- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
efulim53 & Az Ra diyet arkadaşlığı
- Konu Sahibi The Water
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2015
- 136
- 113
Çok fazla kilon yokmuş canım inşallah diyet ise yarar güzel kilolar verirsin :) ben de sana katilirdim ama bu tür diyetler halsizlik yapıyo ben de ona hiç gelemiyorum :/
inşallah ya teşekkür ederim :) evet haklısın ya ilk uyguladığımda perişan oldum gerçekten.. ama o düzene alışınca şuan hiç aç değilim açıkçası. tamamen alışmaya bağlıyorum tabi ki genel olarak zor bir diyet..çok kilolarım vardı da işte 68lere kadar inebildim son 5-6 kilo kaldı gitmesi gereken. bakalım 6 gün sonunda son 1-2 kilo diyebilecek miyim? :)
- 30 Haziran 2015
- 136
- 113
açlıktan ziyade protein ağırlıklı olduğu için baş ağrısı vs yapıyor ama alistiysan sıkıntı yok :) İsveç diyeti topiginde ya da takımlarda yarışıyor musun :)
- 30 Haziran 2015
- 136
- 113
Kilo verme yarışı bildiğin :) konunun adı diyet grupları diye geçiyor :)
Ben nesfitle hayal kırıklığına uğradım canım elma diyetindeyim yine 2 hafta böyle bakalım haftaya tartilicam bugün tartildim 2. Günüm - 600 çıktı haftaya carsambaya kadar tartilmicamKızlar nerelerdesinizzz topik iyice sessiz kalmış
bi yüzüm gülmedi şu diyetlerden psikolojim bozuldu sen napiyosun inşallah sen vermişsindir kilo - 30 Haziran 2015
- 136
- 113
maşallah 600 deyip geçme iyi vermissin. Ben elmayı bıraktım belki soylemisimdir eski düzene geçtim günlük 200 300 gr arası kayıp oluyo işte. 1. Takıma da girdim inşallah iyi gelir banaBen nesfitle hayal kırıklığına uğradım canım elma diyetindeyim yine 2 hafta böyle bakalım haftaya tartilicam bugün tartildim 2. Günüm - 600 çıktı haftaya carsambaya kadar tartilmicam
- 30 Haziran 2015
- 136
- 113
En son 69.9 du ama ilk günler sudan kaybettim ya şimdi 100 200 gr falan almisimdir yarın tartilip bakiciyim
Kızlar ben yine elma diyetini bıraktım 2 gün zor dayandım yine. Sürekli elma yemek biktirmak bi yana çok sağlıksız ne protein ne başka bi şey aliyosun. Baya halsiz düştüğümü fark ettim ve bıraktım 
Şimdi normal yediklerime dikkat ederek diyet yapıyorum yine 1 saat yürüyüş ve bi kaç egzersiz var tabii
2 hafta sonra tartilicam demiştim o zamana kadar bir degisiklik olmazsa yazmicam. Zaten tek yazan benim
Neyse hepinize başarılar
Şimdi normal yediklerime dikkat ederek diyet yapıyorum yine 1 saat yürüyüş ve bi kaç egzersiz var tabii
2 hafta sonra tartilicam demiştim o zamana kadar bir degisiklik olmazsa yazmicam. Zaten tek yazan benim
Neyse hepinize başarılar
- 10 Temmuz 2015
- 1.969
- 13.249
Benzer Konular
