- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.581
1 ayda 12 kilo
inşallah verirsin tatlım ben de 1 ayda 12 versem başka bişey istemem. o zaman hiç kaçamak yapmaman lazım dikkat et
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
1 ayda 12 kilo
inşallah verirsin tatlım ben de 1 ayda 12 versem başka bişey istemem. o zaman hiç kaçamak yapmaman lazım dikkat et
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.582
ay canim 1 ayda senin kilonda biri için 12kg vermek çok degilmi? ben 135 kiloyum 1 ayda verebilirim ama 59 kilo biri biraz zor gibi geldi
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.583
bana zor gelmedi hala tokum. öğlen yine tavuk yedim yanına salata yaptım bir kasede yoğurt yedim. yeşilliğim kalmamış o yüzden domates salatalık biberle salata yaptım. şimdilik iyi bakalım yarın nolcak.
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.584
benim kilom çok fazla oldugu için dayanamam diye korkuyorum ben sabah 1 dilim ekmek salata diyer ogunler tavuk salata ara ogunlerdede ayran içmek istiyorum olurmu sence?
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.585
bence sabah yiyeceğin ekmek yerine peynir ve yumurta ye protein ne kadar ağırlıkta olursa o kadar hızlı verirsin.
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.586
evet haklisin yumurta yerim ozaman ay insAllah guzel kilolar veririz bu diyetle :)
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.587
inşallah :) kısa süreli olduğu için katlanılabilinir. bir de hızlı bir şekilde kilo verirsek kolay kolay bırakmayız bu diyeti sanırım :)
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.588
Dikkat edersen almassın canım..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.589
Günaydın kızlardün okudum yazdıklarınızı ve aranıza katılmaya karar verdim. Bu sabah başladım bende haşlanmış tavuğumu yedim ama sabah salata yemek içimden gelmedi o yüzden sadece tavuk yedim. Bende aranızdayım artık 68 kilo ile başladım ancak regl olduğum için 1 kilo fazla çıkmışımdır ama olsun
her sabah tartılcam bakalım 1 haftada kaç kilo verebilcem
aramıza hoşgeldin..bu forumda herkes ortalama 3-4 kg verdi sen de verirsin tabi bünyeye bağlı..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.590
Ben ilk yaptığımda her gün 1 kg vermiştim bünyeyle alakalı bence..bu diyet tam senn bünyene göre olabilir ondan vucut tepki vermiştir..ilerleyen günlerde yavaşlar ama nerden baksan 7+5 süresince 6-8 kg verirsin.. ben 9 kilo vermiştim..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.591
canim ben bugun bozmak sorunda kaldim
bozmak yooook..senin kilo fazla olduğu için daha hızlı verirsin 2 şer 3 er gider..
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.592
1 haftada 10 kilo versem harika olur :)
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.593
tabi..bi de bu diyetin özelliği yağ yakması ve inceltmesi..güzelim sen 10 kilo ver..kıyafetlerinin içine düşeceksin..seni görenler daha fazla vermişsin 10 kg olamaz diyecek..10 kg verirsen bu diyette 3 beden incelirsin..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.594
bu diyeti yılda 2-3 kere yaparsan emin ol 100 kilonun altına rahat düşersin buarada twist yapmayı ihmal etme..sevgiler..
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.595
egeadacim heveslendirdin beni 3 beden ne demek :) simdi yanlis anlamadiysam 7 gun yapiyoruz sonra 3 gun ara sonra 5 gun daha dimi? birde ara yaptigin gunlerde makarna pilav falan yiyormusun? twistim var canim ayriyetten spor salonunada gidiyorum :)
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.596
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.597
inşallah veririm. 3-4 kiloyu 7 günlük kısımda mı verdiler yoksa toplam 15 gündemi?
Gunaydin canim ben basladim bugun :) 1 gunde kaç kilo gitti merak ediyorum :)
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.598
tatlım ben 7 gün bitene kadar tartılmayı düşünmüyorum :) 9 temmuzda biticek 7 gün 10 temmuz sabahı tartıda olucam ve hemen buraya yazıcam :)) bugün 2. günüm yine rahat geçiyo herhangibir sorunum yok çok şükür. açlık hissetmiyorum. akşam 9-10 gibi acıktığımı hissettim çay ve su içerek mideyi doldurdum sonra da yattım :)) senin nasıl geçiyor ilk günün?
- 16 Ocak 2009
- 974
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.599
ay ben sabredemem 7 gun yarin tartilirim :) iyi geçiyor gerçekten tok tutuyor ama benim sorunum vejetarjanim :) ve eti yerken acayip tiksindim ama dayanabilirim 1 hafta :) spor yapiyormusun canim
- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.600
alışırsın tavuk yemeye 1 hafta sonunda kilolar gidince bayıla bayıla yersin :))) bu akşam spora başlicam dün reglimin ilk günüydü ağrım vardı yapamadım. koşu bandında 40 dk hızlı tempoda yürüyüş biraz da pilates yapmayı düşünüyorum (üşenmezsem) :)))
