Ay cnm hiç strese girme, benim kız da sürekli emiyordu,tombişti,okadar sık emdiği için 14. Ya da 15.ayda regl oldum sanırımHahaa seni mi kırıcam geleyim bari bu kadar ısrar inşallah işe yarar:) benim oğlan evet tosuncuk ettik oğlanı maşallah da bende giden gitmiyor:) mens de olmadım onun etkisi çok sürekli agrasif ve tatlı krizleri ile geçiyor günlerim
Peki regl olduktan sonra kilo vermem hızlandı mı
Cnm doğum kilolarını ben kzım 5,5–8,5 aylık arasındayken vermiştim zaten
Hayır cnm zorunlu değilSelamlar yarın başlıyoruz değil mi
Callan ölçü vermesem olur mu? Cuma yarışmasındayım tartılmak bile beni olumsuz etkiliyor. Mecburiyetten tartılıyorum. Vermem gereken çok kilo var ideal kiloma yaklaştıkça ölçüyle kendimi kontrol etmeyi düşünüyorum.
Ölçü vermek zorunluluk mu?
Gün içine yayınca oluyor. Belki Aynı süre içinde yapılması etkilidir ama hiç yapmamaktansa böylesi güzel diyorum gaza geliyorum.Umarım görebiliriz o degisimi
Günlük 250 squat cok iyi ya!
Hepsini tek seferde yapmasan da etki eder diye düsünüyorum. Ben bugun toplam 60 tane yaptım squat uygulamasından. Aslında yatmadan once de bi 60 daha yapsam 120 eder günlük :)
Leithia
cnm sen spor konusunda çok bilgilisinharika :)) evet yarın başlıyor:)))
o soruyu ben de bu konularda deneyimli bir arkadaşa sordum,cvp bekliyorum :)))
Bakalım yarın kaç yapıcaaam 
harika:)) bu 1 ayı en güzel şekilde geçirelim inşallahUzun zamandır squat yapmıyoduö bugün 50 yle başladım
