-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.021
merhabalar arkadaşlar birşey soracaktım bu 7 günden sonra verilen 3 gün aralarda neler yiyorsunuz mesela yada neler yemeliyiz?
:))Ben kendi açımdan asla yılmam canım da bu tarz yorumlar insanın motivasyonunu bozuyor... düşünsene bir altın gününde on çeşit ikramdan yenebiliyor aynı anda ama bir hafta karbonhidrat yoksa birsürü yorum:)hepimizin depolarında çokça karbonhidrat var birşey olmaz... ben yaptım bu diyeti hiçbir şey olmadı:) yanlış anlaşılmazsın korkma sadece dertleşiyoruz hepimiz......
:))Ben kendi açımdan asla yılmam canım da bu tarz yorumlar insanın motivasyonunu bozuyor... düşünsene bir altın gününde on çeşit ikramdan yenebiliyor aynı anda ama bir hafta karbonhidrat yoksa birsürü yorum:)hepimizin depolarında çokça karbonhidrat var birşey olmaz... ben yaptım bu diyeti hiçbir şey olmadı:) yanlış anlaşılmazsın korkma sadece dertleşiyoruz hepimiz......
Merhaba kızlar, bugün havadan dolayı da evdeyim az girip muhabbet edesim var tabi kızım izin verirse. Eşim sınavda 2 gün görevli tıkıldık eveP.tesi net bir şekilde ve asla bozmadan yeniden başlayacağım. Reglimin 3. günü ve karnım çok şiş. Bugün yine spor günüm, evde alet var ama bebekle hiç vakit olmuyor ancak salonda yapabiliyorum. Bu arada twist linki veren arkadaş, benimki 2. linkte verdiğinin aynısı diğeri daha iyi ama kargo alıcıya aitmiş sen bilirsin yine de. Ben denge sorunu yaşamıyorum çok hızlı dönersem tam tur atıyorum :)
canım youtube da bir sürü video var ben onlardan yaptım.ebru şallı göbek videosu vardı ama onada çok güvenmedim.benim güvendiğim 2 spor varçkesin sonuç veriyor.1. si herkesin bildiği yürüyüş, 2. si callanetics.
callanetics sayesinde belim 27 cm inceldi :)) kk da da var sayfası bir oku derim.çok sıkıcı gibi görünüyor ama inan kesin sonuç veriyor. göbek bel ve kalça şikayeti olanlara ( başka yer kalmadı zaten :))) ) şiddetle tavsiye ediyorum
merhabalar ben geldim..
Canım ben aktardan 100 gramını 5 tl ye falan alıyorum. Kurusunu tabiii.. Ve evet çok faydalı.
ilk firsatta bende ariyacagim sagol cnm
canım birkaç gündür konuyu takip ediyorum ve diyeti yapmaya karar verdim. yanlız sana bi kaç sorum olacak merak ediyorum. en iyi kiloyu kısa sürede sen vermişsin tebrik ediyorum.
daha önce de diyet yaptığını belirtmişsin o diyeti bırakır bırakmaz mı başladın yoksa ara vermiş miydin buna başlamadan?
ben dün akşam başladım salata yemeye acaba miktarını abartıyor muyumdur? senin yediklerinin miktarını öğrenebilir miyim?
şimdiden teşekkür ediyorum
sağol canım sen nasılsın?hoşgeldin egeada nasılsın
merhabalar arkadaşlar birşey soracaktım bu 7 günden sonra verilen 3 gün aralarda neler yiyorsunuz mesela yada neler yemeliyiz?
diyete harfiyen uyuyorum. hatta ayran bile içmiyorum. 4 gündür sadece 2 kez içtim.
ama ben de acayip bir halsizlik söz konusu. kalkayım spor yapayım diyorum ama sanki üzerime fil oturmuş.
ne yapsam bilemedim. spor yapmadan da olmaz ki.
elifce beraber yapabiliriz benim ikinci günüm kendimi çok iyi hissediyorum benim ideal kilomda 58 ama 50 olmak istiyorum umarım gerçekleştririz bu diyet fazla acıktırmıyor ama eşimle dışarı çıkarsak ne yerim bilmiyorum bu hafta sonunu atlatmalıyım:)