- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
dayan dayanman :) lazım bırakma kendini bugün bende çok gel git yaşadım ama devam bozmayacağım inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
dayan dayanman :) lazım bırakma kendini bugün bende çok gel git yaşadım ama devam bozmayacağım inşallah
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
efulimm niye yorulayim canim ya hem cevap vermemek ne demek
yesil kahve aslinda tat ve goruntu olarak normal kahve gibi
yesil kahve yi ben magazada diyet bolumunde aliyorum ve uzerinde kilo vermeyi hizlandirir diye yaziyor yag yakiminda etkiliymis diye okudum bende gunde iki kupa iciyorum
birde alinti yapamadim evet canim annem babam tryede
hepimizin hayatinda benzerlikler vardir mutlaka
kızlar bana seyir evresine örnek günlk bi menü verebilirmsnz . :) rica etsem.
ben şöyle anladım şimdi 1 gün sebze bir gün et tavuk mu tüketiyoruz. yoksa ikisini karıştırabiliyormyz.
birde seyir evresinde meyve , şeker ihtiyacınızı nasıl karşılıyorsunuz. ve son sorum siyah çay serbestmi. ben içmedim atak evresini yapıyorum kararsız kaldım içmeyim dedim.
ben şöyle anladım şimdi 1 gün sebze bir gün et tavuk mu tüketiyoruz. yoksa ikisini karıştırabiliyormyz.
birde seyir evresinde meyve , şeker ihtiyacınızı nasıl karşılıyorsunuz. ve son sorum siyah çay serbestmi. ben içmedim atak evresini yapıyorum kararsız kaldım içmeyim dedim.
kızlar bana diyetisyen vermişti onu belli süre kullanınca alışkanlık yapıyor ve mide bulantsı yapıyor zaten yan etkilerinde yazıyor mide bulanıtsı belki herkes de olmas magnes bilmem ne gibi bişedi adı. bence onu kullanmak yerine bir günlk diyeti bozup hoşaf yada daha masum şeyler tüketsek :S kötümü olur.
1 gün yediğinle aynı sadece protein 1 günde şuan yediklerine ek sebze ekliyorsun ben özellikle yemek yapmıyorum çiğ salata türü ekliyorum sebze haşlamaları falan yapabilirsin yada ne bileyim ıspanak falan meyve ihtiyacını goji berry le şekeride tatlandırıcıyla hallediyorum çay kahve liğt içecekler serbest
birgünlük bozma sonra birkaç güne mal olabiliyor ben 1 haftadır sabahları aç karnına goji berry yiyorum zaten ilerleyen günlerde kabızlık geçiyor günde 1 kaşık buğday kepeği yada zeytinyağıda kullanabiliyor kabızlık çekenler ayrıca sabah uyandığınızda yarım bardak maden suyuna yarım bardak sıcak su içebilirsiniz gece yatmadan öncede tekrarlıyorsunuz buda çözüyor benim denediklerim bunlar çok çok mecbursanız eurocarbon yemeklerden önce 2 adet kullanabilirsiniz
yani yine tavuk balık yiyorum yağsız peynir yoğurt süt ama bunlara ek sebzede yiyebiliyoruz anladım peki yasak sebzeler meyveler ? siyah çay yasak diye okumuştum sanki
kbkma çopk soru sordum
rica ederim sorabilirsin
meyvelerinn hepsi yasak bezelye mısır nohut enginar avakoda bakla börülce patates mercimek yasak
aklımda olanlar bunlar
çayın yasak olduğuna dair birşey okuduğumu anımsamıyorum ben içiyorum
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
kullandığın ilacın adı nedir cnm
haa bide forumda paşka bi topikte okumuştum doğadan form kayısılı çok işe yarıyormuş bağırsakları çalıştırmada. dün ondan da aldım hapı içtim arkasına onu da içtim. yarım kilo çıkarmışım anlaşılan bugün 500 gr eksik geldim
Benzer Konular
- Anket
