- 10 Temmuz 2007
- 233
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
şimdiden emeğine sağlık....
- 26 Şubat 2009
- 1.264
- 9
- 47
Sevgili Dely
Guncel kilom :60 kg
veeeeeeeeeeeeeeee hedef:118::118::119::124::124::124::124:
Tebrikler canım inşallah en kısa zamanda ben de yanındayım
- 6 Mart 2012
- 17.745
- 27.702
- 49
Oncelikle Dely i yine merakla bekliyoruz hepimiz.UMariz onemli birsey yokturdur ve yine islerinden dolayidir gelemeyis sebebi.Dely siz bir persembe dusunemiyoruz..
hemsom basla oku sen kitabi basindan seyire kadar olan kismi oku simdilik eger kafana yatar baslamak istersen biz yardimci oluruz.ilk basta onemli olan inanmak bunuda ancak kitabi okumakla anlayacagiz.inandiktan sonra gerisi gelecektir
su an iki kisiyiz galiba
Tesekkur ederim canim,bekliyorum
HarikasinKitabı aldım ama yapabilirmiyim bilmiyorum
hemsom basla oku sen kitabi basindan seyire kadar olan kismi oku simdilik eger kafana yatar baslamak istersen biz yardimci oluruz.ilk basta onemli olan inanmak bunuda ancak kitabi okumakla anlayacagiz.inandiktan sonra gerisi gelecektirTesekkur ederim canim...
Sayfa bugun yarin acilacak
su an iki kisiyiz galibaTesekkur ederim canim,bekliyorum
- 27 Ağustos 2008
- 1.960
- 0
canım listede diğer bilgiler var diye güncellenenleri yazdım sadece.geçen haftalarda da bu şekilde yazanları görmüştüm.haftaya yukarda belirttiğin gibi yazarım canım.
Arkadaşlar Merhaba,
Kilo bildirimimi yapmadan önce şu süt reçelini sormak istedim. Ne zamandır denemek istediğim bir tarif ve çokta güzel görünüyor. Bu tariften ne kadarlık bir süt reçeli çıkıyor ve yapılışı ne kadar sürüyor. Bana sanki çok uzun ve zormuş gibi geldiği için çok istememe rağmen bir tülü kolum kalkmamıştı bu tarife ancak şimdi sizin yaptığınızı görünce merak ettim. Bu güzel tecrübeyi bizimle paylaşırsanız çok sevinirim
Bir de tatlandırıcı konusuyla ilgili bir tespitim var. Daha önce Takita form tat 60' ın Splenda' ya göre beni çok rahatsız eden bir yapısı olduğunu söylemiştim ancak onun haricinde bir şey daha farkettim ki bu tatlandırıcı bende aşırı derecede gaz yapıyor... Daha önce kek yapmıştım takitayla ve gece uyuyamamıştım karnımdaki gurultudan. Eşim o kekten yeme bugün demişti ve ertesi gün yemediğimde kesilmişti. Şimdi yine dün akşam dukan helva yaptım o tatlandırıcıyla ve yine aynı sorun yine gaz... Tahminim bu tatlandırıcı çünkü başka hiç bir değişiklik olmadı beslenme düzenimde. Bunu da sizinle paylaşmak istedim. Böyle bir sorun yaşayan var mı hiç aranızda ?
ben yaşamıyorum canım :26::26::26:
Sevgili Dely
Guncel kilom :60 kg
veeeeeeeeeeeeeeee hedef
tebrikler canım.ben 74 ile 42 giymeye başladım ,sen nasıl 40 ı giyebildin ne güzel ya
merhabalar. moralimi bozdu mu bilmiyorum.bu haftalık böyle çıktı ne yapalım
Başlangıç tarihi:7 şubat
Başlangıç kilo:79,6
Geçen hafta:67,9
Bu hafta :70,7
Hedef kilo:59
Boy:164
hepinizi öpüyorummm. yeni kalktım bişiler atıştırıp spora gitmem gerek
acaba spor mu ödem yaptı haftaya inşallah verirsin..
Kitabı aldım ama yapabilirmiyim bilmiyorum
ben yapıyorsam sen hayli hayli yaparsın arkadaşım
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
- 22 Ocak 2011
- 491
- 0
Anaaaa 23 nisan telaşından bildirim yapmayı unutmuşum. Okulda bi sağa bi sola kosturuyorum.törenden ben sorumluyum da....
Neyse şansından dely daha bildirimleri almamış..:$
Başlama 10.09 2012
Başlama kilo 91
Hedef 68
Boy 168
Geçen hafta 75.1
Bu hafta 74.7
Giden -400 gr
Toplam giden - 16.3.
Neyse şansından dely daha bildirimleri almamış..:$
Başlama 10.09 2012
Başlama kilo 91
Hedef 68
Boy 168
Geçen hafta 75.1
Bu hafta 74.7
Giden -400 gr
Toplam giden - 16.3.
- 22 Ocak 2011
- 491
- 0
Galiba evperisi vermişti o tarifi. Onun eski mesajlarını bi tara istersen
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
EVPERISI bu tarifi bulabildigim en az yagli beyaz peynirle yapabilirmiyim acaba?cunku benim aknaz peyniri bulma olasiligim yok.bu arada bim aknaz peynir beyaz peynirmi onu da bilmiyorum gerci
) cevap alabilirmiyim.bilgisi olan baska arkadas da cevap verebilir.simdiden tesekkurler - 21 Mart 2011
- 888
- 0
Sevgili Dely
Guncel kilom :60 kg
veeeeeeeeeeeeeeee hedef
Çok tebrik ederim Lisabella, darısı bizlerin başına
:124::124::124:Eminim kendini yeniden doğmuş gibi hissediyorsundur :)
Hedefime ulaştığım gün, benim asıl doğum günüm ve miladım olacak :103:
EVPERISI bu tarifi bulabildigim en az yagli beyaz peynirle yapabilirmiyim acaba?cunku benim aknaz peyniri bulma olasiligim yok.bu arada bim aknaz peynir beyaz peynirmi onu da bilmiyorum gerci
evet bim aknaz peynir light beyaz peynir.peki bu cips seyir evresinde yenilebilir mi?
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
evet,icindekilere bakilirsa yenilebilir gibi.ben de seyir evresindeyim 4. gunum bugun .yapmayi dusunuyorum aksamlari atistirmalik.bikac tane yeriz en azindan.
- 16 Ocak 2013
- 77
- 0
kızlar misafirlerim vardı yeni gittiler bildimimi şimdi yapıyım geç kalmamışımdır inşallah
başlangıç tarihi 18.03.2013
başlangıç kg 93
hedef kg 68.4
boy 1.64
gecen haftaki kg 84
güncel kg 82.5
haftalık değişim 1.5 kg
toplam fark 10.5
suana kadar hiç spor yapmadım yapsam iyi olcak sanırım
şimdiden teşekkürler delycim :)
başlangıç tarihi 18.03.2013
başlangıç kg 93
hedef kg 68.4
boy 1.64
gecen haftaki kg 84
güncel kg 82.5
haftalık değişim 1.5 kg
toplam fark 10.5
suana kadar hiç spor yapmadım yapsam iyi olcak sanırım
şimdiden teşekkürler delycim :)
- 10 Ağustos 2011
- 313
- 213
Kızlar sabah gazetesinde bugün tarihli bi yazı var ve dukan hakkında pek iyi şeyler söylemiyor moral ve motivenizi kırmak istemem ama yinede paylaşmak istedim sizlerle..
Yaz öncesi dukan faciası yaşanıyor - Sabah - 18 Nisan 2013
Yaz öncesi dukan faciası yaşanıyor - Sabah - 18 Nisan 2013
dely gelmemiş:)
tüm yazılanları okudum ve sanki bu hafta sonuçlar çok daha iyi
herkesi tebrik ediyorum
kendim dahil:))
bildirimlerle ilgili uyarı yapan arkadaşım, bilgilerimiz tabloda olduğu için gerek duymadım yazmaya.
yine de yazayım ve hassasiyetine teşekkürler:)
başlangıç kilom: 71.2
başlangıç tarihim: 6 şubat 2013
hedef kilo: 65 idi ama az daha altına inmeye karar verdim:)
Geçen hafta: 65.2 (yanılmıyorsam)
bu hafta: 64.4 (yine yanılmıyorsam)
sizde durum nedir bilmiyorum ama benim zaten zayıf olan hafıza hepten gitti diyetle
tüm yazılanları okudum ve sanki bu hafta sonuçlar çok daha iyi
herkesi tebrik ediyorum
kendim dahil:))
bildirimlerle ilgili uyarı yapan arkadaşım, bilgilerimiz tabloda olduğu için gerek duymadım yazmaya.
yine de yazayım ve hassasiyetine teşekkürler:)
başlangıç kilom: 71.2
başlangıç tarihim: 6 şubat 2013
hedef kilo: 65 idi ama az daha altına inmeye karar verdim:)
Geçen hafta: 65.2 (yanılmıyorsam)
bu hafta: 64.4 (yine yanılmıyorsam)
sizde durum nedir bilmiyorum ama benim zaten zayıf olan hafıza hepten gitti diyetle
Kızlar sabah gazetesinde bugün tarihli bi yazı var ve dukan hakkında pek iyi şeyler söylemiyor moral ve motivenizi kırmak istemem ama yinede paylaşmak istedim sizlerle..
Yaz öncesi dukan faciası yaşanıyor - Sabah - 18 Nisan 2013
Daha önce okuduğumu hatırlıyorum, 2012'den kalma bir yazı.
Yine de paylaştığın için teşekkürler :)
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
kızlar bir sorum olacak
ataktayım ve yine kabız oldum afedersiniz ama çatlamak üzereyim dukan amcamın dediklerini harfiyen uygulamama rağmen kabız oldum. beni soğutmadan bu diyet, bisey sormak istiyorum süt ürünlerini yarım yağlı olarak kullanarak devam edersem nasıl olur acaba kaçamak yapmak ve diyetimi bozmak istemiyorum kilolarım yavaş gidebilir bunu deneyen oldumu canım çok yanıyor
ataktayım ve yine kabız oldum afedersiniz ama çatlamak üzereyim dukan amcamın dediklerini harfiyen uygulamama rağmen kabız oldum. beni soğutmadan bu diyet, bisey sormak istiyorum süt ürünlerini yarım yağlı olarak kullanarak devam edersem nasıl olur acaba kaçamak yapmak ve diyetimi bozmak istemiyorum kilolarım yavaş gidebilir bunu deneyen oldumu canım çok yanıyor
Kızlar sabah gazetesinde bugün tarihli bi yazı var ve dukan hakkında pek iyi şeyler söylemiyor moral ve motivenizi kırmak istemem ama yinede paylaşmak istedim sizlerle..
Yaz öncesi dukan faciası yaşanıyor - Sabah - 18 Nisan 2013
haberi ve yapılan yorumların herbirini okudum:)
ama en çok ben bu diyeti yaptım bir günde çok fena kabız oldum tarzındaki yoruma güldüm
ya da ben mi aceleyle hızlı okudum bilemiyorum ama...
haber insanı ister istemez endişelendiriyor
ki bu diyete bu kadar geç başlamamın nedeni de bu olumsuz haberlerdi
kulaktan kulağa söylenenler...
şu anda çalıştığım okuldaki öğretmen arkadaşlarımdan 2si de bu diyeti yapıyor.benden çok önce başlamışlar.
ve gayet güzel kilo verdiler, spor da yapıyoruz.
en çok takıldığım ağız kokusu olayı oldu.ya gözden kaçırdım kitabı okurken bilmiyorum, farkında değildim bu etkisinin ve sürekli neden ağzım kokuyor diye düşünmekteydim.
sağlıkla ilgili söylenenler hakında ne kadar haklılar bilmiyorum ama gidenin yağ değil su olduğu konusunda kesinlikle haksızlar bence
ya hu hiç erimez sandığım kalçalarım bile inceldi, yağ falan kalmadı vücudumda.
kızlar bir sorum olacak
ataktayım ve yine kabız oldum afedersiniz ama çatlamak üzereyim dukan amcamın dediklerini harfiyen uygulamama rağmen kabız oldum. beni soğutmadan bu diyet, bisey sormak istiyorum süt ürünlerini yarım yağlı olarak kullanarak devam edersem nasıl olur acaba kaçamak yapmak ve diyetimi bozmak istemiyorum kilolarım yavaş gidebilir bunu deneyen oldumu canım çok yanıyor
canım atağın kaç gün?
süt ürünlerini yarım yağlı kullanırsam demişsin ya, ben hiçbir markette tam yağsızını bulamadığım için tüm süt ürünlerini yarım yağlı tüketiyorum zaten.
hatta evde yapılan yoğurdun da kaymağını kenara sıyırıp yiyorum.
bahsettiğin sorun bende yıllardır var, dukan bunun üstüne bişey katmadı yani ve ben içemiyorum ama yeşil çayın çok olumlu etkilerinden bahsediliyor.
bir de ben çok rahatsız olduğumda keten tohumu tüketirdim yoğurda katıp.hemen değil fakat düzenli kullanınca mulaka işe yarıyor.sanırım senin durumun acil.
aktivya denedin mi?
belki işe yarar.
geçmiş olsun.
Benzer Konular
- Anket
