- 24 Eylül 2012
- 300
- 0
Buğday çok ıyı gıdıyorsun ya maşAllah. resımdekınden de güzel olucan ellam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 24 Eylül 2012
- 300
- 0
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
Merhaba dukandaşlarım 
Geçen hafta kilomda oynama olmamıştı ama şimdi çok mutluyum
Yaşasın Dukan, Yaşasın
, Yaşasın topiğimiz... ve Şimdiden teşekkürler eline sağlık dely 
(hedef kilomu 58 yaparsan sevinirim, olmazsada sorun değil
)
07.03.2013
Başlangıç tarihi:18.02.2013
Başlangıç Kilo: 75 kg
Hedef Kilo: 58 kg
Geçen Haftaki Kilo: 73.2
Bu Haftaki Kilo: 70.6 kg
Bir Haftalık Değişim: 2.6
Kalan Kilo: 12.6 kg
Toplam Giden: 4.4
[FONT="]Boy: 1.60 [/FONT]
Geçen hafta kilomda oynama olmamıştı ama şimdi çok mutluyum
Yaşasın Dukan, Yaşasın
, Yaşasın topiğimiz... ve Şimdiden teşekkürler eline sağlık dely (hedef kilomu 58 yaparsan sevinirim, olmazsada sorun değil)07.03.2013
Başlangıç tarihi:18.02.2013
Başlangıç Kilo: 75 kg
Hedef Kilo: 58 kg
Geçen Haftaki Kilo: 73.2
Bu Haftaki Kilo: 70.6 kg
Bir Haftalık Değişim: 2.6
Kalan Kilo: 12.6 kg
Toplam Giden: 4.4
[FONT="]Boy: 1.60 [/FONT]
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
Buğday çok ıyı gıdıyorsun ya maşAllah. resımdekınden de güzel olucan ellam
:))teşekkür ederim.tüm amaç ve çalışmalarım o yönde zaten
bu hafta 58i görmeyi istiyordumda buna şükür diyelim.bu arada online olan arkadaşlara baktımda ne kalabalığızzz....perşembe bereketi
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
esracım özel mesajımı aldın mı ? sistemde bır hata oluştu gönderırken sende gerı dönmeyınce bılemedım alıp almadıgını..sayfadan mesaj bırakmıştım ama okuyamamış olabılırsın..birde göbek sorununu yazmışsın onun içinde bırkaç önerıde bulunmuştum okuyabıldın mı ?
bu hafta kılo bıldırmeyecegım arkadaşlar ben..yaptıgım 2 haftalık kaçamagın acısını haftaya 70lı bır sayı görerek çıkarmayı düşünuyorum..eksi gören azimle kılo vermeye gayret eden herkesi tebrık ederım..valla bu yaz herkes için bır farklı olacak inşAllah..
cok tesekkurler, simdi baktim, mesji gormemisim. verdigin faydali bilgiler icin cok tesekkurler, deneyeyim hakikaten.
hadi senden gelecek hafta tam gaz sonuc bekliyoruz. madem bu hafta affedildin:)
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
Bende 4 5 gün sonra regl olucam muhtemelen. Bence bildirim yapmalısın diye düşünüyorum. Topikteki herkes yapmalı regl zamanıda olsa. Haftalık değişimi aylık değişimi regl zamanlarını takip edersin ne kadar kilo oynama oluyor falan diye. Hasta olduğun zaman şişlik geçti zaman haftaya baya eksi çıkabilirsin. Ben kendime ayrıca word halinde liste tutuyorum.
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
- 28 Ağustos 2012
- 297
- 5
Allahımm birde tablo yapmış ..çalışmış
Napiyim unutkanlığım tavan bi tane excel tablom var onu takip ediyorum hayır gidenlerde öyle kilo kilo değil gram gram ama olsun
Bideee Zemmufff kuzum ben senin dip notlarını özenle takip ediyorum... Zencefil zerdaçal tarçın olayını uygulamaya çalışıyorum...
Narçiçeği aldım onuda gün içerisinde içtiği suya takviye yapıyorum... Yeşil çaya devam...
Merhaba dukandaşlarım
Geçen hafta kilomda oynama olmamıştı ama şimdi çok mutluyum
Yaşasın Dukan, Yaşasın
07.03.2013
Başlangıç tarihi:18.02.2013
Başlangıç Kilo: 75 kg
Hedef Kilo: 58 kg
Geçen Haftaki Kilo: 73.2
Bu Haftaki Kilo: 70.6 kg
Bir Haftalık Değişim: 2.6
Kalan Kilo: 12.6 kg
Toplam Giden: 4.4
[FONT="]Boy: 1.60 [/FONT]
gündüzleri pek görünmüyon güccük fare.benden 4 gün sonra başlamışsın ammmmaaaaa bana800 gr fark atmışsın.helehele birde haftada 2.6 kg vermiş.genç olmak vardı.böyle pıtır pıtır döküyorsunuz.neyse nazar deymesin maaaaşşşşallah
- 28 Ağustos 2012
- 297
- 5
canım farkın -300 gr.yazarken hata olmuş sanırım
ayy yok diğerini yanlış yazmışım
teşekkür ederim canımm düzeltiyorum...| Başlangıç; 22 Ağustos 2012 |
| Başlangıç kilo: 80,9 kg |
| Hedef Kilo; 65 kg |
| Geçen hafta; 71,4 kg |
| Bu hafta; 71,3 kg |
| Fark; -100 gr |
| Boy: 164 cm |
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
gündüzleri pek görünmüyon güccük fare.benden 4 gün sonra başlamışsın ammmmaaaaa bana800 gr fark atmışsın.helehele birde haftada 2.6 kg vermiş.genç olmak vardı.böyle pıtır pıtır döküyorsunuz.neyse nazar deymesin maaaaşşşşallah
Sağol ablacığım. Geçen hafta aynıydım ondan bu hafta hepsi bir gitti. Bu hafta çok yoğunum fuar haftamız ondan giremiyorum şu aralar eskisi gibi. Ancak yediklerimi yazıyorum girip. Bu hafta hemen geçsin istiyorum...
- 4 Eylül 2012
- 879
- 71
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Merhaba kızlar.. 
Bol eksili bildirimler. Bugün ve haftaya da saat 3'e doğru çıkacağım için 2,5'tan sonra bildirenleri listeye yazamıcam. İdare edin 
ve acele edin 
Bu arada ben yine 59,8 oldum. Dün gece geç yedim ondan heralde. Yoksa dün 59,2'ydim
İyi günler mutlu günler herkeseee
Bol eksili bildirimler. Bugün ve haftaya da saat 3'e doğru çıkacağım için 2,5'tan sonra bildirenleri listeye yazamıcam. İdare edin ve acele edin Bu arada ben yine 59,8 oldum. Dün gece geç yedim ondan heralde. Yoksa dün 59,2'ydim
İyi günler mutlu günler herkeseee
Son düzenleme:
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
hayallah sen 42 yaşındamıydın:)))
bende donbul deyze donbul deyze deyip durdukça seni 50 falan sandıydım...
42 de yaşmı ayol
,daha gençsin gençççç...sadece hayatın sorumluluklarını biraz önce ele almışsın..... zayıflayınca birde bak gör kendinitünaydın herkese bu haftanın işe yaramazı benim çünkü artı var bende
baslangic tarihi:21 ocak 2013
baslangic kilo:64,1 kg
hedef kilo:54 kg
gecen haftaki kilo:57,2 kg
guncel kilo:57,5 kg
1 haftalik degisim :+0,300 kg
galiba bugun yarın regli günüm ondanmıdır bilemedim ama çok olmuş buda bari aynı kiloda kalsaydım 
baslangic tarihi:21 ocak 2013
baslangic kilo:64,1 kg
hedef kilo:54 kg
gecen haftaki kilo:57,2 kg
guncel kilo:57,5 kg
1 haftalik degisim :+0,300 kg
galiba bugun yarın regli günüm ondanmıdır bilemedim ama çok olmuş buda
bari aynı kiloda kalsaydım 
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
Benzer Konular
- Anket
