- 25 Ağustos 2014
- 893
- 917
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #361
Canım ne güzel anlatmışsın. Evet soruyoruz cevap bazen alamıyoruz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ebru Şallı ile skinny jeans
- Konu Sahibi sonkiucdort
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2010
- 264
- 77
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #362
Canım ne güzel anlatmışsın. Evet soruyoruz cevap bazen alamıyoruz[/QUOTE]
Sen devam et cnm etkisini gorursun
Sen devam et cnm etkisini gorursun
- 26 Ekim 2008
- 4.979
- 5.013
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #363
sporu seviyorumda ebru salliyi sevmiyorum galiba
yeni dvdsini netten buldum evet faydali hareketler var ama süre ?? fazla uzun dvdyi ikiye bölmeliydi bence birde kafasina esen bazi hareketler var gereksiz olan mesela kalca odakli calisiliyorsa baska hareketler icermemeli benzer hareketlere agirlik verilmeli o bakimdan fazla begenmedim keske daha iyi olsaydi
yeni dvdsini netten buldum evet faydali hareketler var ama süre ?? fazla uzun dvdyi ikiye bölmeliydi bence birde kafasina esen bazi hareketler var gereksiz olan mesela kalca odakli calisiliyorsa baska hareketler icermemeli benzer hareketlere agirlik verilmeli o bakimdan fazla begenmedim keske daha iyi olsaydi
- 25 Ağustos 2014
- 893
- 917
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #364
Hangisi canım
- 26 Ekim 2008
- 4.979
- 5.013
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #365
skinny jeans dvdsi
- 25 Ağustos 2014
- 893
- 917
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #366
Bende internetten yapıyorum aynı hareketlerin tekrarı tvde yaptığı selülit savar dvdsndeki hareketler olsun hepsi aynı
- 9 Ocak 2015
- 65
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #367
yaklaşık bir aydır sürekli bakıyorum ve başlamak istiyorum. Bugün internetten buldum ve izleyip kesin karar verdim. Haraketler çok iddialı duruyor. 2 beden fazla bi vaat bence ama 1 beden olsa bile bence 2 hafta için çok iyi :)) yarın sabahtan gidip malzemelerimi alıyorum kızlaaaar ! durumu haberdar ederim. öncesi ve sonrası fotoğrafıyla.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #368
bende dvdsi var.sen de indir.beraber yapabiliriz.
- 9 Ocak 2015
- 65
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #369
çok iyi olur. ben yarın öğlen pilates topunu ağırlıkları filan alıp öğleden sonra başlıyorum. birbirimize destek oluruz :)
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #370
tamam.yalnız ebru şallının kendi ürünlerini al.daha kaliteli.ben başka bir marka almıştım.memnun kalmadım.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #371
seninki spor amaçlı mı yoksa zayıflamak için mi
- 9 Ocak 2015
- 65
- 37
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #372
Bana mı sordun bilemedim ama
üzerime alınıyım. Benim hem kilo vermek hemde sıkılaşmak amaçlı. Aslında 8 kilo gibi bir fazlam var ama pilates aynı zamanda vücudu sıkılaştırdığı için bi 4-5 kilo versem yeter gibi duruyor şuan. Diyetle beraber pilates yaparsam etkili olur diye düşünüyorum. Diyet dediğim de abur cuburu kesip bol su ve yeşil çay içmek. 
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #373
Evet evet sana dedim.Bana mı sordun bilemedim ama
Ben de seninle aynı durumdayım.diyet olarak da biraz boğazımı tutup su ve yeşil çay takviyesi yapayım diyorum.
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #374
kızlar yapanlar yeni başlayanlar nasıl gidiyor
bende bugun başlayacagım.
1 yıl önce adım dvd yi ancak hiç 2 hafta aralıksız yapamadım ancak her yaptığımda etkisini gördüm
1 aylık süre var kendime verdiğim o süreçte toparlanmak amaçlı yapmaya çalışacağım.
sizlerdende başlayanlardan son alanlar yazarsa süper olur :)
bende bugun başlayacagım.
1 yıl önce adım dvd yi ancak hiç 2 hafta aralıksız yapamadım ancak her yaptığımda etkisini gördüm
1 aylık süre var kendime verdiğim o süreçte toparlanmak amaçlı yapmaya çalışacağım.
sizlerdende başlayanlardan son alanlar yazarsa süper olur :)
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #375
Tatlim ben dün basladim bugun 2. Günüm erkendende yaptim bacak ve kalca bolgem cok agriyor yaniyor umarim etki gosterir.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #376
Geçen sene bir ay yapmıstim.hem kilo verip hem sıkılaşmıstım.ama sonra bıraktim buna ragmen.
(
(- Konu Sahibi sonkiucdort
- #377
bendebu akşam kesin başlıyorum burayada yazcam ölçüleri sizlerede bilgilendime yapıcam
desek olmakamlı :)
desek olmakamlı :)
- 12 Temmuz 2013
- 4
- 1
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #378
Selam kızlar sknny jeans e başlayalı tam bir hafta oldu 1 cm incelmişim iki bucuk aydır diyet ve sporla hem sıkılaştım hem 10.5 kılo verdim skkny ye baslayana kadar yürüyüs ve seülitsavarla 4 cm incelmiştim zaten bu 1 santim de iyi oldu
- 28 Mayıs 2007
- 259
- 23
- 42
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #379
Mrb ben çok kararsızım pilates konusunda lütfen beni aydınlatın pilates kilo verdirmez sıkılaştırır diyorlar ben 2 günde leslie ile 3 mil yürüyorum buna pilatesi ilave etsem hatta hergün yapsam kilo vermezmiyim ? 12 kilo fazlam var lütfen cevap..
lütfen beni aydınlatın pilates kilo verdirmez sıkılaştırır diyorlar ben 2 günde leslie ile 3 mil yürüyorum buna pilatesi ilave etsem hatta hergün yapsam kilo vermezmiyim ? 12 kilo fazlam var lütfen cevap.. - 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #380
Aaa niye vermeyesin.tabiki verirsin.ebru sallı kilolu mu?Mrb ben çok kararsızım pilates konusunda
Benzer Konular
- Sabit
