-
- Konu Sahibi karakedibu
- #161
ben dün siparişimi verdim :) aldım hayırlısıyla bakalım..65 cm top ,1 lastik ve 1 kg lık 2 dambıl :) 47 tl ye ....
merhaba
bende internetten sipariş verdim plates setini.65cm top,pompası,lastik.ve 2 adet 2 kg dumblee var.fiyatı 52 tl.top boyu,lastik çeşiti değişik setler var.adres vermek yasak olduğu için yazamıyorum.akıllı alışveriş yazarsanız google den çıkıyor.
kzıalr ben yaklaşık subat ayından beri yapıyorum bir kere vücut hemen şekil alıyor göbek kaslarına hemen etki ediyor ve de yapması zevkli videolarla falan iyi oluyor birde kendini zinde hissdiyorum
hala kilo almadım amacım kilo vermek değildi aslında kısa zamanda bebek düşünüyoruz o yuzden doguma kolalık olsun vede göbeğim sıkılaşsın diye istemiştim ilk haftada 1 kg verdirdi bana hemde gun aşırı yaptım 20 dk falan şu ara daha az yapıyorum ama yinede etkili
ben izmir de konak pier deki barçın spor dan 21 liraya almsıtım 55 cm ve de pompalı ama baya pahalanmıs sizinkilere bakınca
ben top almak için geçen gün alşveriş merkezine gittim , kampanya varmış cm ile toplar ama ben hangisini alayım diye çok düşündüm ..açıkçası renkler gitmiş bi tek silver olan gümüş rengi kalmış ..böle güzel renk olursa o topu elimden düşürmem hiç :) psikolojiimi de etkilesin diye yani ..siz hangi boy topları aldınız vee ne kadara .nette çok pahalı geldi bana ..50 , 60 vs .
ben şimdilik topsuz yapıorum ebrunun o hareketlerini , artı arkadaşlar başka bi egzersiz cd si aldım o da vucudu dengeye sokuyor :) şimdi eşimle her gün 30 dk koşmaya karar verdik ,tabiii yapabilirsek :)))
şekerim boya göre toplar boyun 170 den fazlaysa 75 cm alıosun ama 170den küçükse 65cm alıosun renkelere aldanma sen benimkide silver 65 cm 4 aydır yapıorum ve acayip gelişme var sen konsantre ol yemene de dikkat et yürüşünüde yap koşmaya bile gerek yok bak nasıl faydasını göreceksin ben netten aldım ama 4 ay önce hepsi 40 ytlye geldi bana med lastik top:)valla aklı olan yapsın bu pilatesi hayat değiştiren bi spor boş lafalar kulak asmayın kısakananlar çatlasın:)))hihoyyyt
hay sen çok yaşa..Bu arada top ve lastık yenı aldım bende bu zamana kadar ıkısı olmadan yapıyordum.. ama lastık cok farkedıyor gercekten daha cok calıstırıyor...
fıyat olarak ıse ist. cevahır dekı spor magazasından aldım.. top 65 cm (kollu olanlarından aldım yanı yanlarına lastık gıbı bırsey takılıyor kol calısıyorsun cıkardıgında normal top) ıcınde pompası da vardı 23 tl...
lastık ıse 5 tl ıydı... top dunlop marka bılırsınız lastık ıse markası yoktu gorunurde... memnunum.. uygun bence 50-60 ne gerek var...
kızlar merhaba aranıza yeni katıldım. ve konuyla ilgili bütün yorumları okudum. kızlar ben daha yeni başlıcam. araştırdım tv8 de 06:15 de tekrar diyor hangi bölümde acaba. bide ben olduğu yerden başlasam olur mu kii.. 1 .bölümden başlama şartmı???
ay ne çok soru sordum kaydirigubbakcemile2