- 28 Ekim 2022
- 4.834
- 10.257
- 28
Eşim de sizin gibi otobüsten inince sabah akşam yarım saat kadar yürüyor. Maşallah tahlilleri normal yaşını göstermiyor. İyi yapıyorsunuz benceEvet, hayat koşturmacası içerisinde yürüyüş için ekstra zamanım olmadığından bende işe gelip, dönerken yürüyorum hem sabah 15 TL ve akşam 15 TL toplamda 1 günlük 30 lira yol parasından tasarruf etmiş, hem de bunu sağlığa da yatırım olarak evirmiş durumda oluyorum, iki türlü artıdayım gözüyle bakıyorum duruma. Tempolu yürüyerek yarım saat bence yapılabilir birşey sadece sabah 7 de bazen zor geliyor :) o konuda da kendimi "zinciri kırmamalıyım zinciri devam ettirmeliyim" diye motive ediyorum. Ev hanımı olanlar da bunun için zaman ayırmaya çalışabilirlerse şahane olur. Ben cmt-pazar çalışmıyorum o günlerde de yürüyüşüme devam ediyorum. Cumartesi herkes uyurken erken yürüyüp geliyorum, çünkü sonra işler güçlerden vakit kalmıyor. Pazar günü de ufak kızımı kursa götürüyorum kurs çıkışına kadar o semtteki yürüyüş alanında yürüyorum ve banklarda oturup dinleniyorum. Kendimce kaliteli zaman geçiriyorum işte :)) Tavsiye ederim, açık hava yürüyüşü ruha da bedene de iyi geliyor...
Evet çocuğu okullu olanın böyle kosturmacasi oluyor .Günaydın dün çok yorgundum ben de gelemedim.
Dün sabah makineye nevresimleri attım.
Akşamdan hazırladığım kısırın yeşilliklerini doğradım sosunu döküp karıştırdım.
Çay demledim termosa koydum.
Kısırı büyük bir saklama kabına koyup çay bardağı kaşık çatal gibi şeyler ayarladım.
Mutfağı toplayıp makineyi çalıştırdım
Elde yıkanacaklar yıkadım
Yedek kıyafet peçete ıslak mendil gibi şeylere hazırlayıp duş aldım.
Makinadaki çamaşırları asıp yeni çamaşır atıp çalıştırdım.
Saat 3 gibi eve geldik.
Kuruyan çamaşırları topladım makinedekileri astım.
Yıkanan bulaşıkları yerleştirdim.
Akşam yemeğini dün akşamdan pişirmiştim onları ayarladım sofrayı kurdum.
Yemekten sonra mutfağı topladım.
Eşim pazara gitmişti çabuk bozulacak olan yeşillik gibi şeyler yerleştirdim diğerleri hala duruyor.
O kadar yorulmuşum ki sabah okulu sonrası tekrar yattım.
Saat 10.00 gibi uyandım
Telefon görüşmelerinden sonra oğluma biraz kitap okumasına yardım ettim.
Sosyal medya bildirimleri kontrolü ve buraya girdim