ヅsquat yarışmasıヅ

Metebatur · 18 Ocak 2016

nehirnil111 .!.:
Bende Erzurumluyum canım

Oo hemşehrim sayılırsın şekerim :)

Metebatur · 18 Ocak 2016

AKovser .!.:
MaşaAllah :)
Hiç 81 kilo demem sana :))

Sağolasınn :)

nehirnil111 · 18 Ocak 2016

Metebatur .!.:
Oo hemşehrim sayılırsın şekerim :)

Evet canım dadaşım

CallanPinckney · 18 Ocak 2016

erigim .!.:
C CallanPinckney bundan sonra spor yarismasi acta devam edelim
Squat yapamam henuz once yag yakmam gerek size bol enerji diliyorum

Bundan sonra ip atlama yarısması düzenleyeyim diyorum,ne dersin,nasıl fikir

Wynonna · 18 Ocak 2016

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis 100
22.@CallanPinckney
23.@morordek

CallanPinckney · 18 Ocak 2016

erigim .!.:
C CallanPinckney bundan sonra spor yarismasi acta devam edelim
Squat yapamam henuz once yag yakmam gerek size bol enerji diliyorum

Bir de ben 8 dakikalık bir kardiyo egzersizine basladım,yağ yakımı için ama biraz zor olsa da, 8 dakika hızlı geçiyor,gel benimle yap,yeni başlık açtım.ne dersin

CallanPinckney · 18 Ocak 2016

sekerkiz67 .!.:
kızlar ben olcum yapammyı unuttum ya sımdı 30 yaptım aksamada bı 30 yapsam ılkkez yapıyorum cokmu az olur bıde ben nefes nefes kaldım yavas yaptıgım halde

Yavaş yapman güzel
60 başlangıç için yeterli canım :)

koza16 · 18 Ocak 2016

Ay ölçüde alıyorduk diymi :oops:

Unutmuşum ben onu yarın sabah ya da çarşamba sabahı alır yazarım :KK39:

perigunlugu · 18 Ocak 2016

Bel : 86
Kalça : 107
Basen : 106
Bacak
Sağ: 66
Sol: 63

perigunlugu · 18 Ocak 2016

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis 100
22.@CallanPinckney
23.@morordek

CiRiLLA · 18 Ocak 2016

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

BaslarsanBitirirsin · 18 Ocak 2016

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

BaslarsanBitirirsin · 18 Ocak 2016

sen yarıs başlamadan 250 yap hergün bugün 50 yap iyi mi

North River · 18 Ocak 2016

CallanPinckney .!.:
Bundan sonra ip atlama yarısması düzenleyeyim diyorum,ne dersin,nasıl fikir

Bak bu super olur cunku squat bazilari icin uygun olmuyor misal ben

Dahlia_ · 18 Ocak 2016

Kızlar, listeyi yalnış kopyalıyorsunuz sanırım, çünkü önceki sayfalarda yaptığını yazan arkadaşlar var ama son listelerde onlar yok.. Memfis ve perigunlugu gibi

Burcak41 · 18 Ocak 2016

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

Dahlia_ · 18 Ocak 2016

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney
23.@morordek

BaslarsanBitirirsin · 18 Ocak 2016

Son bildiriyi kopyaladım sanmıştım. Dikkat ederim yarından itibaren. Kusura bakmayın:/

Dahlia_ · 18 Ocak 2016

_Simurg_ .!.:
Son bildiriyi kopyaladım sanmıştım. Dikkat ederim yarından itibaren. Kusura bakmayın:/

Sen zaten sonuncuyu kopyalamışsın, öncesinde hata yapılmış canım.

Dahlia_ · 18 Ocak 2016

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek

ヅsquat yarışmasıヅ

*Oğullarına aşık*

*Oğullarına aşık*

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Eskiden mazikeen di:)

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

..

..

♈

Başlarsan Bitirisin!

Başlarsan Bitirisin!

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Başlarsan Bitirisin!

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık