ben 5 aydır yapıyorum bu diyeti zaten dr gittim tiroidim olduğu için düzenli yapılıyor testlerim zaten ama kafa karıstırıyorlar yınede ben bıraz evhamlıyımdır saglık konusunda da
cnm ben 2 çocuk doğurdum tamam hamilelikte ve emzirme döneminin ilk ayların bomba gibi ama emzirmeyi kesince eskisinden daha küçük gevşek ve cansız oluyorlar...en azından bekarken küçük ama dolgun ve sıkıydılar hamilelik ve emzirme dolayı şişirilip uzun süre bekleyen balonun sönmüş hali gibi oluyorlar....annem bana da aynısın derdi ...ama yanılmışşş
neyse sağlıklı bir bebişim olsunda onlarda sönsün napayım 
belki ozaman kocam imana gelirde izin verir silikona
ühühüüü biliyordum
ühühüüü biliyordum
imana gelmek zorundalarrr:))))
yoksa koca memeli kadınlara bakmakla yetinirler...:)))
valla biz daha o aşamaya bile gelemedik 1.5 senedir evliyim vajinimusum vardı benim yeni yeni aşıyorum çok kötü günler geçirdim hala da geçiriyorum
selam kızlar bende bu diyeti yapmak istiyoum ama anlamışmıyım diye bir kaç soru soracağım cevaplarsanız çok sevinirim bir kere sordum kimse bakmadı
atak evresi:sırf hayvansal protein.et çeşitleri, süt,yoğurt,yumurta,peynir lor vs...peki bunların miktarı varmı..en fazla şu kadar bunu aşmayın diye bir kural varmı
seyir evresi:bir gün sırf protein bir gün protein ve sebze.yada 2 ye 2,3 e 3 bu bize kalmış bişey...
günde 1.5 lt su enaz..
bide hergün 30 dk yürüyüş yapacağız..bud en az tabi
selam kızlar bende bu diyeti yapmak istiyoum ama anlamışmıyım diye bir kaç soru soracağım cevaplarsanız çok sevinirim bir kere sordum kimse bakmadı
atak evresi:sırf hayvansal protein.et çeşitleri, süt,yoğurt,yumurta,peynir lor vs...peki bunların miktarı varmı..en fazla şu kadar bunu aşmayın diye bir kural varmı
seyir evresi:bir gün sırf protein bir gün protein ve sebze.yada 2 ye 2,3 e 3 bu bize kalmış bişey...
günde 1.5 lt su enaz..
bide hergün 30 dk yürüyüş yapacağız..bud en az tabi
)
e o zaman kilo veremiyorsun ne diyeyim
su tutuyorsun diyorum tatmin olmuyorsun bende bişi demiyorum artık valla
sanki cok yavas gidiorum ben kilo vermede bugun 9.gunum bu diyette 1.5 kilo verdim 63.6yla basladim 62.1 im bugun itibariyle kitabim yok hatami yapiorum bir yerlerde acaba
selam kızlar bende bu diyeti yapmak istiyoum ama anlamışmıyım diye bir kaç soru soracağım cevaplarsanız çok sevinirim bir kere sordum kimse bakmadı
atak evresi:sırf hayvansal protein.et çeşitleri, süt,yoğurt,yumurta,peynir lor vs...peki bunların miktarı varmı..en fazla şu kadar bunu aşmayın diye bir kural varmı
seyir evresi:bir gün sırf protein bir gün protein ve sebze.yada 2 ye 2,3 e 3 bu bize kalmış bişey...
günde 1.5 lt su enaz..
bide hergün 30 dk yürüyüş yapacağız..bud en az tabi
