ヅsquat yarışmasıヅ

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.996

798

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #421

23.01.2016 Cumartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 50
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek
24.@gulverenp

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #422

23.01.2016 Cumartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 50
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek - 65
24.@gulverenp

 

perigunlugu

..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

6.379

10.803

298

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #423

23.01.2016 Cumartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 50
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 50
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek - 65
24.@gulverenp

 

rapunzeell

:)

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2014

116

63

103

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #424

23.01.2016 Cumartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 50
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 50
16.@rapunzeell 80
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek - 65
24.@gulverenp

 

curiouss

Guru

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2011

5.846

3.395

373

• 25 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #425

25.01.2016 Pazartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss 60
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser -
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek
24.@gulverenp

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 25 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #426

24.01.2016 Pazar Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss 60
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser -
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek - 35
24.@gulverenp

 

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.996

798

• 25 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #427

25.01.2016 Pazartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 100
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek
24.@gulverenp

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #428

25.01.2016 Pazartesi Bildirimi

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser - 100
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek - 80
24.@gulverenp

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #429

kızlar bugun dereceleri açıklayacağım
squat sayınızı yazarken beni etiketleseniz yeterli,liste paylaşmaya gerek yok artık.
örneğin
C CallanPinckney bugun 150 squat gibi
not: listeyi hazırlaya arkadaşlara teşekkür ederim.özellikle Dahlia_ cokkk teşekkürler

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #430

ELENENLER (ÜZGÜNÜM)
@BENİM KELEBEĞİM
D doakolik
flz9035
coco_cambo
@ruzgar_02
ananotherlife
BAŞKA BİR YARIŞMADA GÖRÜŞÜRÜZ İNŞALLAH ARKADAŞLAR

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #431

DERECELER
1. Dahlia_ 800SQUAT

2. gulverenp 630 SQUAT

3. morordek 604SQUAT

4. C CallanPinckney 405SQUAT
5. 45derya45 350 SQUAT
6. perigunlugu 295 SQUAT
7. curiouss 240 SQUAT
8. @Memfis 200 SQUAT
9. Zerosima 195 SQUAT
10. nehirnil111 165 SQUAT
11. rapunzeell 150 SQUAT
12. sekerkiz67 120 SQUAT
12. B Burcak41 120 SQUAT
13. @SİMURG_ 100 SQUAT
14 dagci 50 SQUAT
14 koza16 50 SQUAT
15. @SekerPancari71 (İZİNLİ) 10 SQUAT

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #432

DERECEYE GİREN ARKADAŞLARI TEBRİK EDERİM.
BU HAFTA İÇİN BAŞARILAR DİLERİM

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #433

@akrep33 cnm bu hafta neredeydin,şimdi aklıma geldin,ben listeye yazarken ismini atlamışım,özür dilerim gerçektenn
bu hafta başla olur mu
haydi gel

 

nehirnil111

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2012

47.477

78.587

798

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #434

CallanPinckney .!.:

DERECELER
1. Dahlia_ 800SQUAT

2. gulverenp 630 SQUAT

3. morordek 604SQUAT

4. C CallanPinckney 405SQUAT
5. 45derya45 350 SQUAT
6. perigunlugu 295 SQUAT
7. curiouss 240 SQUAT
8. @Memfis 200 SQUAT
9. Zerosima 195 SQUAT
10. nehirnil111 165 SQUAT
11. rapunzeell 150 SQUAT
12. sekerkiz67 120 SQUAT
12. B Burcak41 120 SQUAT
13. @SİMURG_ 100 SQUAT
14 dagci 50 SQUAT
14 koza16 50 SQUAT
15. @SekerPancari71 (İZİNLİ) 10 SQUAT

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşları tebrik ediyorum harikalar

C CallanPinckney kuzum ben programı uygulamayacağım çünkü ne zaman başlasam misafirdir odur budur engel oluyor ben 2 günde 1 kere 77-100 kere falan aynen yapmaya devam edeceğim bu şekilde de sanırım haftalık squat hedefini tuttururum değil mi Haftada 300-400 yapmış olurum

 

Zerosima

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Pro Üye

Anneler Kulübü

3 Kasım 2014

15.770

19.085

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #435

Ay ben buraya gelmeyi unutuyordum ya bildirim gelince fark ettim yaptığım günleri de yazmadım haliyle

Kafam uçmuş fark ettim :)

 

dagci

bal peteklerim

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2009

4.295

5.168

398

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #436

günaydın kızlar.
geçen hafta küçük kızım çok keyfimi kaçırdı.
her şeyden vazgeçtim can sıkıntısından.
ama dün squata yeniden başladım.
akşama bugün ki 100 squatı yapacağım.
yeniden yelkenler foraaaaaaaaaaaaa.

 

B

Burcak41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

1.405

2.597

133

28

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #437

Bende yazmayi nutmuştum ya aktif sekilde yapacagim :)

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #438

CallanPinckney .!.:

DERECELER
1. Dahlia_ 800SQUAT

2. gulverenp 630 SQUAT

3. morordek 604SQUAT

4. C CallanPinckney 405SQUAT
5. 45derya45 350 SQUAT
6. perigunlugu 295 SQUAT
7. curiouss 240 SQUAT
8. @Memfis 200 SQUAT
9. Zerosima 195 SQUAT
10. nehirnil111 165 SQUAT
11. rapunzeell 150 SQUAT
12. sekerkiz67 120 SQUAT
12. B Burcak41 120 SQUAT
13. @SİMURG_ 100 SQUAT
14 dagci 50 SQUAT
14 koza16 50 SQUAT
15. @SekerPancari71 (İZİNLİ) 10 SQUAT

Genişletmek için tıkla...

Sabah sabah pek mutlu oldum cunku son günlerde yogunluktan günlük az sayılarda yapabilmistim
Haydi hanımlar durmak yok, squata-şekillenmeye devam

 

mevsimsiz-

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2015

416

312

23

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #439

merahab bende katılmak istiyorum C CallanPinckney

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 26 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #440

wingless .!.:

merahab bende katılmak istiyorum C CallanPinckney

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin cnm,hergün beni etiketleyerek bildirim yap :))