Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


teşekkür ederim sakaleymaster. :KK52::KK52:insanın emeklerinin karşılığını alması güzel şey. ama çok kalın basenlerim var pantolonu zor geçirdim oralardan. şimdi oraları inceltmem lazım.:84::84: eşimde daha ne zayıflican diyo yaa sinir oluyorum. neymiş heryerim kemikmiş. duyanda aslı var sanıcak:63::63:

sadece bölgesel incelme için spor +iyi bir ürün kullanarak sonuca daha kolay ulaşırsın..tickerine göre kilon normal görünüyor zaten..:KK9::KK8:
 
kitabım geliyor.diyete daha bir sıkı asılabileceğim artık:KK62:..adet öncesi döneme girdim..ve benimde 2 kilo fark ettiği oluyor bakalım..:KK50::KK14:

kitap olunca daha ii oluyor ya ben sık sık açıp bakıyorum ...

günaydınnn herkese 5 günlük atak evresinde 2.600gr verdimmm:KK1:
tuvalet problemim var nasıl cözcem bilemedim?
benim 3. gün bugün daha bir sorun yok ama 4 günden sonra başlıyormuş kabızlık... bitki çayı iç canım ya ılık su iç aralarda...

tebrik ederim.. gidicek bu yaglar kilolar gidiceeek :KK71::KK71:
git git yağlar git git:KK24::KK24::KK24::KK24:
kış kış yağlar kış kış :KK24::KK24::KK24::KK24:
3 kilomu ? amanınn eger öyleyse ben 50li leri görürüm reglden sonra. allaaam allaam :KK76::KK76:
bende evlenirken 42 bedendim. şimdi ise 38-40 arası gidip geliyorum :KK52::KK52:

[/B]
teşekkürlerrrrr...
bende düşsem keşke 40 beden sonra 38 offff yaaa ne güzelll...


teşekkür ederim sakaleymaster. :KK52::KK52:insanın emeklerinin karşılığını alması güzel şey. ama çok kalın basenlerim var pantolonu zor geçirdim oralardan. şimdi oraları inceltmem lazım.:84::84: eşimde daha ne zayıflican diyo yaa sinir oluyorum. neymiş heryerim kemikmiş. duyanda aslı var sanıcak:63::63:

ne güzel yaaaa eşimde bana dee daha gerek yok falan süper olurdu :KK52: o şimdi sabırsızlıkla bekliyor kilo vermemi...
 
sanaseviyorumbanacikarmsn
bu arkadaşı ciddiye alarak cevap vermeyiniz üyelik tarihi yeni daha 2 gün olmuş gereksiz ve cididye alınabilecek bir mesaj değil..
ve proflinden girip bakarsanız yazdığı çoğu mesaj dengesiz..:KK57:
 
bu arada herkese günaydınlar olsun bu gün de güzel bir güne uyandım....dün gece evde değildim eşimin doğum günü vardı...çok zor oldu ama ne pasta ne içecek hiç bir şey yemedim ve içmedim....yani irademi o kadar zorladım ki anlatamam...ama şimdi iyiki öyle bir hataya düşmedim diyorum....bu sabah kilom dün ile aynı çıktı..bu günlerde regl olucam galiba..ondan sonra verdiğim kilolar netleşir hepinizi öpüyorum:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
 
Son düzenleme:
bu arada herkese günaydınlar olsun bu gün de güzel bir güne uyandım....dün gece evde değildim eşimin doğum günü vardı...çok zor oldu ama ne pasta ne içecek hiç bir şey yemedim....yani irademi o kadar zorladım ki anlatamam...ama şimdi iyiki öyle bir hataya düşmediğim için çok memnunum..bu sabah kilom dün ile aynı çıktı..bu günlerde regl olucam galiba..ondan sonra verdiğim kilolar netleşir hepinizi öpüyorum:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:

mutlu yıllar eşinize :))
 
bu arada herkese günaydınlar olsun bu gün de güzel bir güne uyandım....dün gece evde değildim eşimin doğum günü vardı...çok zor oldu ama ne pasta ne içecek hiç bir şey yemedim....yani irademi o kadar zorladım ki anlatamam...ama şimdi iyiki öyle bir hataya düşmediğim için çok memnunum..bu sabah kilom dün ile aynı çıktı..bu günlerde regl olucam galiba..ondan sonra verdiğim kilolar netleşir hepinizi öpüyorum:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
günaydın. tebriklerr o kadar uyarıcının arasında kalmak zor olsa gerek pastalar içecekler...:KK71: :KK71: :KK71: :KK71:

evet canım ben normalde hergün tartılıyorum ama bu sefer bi ara vereyım dedim sonuçları görmek adına

e ozaman güzel sonuçlar alman dileğiyle...
 
günaydın. tebriklerr o kadar uyarıcının arasında kalmak zor olsa gerek pastalar içecekler...:KK71: :KK71: :KK71: :KK71:



e ozaman güzel sonuçlar alman dileğiyle...

hem de ne zor keşke uyarıcı bi tek yiyecek ve içecek olsaydı...etrafta (aman cnm biraz ye ne olucak.....diyete ne gerek var vs vs )kafamı şişiren diyer uyarıcılar daha kötüydü:KK4::KK4::KK4::KK4:
 
her zaman tartıldığınız yerde tartılırsanız daha sağlıklı olur..yer değişikliğinde mutlaka kilo farkı oluyor..
mesela benim mutfağın kapısının önünde 2 kilo fazla tartıyor..her zaman banyoda tartıldığım yerde tartılıyorum..denemek için baskül elimde evde çok değişik yerde tartıldım ve amanın kaç tane değişik rakam çıktı anlatamam..:KK52::KK37:

küçük rakamlar çıkınca güzel oluyo ya canım.arada motive olmak için tartıda küçük çıkan bi yer bulmam lazım:KK9:
 
hem de ne zor keşke uyarıcı bi tek yiyecek ve içecek olsaydı...etrafta (aman cnm biraz ye ne olucak.....diyete ne gerek var vs vs )kafamı şişiren diyer uyarıcılar daha kötüydü:KK4::KK4::KK4::KK4:

evet canım ya insanın kanası geliyor bazen ... ama biz kilo vermekte kararlıyız kimse bizi kandıramaz...
 
cnm ben atak dönemi dahil diyetin ilk 1.5 ayı hiç kaçamak yapmadım ve atakta 2 kilo verdim anca :KK70: totalde verdiğim kiloda ayda ortalama 4 kilo civarı.bide kıyafetlerımden hiç verdim gibi gelmıyo demişsin benim hiç spor yapmadan(ama düğün koşturmacası var sürekli çarşı pazar geziyorum :KK1:)ılk 3 haftadan sonra ust bedenımde yaklasık diyetın 35-40. gununden sonrada alt bedenimde farkı hissetmeye başladım ve şuan 2 ay oldu yaklasık 8 kilo gitti ve benim eski kıyafetlerımın bazıları bol bile geliyo:KK1: oyüzden hiç merak etme biraz zaman tanı bedenine,yavas yavas gıttıgı için ılk etapta farkedilmıyo sonra bi bakıyosunkı gecen hafta olmayan pantolona girivermişsin :KK55:

bende 3,3 kılo verdım atakta canım.ve hiç kaçamak yapmadım.bır ıkı defa 200 ml sütü yağlı içtim okadar..spor da yaptım fazla olmasa da..metabolızmayla alakalı üzülme verıcez bızım kılolarımızda gıdecek..
 
bugün kendimi çok iyi hissediyorum fazlalıklarım gitmiş,basenlerim incelmiş,pantolonlarım üzerimde güzel duruyor:KK69: kendimi psikolojik olarakta çok iyi ve sağlıklı hisssediyorum.içimi döküp sizinle paylaşmak istedim işte:KK19:

şu 5 kiloyuda versem harika olacak
 
sanaseviyorumbanacikarmsn
bu arkadaşı ciddiye alarak cevap vermeyiniz üyelik tarihi yeni daha 2 gün olmuş gereksiz ve cididye alınabilecek bir mesaj değil..
ve proflinden girip bakarsanız yazdığı çoğu mesaj dengesiz..:KK57:


canım katılıyorum sana..cıdden dengesiz..şikayet mı etsek acaba kötü içerik diye..
 
onu ve onun gibileri kaale alarak kendilerini önemli hissettirmemze gerek yok canım.yokmuş gibi davranalım en güzeli:)
 
X