Bu hafta sebzeyi arttır, bir öyle dene hala kilo vermeye devam ediyorsan, güçlendirmenin 2. yarısına geç derim ben...Ama sebzeyi çok yediğimde kilo veremedim ben, bir de şu sınırlı izinlileri sınırsız tüketince kilo vermen duruyor
kakao, nişasta, süt tozu.....şu aralar nişastayla kafayı bozmuş durumdayım ben...Çoğu yemekte sosa güzel oluyor ya da kek pasta, puding vs...ben hiç yemedim ama sütaş light olanlar vardı, aktivanın lightı var mı bilmiyorum ama kabızlık için başka alternatifler mevcut...yeşil çayı artırın ya da mest çayı için...Bol su için vs...Bir süre sonra kendiliğinde vücut alışıyor...
Şimdi öncelikle kitabı okudunuz mu diye sorasım geliyor..Bu diette aç kalma diye bir şey yok ki...Ataktada yiyebileceğiniz sayısız lezzetli yemek var....
, hele bir bakalım sürece değil mi?
, çok kıskandım
...
...Çabalayacağım
...Çünkü sürekli artış halinde olan bir kilo grafiğim var...
Tartılmadım da :S Yarın tartıliyim bakiyim.. 
Ne yapıcam bilmiyorum..
Boyun kaç? Kaç kilosun ki?
