Iste Yemek listemiz
~ Her gün yediklerimizi her hangi bir saatlle (isteyen fotoğraflı) yazıyoruz.
-> Sabah kahvaltısı olmazsa olmaz mutlaka yapılacak!
-> Ara öğun de poğaca gibi hamur işleri yenilecek!
-> Aldıklarımızı geri kaybetmek istemeyiz y ve kahve sakın ha içmeyin !
-> Cips yenilmeyecek o sindirimi hızlatyır ve kilo kaybı yapar!!
-> Her gün mutlaka meyve yenilecek!
-> Cicibebeli sü Kesinlikle düzenli bir şeiilde yiyilecek!!
-> Akşam yemegı domatesli salata ve etli bir Yemek mutlaka sebze yenilecek!
-> Tatlı ziyafeti yapılacak!!
HER PERŞEMBE KİLOLAR YAZILACAK!!!