6012fa4d4ddec268fc5c7112cbb265e7.jpg
 
Menüm
Sabah 1 sahanda yumurta 1 kk peynir 1 dlm ekmek

Öğlen 1.5 kase mercimek çorbası salata 1 cennet hurması yeşilçay

Akşam 1 tabak nohut yemeği salata yoğurt



Su 1 lt
Spor yok

Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa Ellssa
 
Son düzenleme:
Kızım rahatsız korneasinda darbe kaynaklı keratit olustu baya tehlikeli bir rahatsızlık onla uğraşıyorum. Büyük kızımın da korneasi alerji kaynaklı çizik onunda düzenli kontrolü var 2sini goturdun
Allah şifa versin canım. Geçmiş olsun. :dua:Bir an önce sağlıkllarina kavuşmalarını dilerim .
 
Menüm
Sabah 1 sahanda yumurta 1 kk peynir 1 dlm ekmek

Öğlen 1.5 kase mercimek çorbası salata 1 cennet hurması

Akşam 1 tabak nohut yemeği salata yoğurt

Su 1 lt
Spor yok

Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa Ellssa
Afiyet olsun bademim. Çok güzel menü :KK9:Yarin nohut yeme olur mu? Şöyle bol yeşillikli güzel bir salata harika olur. Yanında çorba ...ekmeksiz veya incecik bir dilim . :dua::KK200:
 
Aaa yüksek çıkmış geçmiş olsun ilaç kullanıyor musun ne dedi daktır
Teşekkür ederim kordişim. Bugün başladım ilaç tedavisine. Genetik olabilirmis. Beslenmede de hayvansal ürünleri azaltmam lazımmış. Yürüyüş yap dedi. Sıkıntılı sağlık sorunum yok iyiyim aslında. :KK5:
 
Ben oğlak eşim başak
Bizi de anlatırmısın
Konuya hakim görünüyorsun 🥰
Ayyynı biziz bu
Çok zooor Çok düzenli oluyor başaklar bşraz da takıntılı ...zorlanıyorum doğrusu 🥹
Ya canım benimm💕 vala da billa da hakim felan deilim astrolojiye hani hangi burc hangi ay onu bile bilmem dogru durust 😂😂 sadece kendi burcumla bilgi sahibiydim eşimi tanıyana dek🙄 bir de onu bilirim yani yoksa seve seve yorumlardim :KK60: sadece başak eski erkek arkadaşım vardı fazla düşünceli ve takıntılı bi adamdı kafasında kurgulardi çok duzenliydide bilemiyorum özellikleri mi deil mi ama okadar🤷‍♀️
:)ayynen eşim de başak
Merhaba kızlar bnde 2 ay önce Sezaryen Doğum yaptım boyum 170 ve hamilelikte 105 kiloya çıkmıştım doğumdan 15 gün sonra 88 kiloya düştüm şuanda kilom 86.30 bnde aranıza katılmak istiyorum 65 kiloya düşmek istiyorum bu arada 24 yaşındayım 3 çocuğum var yazmam gereken başka bilgiler varsa söyler misiniz 🥰🥰
Hoşgeldin canım
Sevgili arkadaşlarim birazdan tahlil için hastaneye gideceğim. Ablamiz nerede diye merak etmeyin . :KK68: :KK68: Mutfaktan cezbedici börek, çörek, kabak tatlısı, sütlaç her ne güzel şey yaptıysanız uzak durun. :dua::KK200: kocalariniza saklayın. :KK51:
Geçmiş olsun neyin var canım?
Ne dedi doktor ?
 
Bugünkü menum
10.00 bir kupa limonlu yeşil çay
19.30
2 lahmacun(valla çok küçüktü anca bir belki bir buck eder)😂
Bol salata ve ayran
Bir parça lahana bir kiti da yemiş olabilirim🙈
Ama 700 ip atladım 3500 p
Ve 3ltre suyum var
6000 adım 600
4100 puan toplam
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. @deli bir dombili
 
Back