- 13 Mart 2008
- 449
- 2
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
simlanın facedeki sayfasında belki gözünüze çarpmıştır; nar şerbeti. mutlaka deneyin derim
hala ekstradan birşeyler yapmadım.diyet puding yapayım dedim.ilk başta birkere puding yapmıştım.biraz fazla sütle pişirip 1 parçasını sıcak salep gibi içip gerisini puding gibi yemiştim.şimdidemi yapsam yarınmı yapsam.janbonlu peynirli yumurta yaptım yerken miydem kalktı.ama mecbur yedim.sabahta krep yapmıştım.şuan karnım doydu boşveriyim yemeği eniyisi biraz dinleneyim.sabahtan beri dolandım.üstelikte hava soğuk.eşim arabayı çok kullanırsan kasan büyür demişti.dediği gibide oldu.şimdi arabayla deyil heryere yürüyerek gidiyorum.az az ihtiyaçlarımı alıyorum.buda 2 -3 kere uzun yürümemi sağlıyor.spor hocasıda yeniden spora başladıklarını haftada 4 gün yaptıklarını söyledi.gençlik ve sporun güzel bir olaı ücretsiz spor yaptırıyorlar 2 gün plates 2 gün ayrobik.şanslıyım diyet yapmak ve takibi için dünya kadar doktor parası vermiyorum sporada öyle.destekleriniz ve mesajlarınız için yeninden teşekkürler hatunlar
Çikolatalı kek seviyorsanız, bu tarif ben son günlerdeki favorim.
Malzemeler:
2 çay b. kepek
1/2 çay b. tatlandırıcı (Takita-Formtat 60)
1 yemek k. kakao
1/2 paket kab. tozu
1 fiske karbonat
1 yumurta
1 çay b. süt
1 portakal kabuğu rendesi ve 2-3 damla vanilya aroması
Üstüne:
1 çay b. süt - 1 çay k. tatlandırıcı - 1 çay k. kakao
Önce tüm kuruları karıştırıp, yumurta, portakal kabuğu ve en son sütü ekliyorum. Önceden ısıtılmış 175 C fırında 25-30 dakika pişiriyorum. Çıkınca hemen üstüne sütlü karışımı döküyorum. Yağlı kağıt serdiğim küçük yuvarlak borcamda yapıyorum, tabii sütü dökmeden önce kağıttan ayırıyorum. 16 küçük kare çıkıyor. Buzdolabında soğutunca enfes oluyor. Çikolata ve portakal birbirine çok yakışıyor kesinlikle.
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
bEN 69 u göreyim göbek atacağım. Ahtım var. Kırılma noktamm.
Süpersin zeynep tebrik ederim. Darısı başımıza...
Bu arada wini,Çiğdem ,ego,lisa,cyy,dely,ipek,bilgeasya,adını sayamadığım ama bu yolda tanımadan destek olan yazdıklarımı anlamak için:):)efor sarfeden tüm arkadaşlarıma teşekkürü bir borç biliyorum...Sağolun hepiniz iyiki varsınız...bizim 5i bi yerdeler:):)canlarım dostlarım sizi çok seviyorum:)
Çok zorlandım seni anlarken ama çok güldümmm sana. Ayyy mezuniyet gibi oldu ya buu :)
Ben kipadan aldım dün tam 4 paket. Ve bir daha asla normal kepek almam.
Bu resimdeki yuvarlak kalıptaki ve muffin kalıplarında olanlar karışımla yapıldı. Keki de son kalan yulafımla yaptım.
Kek olayını da geçen hafta denemiştim karışımla.
1 yumurta ve tatlandırıcıyı çok çırpıp az yoğurt ve karışımla muffin kalığlarına döktüm . Tabi kakao ve az kabartmayla. Muffin kaplarında mikroya attım. Normal fırında olabilir.
Hayat daha kolay bu karışımlaa. Ay bu yuvarlak olan çok lezzetli. Akşam olsada gitsem yesem modundayımmm.
İçindede 1 yumurta az süt ve karışım var.
Azıcık mahleple azıcık haşhaş kattım.
Oldukça cıvık bir sıvı oldu. Fırında pişirdim. Ayy nasıl güzel nasıl lezzetli.
Kete yada katmer yesem de aynı öyle mutlu olurdum.
Tek geçiyorum...
Eki Görüntüle 644457
bu gayret ve azimle 60lı kiloları görmemen gibi bir olasılık gözükmüyoryeterki motivasyonunu kaybetme
inşallah tatlım inşallah
bende yapayım ama bugün kepek hakkım bitti inşallah yarın yaparım.tarif için teşekkürler
bende yapayım ama bugün kepek hakkım bitti inşallah yarın yaparım.tarif için teşekkürler
Rica ederim. Afiyet olsun şimdiden
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
Bu tarifi denemem lazım. hatta bugün denicem :) Ben çikolatalı ıslak keki çok severim normalde :) ama seyirde sp günüm. portakal kabuğu koymasam daha iyi olur sanırım onunda girdiği herşeyi çok severim gerçi.
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Merhaba,Selam kızlarr.
Bende listeye katılabilirmiyim?
Başlangıç tarihi:23.01.13 Başlangıç kilo: 66,4
3 gün atak yaptım. 1 aydır da seyirdeyim
Bugünki kilo: 62,1
Toplam kilo kaybı: 4,3
Bu arada akıllı telefonu olanlar için 'idukan' diye bi uygulama var. Ben kilomu filan ordan takip ediyorum. Evreleri kilonuzu vs vs giriyorsunuz. size kaç gün seyir evresi kaldığını, kaç kilo verdiğinizi vs söylüyor. Grafik filan da yapıyor. Fena değil. Tavsiye ederim.
Geçen Perşembe tartılmış mıydın? Ya da geçen hafta içinde bir gün.. Kaç kiloydun? Bir de boyun kaç acaba?
Merhaba,kızlar bende bildirim yapayım :)
başlangıç: 24.02.2013
başlangıç kg: 70.3
bu hafta: 68.3
toplam giden: 2.00
hedef: 58
atağı bir gün uzatmaya karar verdim :)
Sen de boyunu yazarsan çok iyi olur.
bildirim için son 10 dakikaaaaa!!!
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
Bende dün yulaf kepeği galetasıyla bol kıymalı lahmacun yaptım :) galetası çok güzel gerçekten
Merhaba,
Geçen Perşembe tartılmış mıydın? Ya da geçen hafta içinde bir gün.. Kaç kiloydun? Bir de boyun kaç acaba?
Merhaba,
Sen de boyunu yazarsan çok iyi olur.
bildirim için son 10 dakikaaaaa!!!
hoş geldin dely cim yine bizim için uğraşacaksın ellerin şimdiden dert görmesin tatlım
kıymalı lahmacunu nasıl yaptın benim bir tarifim vardı krebi pişirip üzerine lahmacun harcı sürüp frındada üstünü kızartıyordum onun gibimi y6apıyorsun.yoksa başka türlümü
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
Merhaba,
Geçen Perşembe tartılmış mıydın? Ya da geçen hafta içinde bir gün.. Kaç kiloydun? Bir de boyun kaç acaba?
Merhaba,
Sen de boyunu yazarsan çok iyi olur.
bildirim için son 10 dakikaaaaa!!!
ay onun boyu 1.57 :26: neyse haftaya girer listeye büşcüm
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
dely ciiim ellerine sağlııık, ellerin dert görmesin, kolların altın bilezik dolsuuun
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
delyy ellerine emeğine sağlık güzel yürekli arkadaşımız..herhafta uğraşıp emek harcıyorsun çokkk teşekkürler
ipek,senin tariflerinin takipçisiyim ellerine sağlık,hiç unutmam aralığın sonlarında yılbaşı için bir sayfa tarif vermiştin.o zamanların acemi çaylak dukancısı ben forumu açıp açıp tariflerini okumuştum
Son düzenleme:
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
hoş geldin dely cim yine bizim için uğraşacaksın ellerin şimdiden dert görmesin tatlım
kıymalı lahmacunu nasıl yaptın benim bir tarifim vardı krebi pişirip üzerine lahmacun harcı sürüp frındada üstünü kızartıyordum onun gibimi y6apıyorsun.yoksa başka türlümü
aynen öyle yaptım =)
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
Ellerine sağlık delycikk
41 kere maşallah KK dukancılarına daaa
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
ellerine sağlık tatlım sarı banda geçmişim.fazla kilolu durumundaymışım.iyi kuşak aldım desenize
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
Çok teşekkürler. Eline emeğine sağlık. Saatlerdir uğraşıyosun tektek :)
Bir ricam olucak mümkünse gelecek hafta için :) Benim hedef kilom 58. ilk hafta yanlışlıkla 60 yazmışım düzeltebilirsen bidahaki hafta için sevinirim. düzelmezse canın sağolsun önemli değil :)
- 13 Mart 2008
- 449
- 2
arkadaşlar bu arada nar şerbetinin tarifini vereyim size.ben yararını gördüm belki denemek istersiniz.
2 kaşık hibuskus( nar çiçeği)
1 kaşık yeşil çay(sallama çay kullanıyorsanız 2 adet)
3-4 adet kuşburnu
bunu 1 demlikte demliyoruz.sonra 1 sürahiye 1 lt kadar su koyup demlediğimiz çayı içine döküyoruz.tarifte isterseniz tatlandırıcı da koyabilirsiniz yazıyor ama ben tercih etmiyorum.soğuk içilmesi tavsiye ediliyor ama ben onuda tercih etmiyorum:)) oda sıcaklığı bana yetiyor.bir sürahiyi ben 2 günde ancak içebiliyorum ama 1 günde de içebilirsiniz...
2 kaşık hibuskus( nar çiçeği)
1 kaşık yeşil çay(sallama çay kullanıyorsanız 2 adet)
3-4 adet kuşburnu
bunu 1 demlikte demliyoruz.sonra 1 sürahiye 1 lt kadar su koyup demlediğimiz çayı içine döküyoruz.tarifte isterseniz tatlandırıcı da koyabilirsiniz yazıyor ama ben tercih etmiyorum.soğuk içilmesi tavsiye ediliyor ama ben onuda tercih etmiyorum:)) oda sıcaklığı bana yetiyor.bir sürahiyi ben 2 günde ancak içebiliyorum ama 1 günde de içebilirsiniz...
Bence kesinlikle portakallı yap. SP' de isen dışarda soğuyunca hemen dolaba at ve yarın misler gibi ye :) Babam da bayramlarda fındıklı drajelerle birlikte portakallı drajeler de alırdı, benim de taa ordan bu çikolata-portakal aşkım. Hatta o kadar çok yerdim ki bir gün dolabı açtım, bakıyorum bakıyorum yok. Allah'ım bi lokma dolapta drajeleri mümkün değil bulamıyorum. Meğersem bizimkisi drajeleri zeytin poşetlerinin yanına koyup kamuflaj yapmış. Çok çakalsın babacım çoookkk
41 kere maşallaahhh!!!
Devam etsin eksilerimiizzz....
Eki Görüntüle 644474
Eki Görüntüle 644475
çok teşekkürler dely
veren, vermeyen; ısrarla diyete devam eden tüm arkadaşları -kendim de dahil- kutlarım.
sevgiler...
Benzer Konular
- Anket
