- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2013
- 77
- 0
Sen de geçen haftaki kilonu ve boyunu yazmamışsın. geçen Perşembe tartılmadıysan bile, boyunu söylesen iyiydi
Kilo verdiğinden endişe etme bence. Her zaman böyle gitmeyecek zaten. Üzülme :) İlerde veremiyorum diye üzülürsün.. Yani inşallah üzülmezsin deMaşallah maşallaahhhh!!
saol iyi dileklerin için delycim :) acemeliğime ver unutmuşum onları yazmayı :) boyum 164 geçen haftada 90 kg çekiyordum.
- 27 Ağustos 2008
- 1.960
- 0
Cok tesekkur ederim arkadasimhep diyorum diyet yardimla destekle olacak is diye burda kalmak motivasyonumuzu arttiriyor.arkadasin icin sevgili simlanin direkt Pierre Dukan ile yapmis oldugu roportaji size aktariyorum..bu bilgi sanirim yeterli olacaktir canim..
Emziren annelere kilo verme aşamasında tavsiyeleriniz var mı?
Doğumdan sonra kilo vermek için asla acele edilmemeli. Ağır diyetler zaten hiçbir emziren anneye önerilmez. Hızlı kilo verildiğinde süte geçebilecek bazı toksik maddelerin bebeğe geçebileceğine dair araştırmalar mevcut. Emzirmek zaten ciddi kalori harcatan bir eylem. Sadece gereksiz besinleri (beyaz şeker, un, aşırı yağlı gıdalar, fazla meyve vb) çıkarıp dengeli beslenerek hem süt kalitesini artırmış hem de yavaş ama sabit kilo kaybetmiş oluyoruz. Dukanın da emziren annelere uyarlanmış bir uygulaması var kitapta.
Yani bebeginin sagligi icin sut verme doneminin gecmesini beklemek daha mantikli.kitapta onerilen sekilde zaten normal bir diyetisyenin onerecegi sekilde herseyden yemek ama azar azar yemek seklinde farkli bir sey yok canim...
çok teşekkür ederim cevaplar için.kendisine ilettim.
- 11 Şubat 2013
- 458
- 1
Ay yok canım estağfurullah daha neler..
Listeye adını yazıyorum ya, adının sonundaki i'leri sayamadım dedim. Kafama göre biraz "i" koydum :) snowdrop da ona dedi "ben de sayamadım" diye.
Kapattım bildirimleriiiii!!
hayyyy Allah yaaa tamam o ismi oglumdan esinlenerek yazmıştımmm hee heheee =)
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
Tebrikler kızlaaaarSelamlar sevgiler hepinizeee...
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
delyyyy,ellerine emeğine sağlık,çokkk teşekkürler....
eskiden tablo açıklanınca ne zaman yeşil olcağım diye sorar,sende hesaplayıp söylerdinnn:))))seviyorum seni,herkes gibi
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
Tebrikler kızlaaaar
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
Ellerine sağlık canımm
Kilo veren, vermek için çaba gösteren, pes eden , etmeyen yine de azimle diyetine devam eden herkese de sevgiler...
- 27 Mart 2013
- 73
- 0
Tebrikler kızlaaaar
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
beni de bu listeye alabilmeniz için 1 hafta geçmesi mi gerekiyor.kendimi sizlerle beraber görmek,beraber yürümek hatta koşmak istiyorum..boyumu yazmamıştım boy 170 kilo 103,6 (utanç verici ama kendimi yazarak daha iyi motive edeceğimi düşünüyorum)normalde kilomu kendime bile itiraf edemezdim..
- 27 Mart 2013
- 73
- 0
Istersen yediklerini vi gözden gecir - belki duraklamaya sebeb birseyler vardir?
1+1 de 5+5 kadar etkili.. Bence 1+1 e gec canim, cok rahat
Biraz daha kilo verdikten sonra 1+1 e geçmeyi düşündüm ama umarım bu sırada çok fazla sıkılmam...bu kadar fazla kiloyu ancak veririm :)
- 13 Mayıs 2008
- 952
- 9
- 38
estağfurullah canım,dely açıklama yapmış sanırım
Tebrikler kızlaaaar
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
ellerin dert görmesin canım teşekkür ederiz ,tombik bayanlar topluluğunun kahrını çektiğin için
Dukan 20 kilo vermemin yeterli olacağını söylüyor, bense 30 kilo vermek istiyorum. Boyum da 1.71-1.72. Haklısın, daha yeni vira Bismillah dedim, bekleyip seyir döneminde neler olacağına bakmak lazım :)
Tebrikler kızlaaaar
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
Teşekkürler dely ellerine emeğine sağlık
Tebrikler kızlaaaar
Eki Görüntüle 670893
Bunlar da BMI'lerin anlamları:
Eki Görüntüle 670895
Ellerine sağlık Dely. Emek vermiş ve gerçekten çok güzel bir liste hazırlamışsın :)
Diyete azimle devam eden tüm arkadaşlarımı da tebrik ediyorum. Güzel günler bizleri bekliyor!
- 4 Eylül 2012
- 879
- 71
Ooofff dünyaları önüme verseler doymayacakmışım gibi hissettim resmen ama şükürki çukur ızgara balıkla tez zamanda doldu ayyy dibini göremeyecekmişim gibi geldi biran onlar pişerken ağzımın suyu aktı ya ciddi ciddi o derece yani... Ne çok acıkmışım ben bugün full ayaktaydım birazdan ev toplanacak ve yarının yüzme dersi için gerekli hazırlıklar yapılacak 
ayyy evrene pozitif mesaj gönderiyorummm acımayacak acımayacak 
Bugün az protein günümdü heralde benim ama bozuldu ya düzen yine sapıttı ben az bişi salata yedim valla balık salata ve ayran vazgeçilmez üçlü gözümde neyse yarın proteinle çetele tutmaya başlarız yine...
ayyy evrene pozitif mesaj gönderiyorummm acımayacak acımayacak Bugün az protein günümdü heralde benim ama bozuldu ya düzen yine sapıttı ben az bişi salata yedim valla balık salata ve ayran vazgeçilmez üçlü gözümde neyse yarın proteinle çetele tutmaya başlarız yine...
- 4 Eylül 2012
- 879
- 71
Benzer Konular
- Anket
