onu da doğru diyosun da burda bulsam 7 tl'ye çipura heralde 20 kilo stok yapardım
istanbulda da çook uzak yerlerdeymiş reel baktım şimdi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
onu da doğru diyosun da burda bulsam 7 tl'ye çipura heralde 20 kilo stok yapardım
istanbulda da çook uzak yerlerdeymiş reel baktım şimdi
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
ipekcik benim cd gelmedi daha bu arada :)
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
kanal tedavisi mi ?ben en iyisi yarın acil bir doktor bulup dişlerimi sağlığa kavuşturayım, korkarım ki bir şehit verdim ağzımda sanki (umarım yanılıyorum ve hiç bir dişim gitmez)
umarım gitmez hiç bir dişiniz.. ben cidden üzülüyorum kurtulabilecek dişler geç kalındığı için kaybedilince.. ki aslında bütün dişler sıkıntı ilk başladığında müdahale edilirse kurtulur...
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
kanal tedavisi mi ?
umarım gitmez hiç bir dişiniz.. ben cidden üzülüyorum kurtulabilecek dişler geç kalındığı için kaybedilince.. ki aslında bütün dişler sıkıntı ilk başladığında müdahale edilirse kurtulur...
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
Günaydiiiiiiiin sevgi ciceklerimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ayy kahvemi yudumlarken iki tablet tatlandirici atmisim cok sekerli geldi beeee.....herneyse seviyorum hepinizi yine icim kaynadi sacmalamadan susucam ama sonra anlamiyorsunuz falan yazdiklarimi
Ben bugün bildirim yapmama khakkimi kullanicam ilk kez
regl dönemim bitmedi daha 3 gün var istemiyorum
DELY Kuzucuuuum banada bi hafta sonra 5 ay olacak 7 kiloda kalicam diye korkuyorum bari 8 9 yapaydim verdigim kiloyu. ayyy o spinning süper bisisiii ama ben birakmistim alt bacaklarim at gibi tövbe tövbeeee
ama popo falan güzellestiriyor ayni anda kollar da calisiyormussss
RACHEL
kuzuuum ben kac kez bozdum basladim biliyorsun sinirlilardan uzak durararak aynen seyire devam et bence cok gecmeden vücudun gevsemesin dukan disiplininden cikmasin
hadi gel san yetisirim belki yine yarisirim smiley bile güldü buna
LOVE buradan barbiemi kiskanip laf atan arkadsa selam ederim geri kalan kismini icimden söylerim
IPEKTOMMM -200gr okadar wc ye cok fena ya ama banada olmadi degil
haftaya artik bak ccumartesi bulusuyoruz bir kilo gitsin ozamana kadar 
belki o günde abartirirz yeme isini
[
ayy kahvemi yudumlarken iki tablet tatlandirici atmisim cok sekerli geldi beeee.....herneyse seviyorum hepinizi yine icim kaynadi sacmalamadan susucam ama sonra anlamiyorsunuz falan yazdiklarimiBen bugün bildirim yapmama khakkimi kullanicam ilk kez
regl dönemim bitmedi daha 3 gün var istemiyorumDELY Kuzucuuuum banada bi hafta sonra 5 ay olacak 7 kiloda kalicam diye korkuyorum bari 8 9 yapaydim verdigim kiloyu
. ayyy o spinning süper bisisiii ama ben birakmistim alt bacaklarim at gibi tövbe tövbeeee ama popo falan güzellestiriyor ayni anda kollar da calisiyormussssRACHEL
kuzuuum ben kac kez bozdum basladim biliyorsun sinirlilardan uzak durararak aynen seyire devam et bence cok gecmeden vücudun gevsemesin dukan disiplininden cikmasin
hadi gel san yetisirim belki yine yarisirim smiley bile güldü bunaLOVE buradan barbiemi kiskanip laf atan arkadsa selam ederim geri kalan kismini icimden söylerim
IPEKTOMMM -200gr okadar wc ye cok fena ya ama banada olmadi degil
haftaya artik bak ccumartesi bulusuyoruz bir kilo gitsin ozamana kadar belki o günde abartirirz yeme isini[
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2012
- 474
- 0
ben diyete başladığımdan beri hep 4 tl ye alıyorum..groseriden..rusheim.
oaralarda pahalı mı ki..
- 9 Kasım 2010
- 5.867
- 3
Selam canlar :)
Eveeet büyülü bohça hoş bişeyyyyy deneyin için içiniz ısınsın...:)
Güne başlangıç saatin süper
Ben de o saatlerde uyandım bir kalp sıkışmasıyla hem de sıçrayarak..artık yumurtamı 4 ten 1 e düşürmeye karar verdim..bi de çöllerde kalmış gibi susuzlukla uyandım ...
artık metabolizmamızı öğrendik..nerde ne olacağını ne yapmamız gerektiğini çok iyi bilir olduk..o yüzden sıkıntı yapma zaten de çarelerini yazmışsın..yeterki uy onlara
Ben de eylül 15 de başlamıştım..ve 67 kilo ile..nası 58 oldum anlamadım ..hedefin yakındır kuzum sabret
Süt çeşit olsun diye
çay ve bitki çayı olur olmaz olur mu hiiç
Senin kitabın daha gelmemişti di mi..
Bozma moralini canım öncelikle sabır ardından yeşil çay vee egzersiz
tok karnına hayatta tartılmam deli miyim
Başarırsınız canım..hiiç endişelenmeyin ben bile başardım
dukan 58 mi dedi sana,bana da 58 dedi ama şu an hala fazlam var,hedefi daha da aşağı çekmek isteyebilirsin..
oyy yazık kız o kuzuya yerim ben o paşazadeyi..
Çekirge olarak ben de orda olmak istiyorummmm
oo şahane çook teşekkürler
tebrik ediyorum seni
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Başlangıç: 24.09.12
Başlangıç Kilo: 79
Hedef Kilo: 60
Geçen Haftaki (08.11.12) : 72,3
Bu Haftaki (15.11.12) : 71,8
Haftalık Fark: 500 gr
Toplam Fark: 7,200 gr
Boy : 1.68
Slm bayanlar herkes nasıl dün gece regl oldum ölüyorum ağrıdan ya diyete başladığımdanmıdır kan hapındanmıdır 2 aydır çok ağrı çekiyorum ben yataktan kalkamıyorum uyuyamıyorum kabus gibi yahuuuu
kilom dünki ile aynı regl olmasam bir fark olurmuydu meraklardayım neyse bitince farkı görücez inşallah kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler üzülmesin vardır bir nedeni :) görüşürüzzzzz
Başlangıç Kilo: 79
Hedef Kilo: 60
Geçen Haftaki (08.11.12) : 72,3
Bu Haftaki (15.11.12) : 71,8
Haftalık Fark: 500 gr
Toplam Fark: 7,200 gr
Boy : 1.68
Slm bayanlar herkes nasıl dün gece regl oldum ölüyorum ağrıdan ya diyete başladığımdanmıdır kan hapındanmıdır 2 aydır çok ağrı çekiyorum ben yataktan kalkamıyorum uyuyamıyorum kabus gibi yahuuuu
kilom dünki ile aynı regl olmasam bir fark olurmuydu meraklardayım neyse bitince farkı görücez inşallah kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler üzülmesin vardır bir nedeni :) görüşürüzzzzz Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
taylan kümeliyi dinliyorum. hiç sevmem kendisini ama bana ne. öeneli olan bilgi depolamak. hemen paylaşayım;
diyor ki mevsim geçişlerinde vücut yeni mevsime uymak için çalışır. yazdan kışa geçerken yani sonbaharda, vücut yağ oranını yükseltmeye çalışır ki yeni gelen soğuk mevsimde zorlanmasın. yani biizm vücutlar şimdi yağ oranını artırmaya çalışıyor. bu demektir ki, yağ ölçümü yapanların yağ oranı daha yüksek çıkacak ve kilo vermeye çalışanlar biraz daha zorlanacak. vücut yağ oplamaya çalışıyorsa, elindeki yağları kaybetme konusunda da direnecektir.
diyor ki mevsim geçişlerinde vücut yeni mevsime uymak için çalışır. yazdan kışa geçerken yani sonbaharda, vücut yağ oranını yükseltmeye çalışır ki yeni gelen soğuk mevsimde zorlanmasın. yani biizm vücutlar şimdi yağ oranını artırmaya çalışıyor. bu demektir ki, yağ ölçümü yapanların yağ oranı daha yüksek çıkacak ve kilo vermeye çalışanlar biraz daha zorlanacak. vücut yağ oplamaya çalışıyorsa, elindeki yağları kaybetme konusunda da direnecektir.
- 30 Kasım 2009
- 725
- 32
Günaydın kızlar,
Dün yaptığım spordan sonra 2 kilo falan vermem gerekiyodu vallaama aynıyım. Zaten spor kasları şişiriyor zayıfltacağına :44: 1-2 haftaya tartıda da eksisini görürüm inşallah. İlk defa sanırım 3 gün üst üste tartılıyorum ve tartı takılmış 60,6 çıkıyor ayol
canım duraklama olabilir biliyorsun vucut alışıyo bu duruma direnç sağladığı dönemler oluyor sen sakın mativasyonunu kaybetme 3,5kilon kalmış zaten biraz daha sabır
Ben hep kullandım. Hala da kullanıyorum. Acaba ondan mı gitmiyo kilolar
bende çok severim salatada nar eksisini sirke sevmiyorum pek
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
doğalsan 7 tl civarındaydı. rusheim bulunmuyordu uzun zamandır.
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
kızlar sizin ağzınızda dudağınızda yaralar çıkıyo mu..
Bu da yeni oldu ama 1 haftadır küçük bi yara vardı o geçti yeni bi tane daha çıktı..ama bu büyükkve çok acıyooo
Vitaminsizlik belli de..ne vitaminsizliği kim bilir..
kim bilir???
Tubaaa.. doktor ablaa yetiş
canım b ve c vitamini eksiklikleri yapıyor en çok.
multivitamin almıyor muydun sen?
kenacort orabase pomat var ondan al sür azaltır acısını. iyileşme hızını etkilemiyor ama yayılmasını ve acısını azaltıyor.
bir de andorex/tantum verde/kloroben bunlardan birinin spreyini günde 2 -3 kere 2 -3 fıs sık ..
iyileşmesi için illaki 5-7 gün gibi bir zamana ihtiyacı var ama en azından acı azalır.
geçmiş olsun
Başlangıç tarihi :15,09,2012
Başlangıç kilom :67
Boy 1.65
Geçen hafta:58,5
Güncel: 58,6
Hedef : 54
Gecen hafta ile Fark: +100 :44:
Toplam fark: 8,4
Bu kadar.. saygılar
sen neden + gördün ki çekirge acaba,hımmm callen devam mı ???
Süper kilo vermişsiniz.çok tebrik ederim. biz burada 10-12 kilo için cebelleşiyoruz ama sizin sonuç gerçekten muhteşem.. merak ettim. çok tekrar olmayacaksa aşamaları yazar mısınız? ne kadar sürede verdiniz hiç kaçamak oldu mu/ durağanlık oldu mu:) reha muhtar gibi oldum ama
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
valla bende dün uçuk çıkmış gece bide dudağım çatladı kuruluktan sanırım
uçuk da vitaminsizlikten..
yani aslında aftlar da uçuk da direk olarak vitamin eksikliği değil vücudun direncinin azalması yüzünden çıkıyor.
b ve c vitamini takviyesi.. asiklovir/virosil/aklovir vs gibi uçuk kremlerini dudak çevresinin tamamına sürmek gerekli sadece uçuk üzerine değil. yayılma daha iyi önleniyor her yere sürünce.
sık uçuk çıkaran bir bünyeniz varsa asiklovirin tabletleri de var onlardan da alabilirsiniz. 3-4 gün günde 1 kullanın uçuk daha çabuk geçer ve tekrar daha geç çıkar.
- 15 Haziran 2012
- 474
- 0
Tatlım ben duraklamadayım..gecen 58 oldum bu fata hiç daha azını görmedim..dün 58in altındaydım ama sabah şişliği herhalde bilemedim ama kaçamağım yok ve callene son gaz devam hatta çoğu hareketin sayılarını 2 katına çıkardım..gecen haftadan buyana gözle görülür incelme var ama tartı da yok o yüzden çok panik olmadım
Canim benim uçuk değil de aft çıkıyo ve çok kocaman..ve çok acıyo
özellikle diyet yaptığım zamanlarda çıkardı ama hala keşfedemedim neyi yemediğimde oluyo?
Bunun için bi fikrin var mı doktorcummmmm
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
Diyetten önce bende ne zaman aft çıksa annem "Gene neleri karıştırdın da yedin, mide fesadı göstergesi bu" derdi aklıma o geldi.
/QUOTE]
hiç duymadım böyle bir sebep o kadar sene okudum...
ama fazla karıştırıp yiyince vücudun dengesi şaşıp bünye zayıf düşüyorsa sizde o zaman olabilir..
Benzer Konular
- Anket
