Heee ben de sabahları sütün yanında kuru incir yiyorum arada kuru meyve yiyebilirsin
huh
tamam o zaman.
neyse umarım fazla kaçırmam ve akşam buraya yazabilirim
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Duygusuzm'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi duygusuzm
- Başlangıç Tarihi
huh
tamam o zaman.
neyse umarım fazla kaçırmam ve akşam buraya yazabilirim
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
huh
tamam o zaman.
neyse umarım fazla kaçırmam ve akşam buraya yazabilirim
Kilo vericez moral bozukluğu yok yasak
Regl dönemin olabilir mi?
Bazen oluyor öyle ya sabah uyanırken bile sanki gece biriyle tartışmışız gibi keyifsiz uyanabiliyoruz:97:
Yarında öyle olursa 1 çay kaşığıyla veya tatlı kaşığıyla bal ye biraz mutluluk hormonu salgılatır belki
slm kızlar bugün ben kaçamak yaptım sabah ve öğlen 1 dılım ıspanaklı börek yedimmm
ama saat daha 1 akşama kadar eritirim diyorum akşam da biraz yoğurt yerim,buğün sporumuda yapacağım...
regl dönemim bitti tatlım sanırım oluyor arada havada dün kötüydü belki onun da etkisi olabilir..
cunku ev yogurdunu cok severim ama o da yagli oluyor. evet derseniz yagli oldugunuda goze alirsaniz kac kasik yemem gerekir
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Neler yediğimizi ilk mesajda çok açık bir şekilde anlattım:97:
Ben hazır yoğurt alıyorum ama doktorum light demişti ama ben nefret ediyorum light yoğurt ve sütten, Ehh kampüste imkanlar sınırlı olduğu içinde hep tam yağlı yoğurt alıyorum hatta bu sefer kaymaklı bile aldım.. Kilo vermemde bir sorun olmadı belki light kullansam daha hızlı verebilirdim:44:
O kadar ayrıntıya takılmayın bence ama madem ev yoğurdu yiyeceksiniz 1 su bardağını aşmamaya çalışın ilk günlerde eğer zorlanırsanız 1,5 su bardağı gibi birazcık abartabilirsiniz
Kolay gelsin
Ben hazır yoğurt alıyorum ama doktorum light demişti ama ben nefret ediyorum light yoğurt ve sütten, Ehh kampüste imkanlar sınırlı olduğu içinde hep tam yağlı yoğurt alıyorum hatta bu sefer kaymaklı bile aldım.. Kilo vermemde bir sorun olmadı belki light kullansam daha hızlı verebilirdim:44:
O kadar ayrıntıya takılmayın bence ama madem ev yoğurdu yiyeceksiniz 1 su bardağını aşmamaya çalışın ilk günlerde eğer zorlanırsanız 1,5 su bardağı gibi birazcık abartabilirsiniz
Kolay gelsin
Neler yediğimizi ilk mesajda çok açık bir şekilde anlattım:97:
Ben hazır yoğurt alıyorum ama doktorum light demişti ama ben nefret ediyorum light yoğurt ve sütten, Ehh kampüste imkanlar sınırlı olduğu içinde hep tam yağlı yoğurt alıyorum hatta bu sefer kaymaklı bile aldım.. Kilo vermemde bir sorun olmadı belki light kullansam daha hızlı verebilirdim:44:
O kadar ayrıntıya takılmayın bence ama madem ev yoğurdu yiyeceksiniz 1 su bardağını aşmamaya çalışın ilk günlerde eğer zorlanırsanız 1,5 su bardağı gibi birazcık abartabilirsiniz
Kolay gelsin
anladim canim cevabin icin tsk ederim insallah hersey gonlunuzce olur
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
anladim canim cevabin icin tsk ederim insallah hersey gonlunuzce olur
Umarım sende bize katılırsın
Hep birlikte kilolara elveda deriz
kesinlikle katılıyorum canım..perşembe 65.6 ile başlamıştım 3.gün bitiyor ben hergün tartılıyorum söylemedim dımı,100 gram dahi olsa verdiğimi görünce motive olarak güne başlıyorum..ama tam 1 haftalık sonucu buraya yazarım oldumuYağsızlık sütün yoğurdun doğasına aykırı yaa :26:
Evet kızlar şimdi sizlerin 1 haftası ne zaman dolacak? 3. ya da 4. gün tartıya çıkın bence
Bugün 2 3 tane galeta kaçırdımOnun dışında sorun yaşamadım bu hafta da 2 kilo falan versem ne kadar güzel olur ya... O gazla ay sonuna kadar 58 olurum
Sonra da yaza yeni bir bikiniyle merhaba derim
ay sonu inşallah bende 59.9 görürüm öncelikli hedefim 1 haziran 59.9..yazlıklar çıkıyorrrrr fazlalıkları saklayacak yerimiz yok
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Evet hergün tartıldığını söylememiştin ben de 2 günde bir tartılıyorum umarım moralini bozmayacak şekilde ilerliyordur kilon ki diyete tam anlamıyla da uymuyorsun yani kaçamaklar oluyor herkeste olduğu gibi ona rağmen veriyorsan ne mutlu hem sana hem bana
Kiloluyken hiç takmazdım kimsenin kilosunu banane der geçerdim ama kilo verince anladımki insanın kendine özgüveni geliyor bir kıyafet alırken denemeden 'O bana olur çok da güzel durur' diyebilmek harika bir duyguymuş..
Her şeyin ötesinde insanda fazlalık olan 1 kilo bile yokuş çıkarken, merdiven çıkarken, ev hanımlarında temizlik yaparken bile zorluk yaa.. O yüzden çevremde birisi 1 kilo verdim dese bile ben onun için çok mutlu oluyorum
ona rağmen veriyorsan ne mutlu hem sana hem banaKiloluyken hiç takmazdım kimsenin kilosunu banane der geçerdim ama kilo verince anladımki insanın kendine özgüveni geliyor bir kıyafet alırken denemeden 'O bana olur çok da güzel durur' diyebilmek harika bir duyguymuş..
Her şeyin ötesinde insanda fazlalık olan 1 kilo bile yokuş çıkarken, merdiven çıkarken, ev hanımlarında temizlik yaparken bile zorluk yaa.. O yüzden çevremde birisi 1 kilo verdim dese bile ben onun için çok mutlu oluyorum
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
O zaman Güzel haberlerini almak için sabırsızlanıyorum
Neyse ben çıkacağım yarın yine buralarda olurum :97:
Bacakların için de yürüyüşlere devam et ihmal etme
Bu arada sıkılaşmaları için portakal yağı susam yağı ve greyfurt yağı 3 lüsünü kullanabilirsin bir araştır istersen:97:
Güzel haberlerini almak için sabırsızlanıyorumNeyse ben çıkacağım yarın yine buralarda olurum :97:
Bacakların için de yürüyüşlere devam et ihmal etme
Bu arada sıkılaşmaları için portakal yağı susam yağı ve greyfurt yağı 3 lüsünü kullanabilirsin bir araştır istersen:97:yok dün de süt içmiştim.
ama bugün yağsız süt aldım ve ondan içmeye başladım.
ben de bugün sütün yanında special k yedim yedim çok az.
bayağı bir tok hissediyorum şuan :)
ben daha hiç tartılmadım. cesaret edemiyorum sanırım :))
cuma günü bari 1 kilom gitsin istiyorum.
yarın tartılabilirim ben belki
ama bugün yağsız süt aldım ve ondan içmeye başladım.
ben de bugün sütün yanında special k yedim yedim çok az.
bayağı bir tok hissediyorum şuan :)
ben daha hiç tartılmadım. cesaret edemiyorum sanırım :))
cuma günü bari 1 kilom gitsin istiyorum.
yarın tartılabilirim ben belki
