- 16 Şubat 2012
- 8
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #221
bende bgn nestle nesfit e baslamıstım şimdi bu konuyu okuyunca acaba direk salata tavuk a mı dönsem diye düşündüm ama karar veremiyorum hangısı daha hızlı ve daha faydalı bir zayıflık verir :S
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #222
canım aynı gün aynı kiloyla başladık hiç kaçamak yapmadan devam edelim bakalım pazartesiye kadar kaç kilo vereceğiz.
benim boyum 1.68 yaş 30
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi egeada2012
- #223
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #224
bence tavuk ve salata nesfitten daha doyurucu
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 40
- Konu Sahibi egeada2012
- #225
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
hani ben :44: :44: :44: :44:
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #226
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
daha çoğuz aslında sanırım liste 2 tanemi oldu ne bu işden anlıyan biri hepsini bir arada toplasa daha iyi olacak.
- 18 Ocak 2010
- 200
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #227
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
Bende varım bende :)) bugun basladım benıde ekleyin 77 kilo ile basladım
- 16 Şubat 2012
- 8
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #228
evet doyurucu oldugu kesin,, ama hangisi daha hızlı zayıflatır ona karar veremıyorum istedıgım sadece 4 kilocuk
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi egeada2012
- #229
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim..............................................111.6
aylademir.......................................................77
ben gördüğüm kadarıyla, kilolarını söyleyenleri listeye ekledim. Listede olmayan birileri varsa hala söyleyebilir
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim..............................................111.6
aylademir.......................................................77
ben gördüğüm kadarıyla, kilolarını söyleyenleri listeye ekledim. Listede olmayan birileri varsa hala söyleyebilir
- Konu Sahibi egeada2012
- #230
evet tatlım bende bugün başladım sabah sütlü kahve içtim öğlen salata yiyim dedim yaptım oturdum internetin başına yiyodum:))başka topikte bi arkadaş bahsetti link verdi okudum baktım öğlen salata yiyorum hemen kara verdim başladım hızlanmaya ihtiyacım var çünkü:))salata tavuk ve ayran üçlüsüne bayılırım zaten büyük zevkle 3 öğün yerimmm:))))
Son düzenleme:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi egeada2012
- #231
Kilolarını söyleyenleri ekledim ben listeye iki listeyi toparlayıp.
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #232
inşallah pazartesiye hepimiz güzel sonuçlar alırız.
- 18 Ocak 2010
- 200
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #233
sabah birsey yemedım sadece 1 bardak ayran ıctım öğlende cacıkla tavuk gögsunu hasladım yedım sımdıde bır kase salata yapıcağım ve tavuk göğsunu kusbası doğrayıp baharatlayıp tost makınasında ızgara yapıp yıyeceğim inş. şu doğum kilosundan bıraz once kurtulurum kendımı kılolu cok cırkın göruyorum
- 18 Ocak 2010
- 200
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #234
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- Konu Sahibi egeada2012
- #235
- Konu Sahibi egeada2012
- #236
inşalah canımm inşalaahh:))
- 29 Nisan 2011
- 222
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #237
Kızlar ben bugün başlayacaktım ama sabah-öğlen yapamadım sadece akşam yedim tavuklu salatamı. Siz beni yarın başladı kabul edersiniz ama yine de kilomu yazayım. Bu arada bugün spor salonuyla konuştum ve yarın başlıyorum haftada 3 gün salondayım akşam yemeğimi yiyip gideceğim saat 19.00 da başlayacağım. Evde de twist yapıp desteklerim. Seminer dönemine kadar eski halime dönmek istiyorum.. Yemek sonrası Kilom: 54 - Boy: 153 Yaş: 28. Bence boy ve yaşta önemli ideal kilo hesaplamada çok farkediyor. Benim ideal kilom 49 muş. Zaten doğum önceki kilom da 48-49 du. Hadi bakalım inşAllah hep beraber hedefe adım adım...
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- Konu Sahibi egeada2012
- #238
1.67 benimde boyum:) 25 yasindayim, 10 aylik bi oglum var
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #239
Ben de tam onu yazacaktım arkadaşlar bu soruyu haftasonu bu topikte bir arkadaş sordu,ben bi deneyeyim dedim,denedim sonuç aynı kilo verdim ama ben tavada yağsız tuzsuz yaptum tadı daha iyi idi,keyifli yedim..
- 18 Ocak 2010
- 200
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #240
cnm baska bır topıkde buna benzer bır dıyet lıstesı var sadece beyaz et ve kırmızı et yıyerek 5 gunde 5 kılo dıye orada ızgarada olur yazmıslar bende tost makınasında baharatlayıp kızartım oluyormus yanı
