ヅsquat yarışmasıヅ

rapunzeell

:)

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2014

116

63

103

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #341

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell aletli pilates 30 dakika
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek
lütfen herkes isminin yanına yaptığı squat sayısını yazsın
NOT: MESAJI CEVAPLADIKTAN SONRA İSMİNİZİN KENARINA YAPTIĞINIZ SQUAT SAYISINI YAZIN.
SONRA ÜST BAŞLIKTAN ÖNCEKİ PARANTEZ İÇİNDEKİ YERİ SİLİN [QUTE.......] YAZAN YERİ SİLİN
AYNI ŞEKİLDE MESAJIN SONUNDAKİ [QUOTE.] BUNU DA SİLİN

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #342

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71 -10 sumo squat
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #343

Dün 10 squat yaptim sadece bugün regl oldum ilk iki gün az yapicam sonra çoğaltirim

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #344

Bu arada GÜNAYDIN herkese

 

dagci

bal peteklerim

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2009

4.295

5.168

398

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #345

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci.50 squat
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

günaydın kızlar.
dün tüm sporlarımı yaptım.kızım hasta evdeydik akşam ki squatı unutmuşum.
bugüne 100 tane yapmayı planlıyorum.

geçen hafta tam çömelerek yapmıştım.
öldüm resmen 3 gün yürüyemedim bile.
her geçen gün daha çok tutuldum sanki.
ama güzel bir hisdi.
haftasonu misafir
hasta çocuk vs. fırsat olmadı ama keyifle devam.:)

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #346

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71 -10 sumo squat
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci - 50 squat
9.@curiouss
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek - 200

Dun aksam yemegini biraz fazla kacırınca kendimi squata verdim kızlar, bu performansı muhtemelen her gun gosteremeyecegim
Bir de her ne kadar dikkat etmeye calıssam da sanırım belimi biraz zorladım, 2 gundur agrıyor. Gerci ondan once yaptıgım egzersizlerden de olabilir ama videoları izleyip daha düzgün yapmaya calısacagım

 

curiouss

Guru

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2011

5.846

3.395

373

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #347

18 i için 90 squat
bugün daha yapmadım

 

sekerkiz67

çağan mustafanın annesi:)

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2009

6.159

1.031

373

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #348

perigunlugu .!.:

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67 60
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis 100
22.@CallanPinckney
23.@morordek

Genişletmek için tıkla...

 

45derya45

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Mart 2015

5.259

15.063

178

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #349

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ (50 squat)
3.@SekerPancari71 -10 sumo squat
4.@nehirnil111 - 165 squat
5.@Selvos88
6.@45derya45 60squat 60 sumo squat =120 squat
7.@Zerosima
8.@dagci - 50 squat
9.@curiouss
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - ( 70 squat )
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41 : 120 squat
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek - 200

 

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.994

798

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #350

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ - 50
3.@SekerPancari71 - 10
4.@nehirnil111 - 165
5.@Selvos88
6.@45derya45 - 120
7.@Zerosima
8.@dagci - 50
9.@curiouss - 90
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - 70
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67 - 60
19.@Burcak41 - 120
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek - 200

Listenin son hali bu.. 18-i için bildirim yapacak olursa bunu kopyalasın lütfen..

 

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.994

798

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #351

rapunzeell .!.:

1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell aletli pilates 30 dakika
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek
lütfen herkes isminin yanına yaptığı squat sayısını yazsın
NOT: MESAJI CEVAPLADIKTAN SONRA İSMİNİZİN KENARINA YAPTIĞINIZ SQUAT SAYISINI YAZIN.
SONRA ÜST BAŞLIKTAN ÖNCEKİ PARANTEZ İÇİNDEKİ YERİ SİLİN [QUTE.......] YAZAN YERİ SİLİN
AYNI ŞEKİLDE MESAJIN SONUNDAKİ [QUOTE.] BUNU DA SİLİN

Genişletmek için tıkla...

Canım, buraya sadece squat yazıyoruz

 

Wynonna

Eskiden mazikeen di:)

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2015

9.397

15.714

198

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #352

ben bugun yapamıycam izin verdim kendime yarın devam

 

Zerosima

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Pro Üye

Anneler Kulübü

3 Kasım 2014

15.770

19.085

298

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #353

18.01.2016 pazartesi bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ - 50
3.@SekerPancari71 - 10
4.@nehirnil111 - 165
5.@Selvos88
6.@45derya45 - 120
7.@Zerosima 35
8.@dagci - 50
9.@curiouss - 90
10.@perigunlugu - 70
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - 70
15.@AKovser - 200
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67 - 60
19.@Burcak41 - 120
20.@koza16
21.@Memfis - 100
22.@CallanPinckney - 130
23.@morordek - 200

İlk gün için az ama başka sporlarda yaptım :)
Bugün daha fazla yapmaya çalışacağım :)
Ölçülerimi de alamadım henüz mezroyu getirmemiş annem :)

 

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.994

798

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #354

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

 

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

21.994

115.994

798

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #355

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

 

B

BaslarsanBitirirsin

Başlarsan Bitirisin!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2015

2.682

5.656

73

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #356

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

Arttıramıyorum sayıyı takatim kalmıyor

 

Zerosima

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Pro Üye

Anneler Kulübü

3 Kasım 2014

15.770

19.085

298

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #357

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima 60 squat
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

 

perigunlugu

..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

6.379

10.803

298

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #358

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima 60 squat
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 30
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek

Hamlanmışım galiba dün 70 tanesi ağır geldi şimdilik bu kadar oldu ama belki yatana dek daha yaparım

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #359

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima 60 squat
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 30
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney
23.@morordek 140

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi CallanPinckney
• #360

19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45
7.@Zerosima 60 squat
8.@dagci
9.@curiouss
10.@perigunlugu 30
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney 135
23.@morordek 140