Sanlisin demek evet komik ama yinede sanslisin son yolculugunda yanindaydin..Dualarim rahmetli ananen icin..rabbim sabir versin.. Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
Kızlar selam. İki haftadır hiç giremedim ve bu sayede liste dışı da olmuşumNeyse gönüller bir olsun. Bu arada güçlendirme süper gidiyor, bugün protein perşembesiydi. Kilom 54.6 ile 55.0 arasında gidip geliyor. Bünyem ekmeğe de alıştı meyveye de. Haftada bir ödül yemeğimi mutlaka yiyorum. Kilo filan da almıyorum. Acı badem kurabiyesini çok severim ödül günlerim de bir tane de ondan yiyorum. Daha fazlasına gerek yok.Geçen tavuk göğsü götürdüm bi de.
Midem de küçülmüş zaten çabuk doyuyorum. 38 beden pantolonlarım bile içine fil girmiş de genişlemiş gibi duruyor üstümde. Yulaf kepeğime devam ediyorum. Sizleri özlüyorum. Umarım hepiniz iyisiniz, keyfiniz de yerindedir. Öptüm hepinizi...
Başlama tarihi: 02. 05. 2012
Başlangıç kilo: 73, 5
Hedef kilo: 59' du bir zamanlar
güncel kilo: 55.0
Yine de kilo bildirimimi yapayım da huzura ereyim.
ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
icirdim sicak caylari balli balli insallah yarina birseyi kalmaz.
Günaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm 
ben hala hastalıktan geberenzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenziidün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenziilan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenziÖpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Muhteşem oldu!!! Tatlı tatlı diye ölürken öyle iyi geldi ki, hep tarif görüyordum da üşeniyordum yapmaya, sayende midem şenlendi, psikolojim düzeldi. Bir de süt tozu-yumurtadan tatlımsı kreplerden yaptım mı, üstüne bundan döktüm mü...... Muhteşem olduuuuu!!!!!!!!!!!! Ay hala çok mutluyum! 
Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
:44:kafam kpds'yi almayanzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
gecmıs olsun annem bizde sizin gibiyiz : (ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
:44:kafam kpds'yi almayanzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
Canım ben seni sonradan gördüm. Hemen de listeyi yayınlayıp çıktım. Kusura bakma... Haftaya artık kısmet..Dely kesin dedim listeden çıkarmıştır beni, ama sanırım listeye yetiştim
Başlangıç tarihi:16.7.2012
başlangıç kilo:69
hedef:57
geçen hafta:58.8 sanırım :44:
bu hafta :58.6
o kadar yememe rağmen haftada -200,-100 gidiyor
Evet canım.. Kitap olmadan olmuyor bu iş.. Site için de aşağıdaki link sana yardımcı olabilir. buralardan ayrılmazsan forumdaki herkes de yardımcı olabilir
Hoşgeldin..Ayyy :18: Hayırlısı olsun.. Ama inşallah istediğin gibi olur
Hadi bakalım... 
Merabaaa.. Güçlendirmedekiler bi de hedeflerine ulaşmışlarsa listeden çıkarıyorum canım, o yüzden :) Gelmediğin için değil.. Başardığın için yaniKızlar selam. İki haftadır hiç giremedim ve bu sayede liste dışı da olmuşum
Başlama tarihi: 02. 05. 2012
Başlangıç kilo: 73, 5
Hedef kilo: 59' du bir zamanlar
güncel kilo: 55.0
Yine de kilo bildirimimi yapayım da huzura ereyim.
:128: Ben ulaşamadım daha.. Çıkarmıcam kendimi 
Keşke daha sık gelseennn Öptüm ben de sempatikcan Başında da olabiliyor. Ataktan sonra ilk seyire geçişte çoğu kişi bi duraklıyor mesela. ama çok uzun sürmezHerkese iyi akşamlarKızlar ben seyirde 2. haftayı bitirdim şimdilik.Geçen hafta 1 kilo vermişken bu hafta sadece 200 gr gitmiş ki o da protein gününden sonra tartıldığım için öyle çıktı büyük ihtimal...Ayrıca çok şişkin hissediyorum.Kabızlık sorunum yok.Gün aşırı 3 tane kuru erik yiyorum aç karnına, hani ondna şiştim desem...Herşeyi de doğru yaptığımı düşünüyordum.Henüz tatlı yapmadım, cola zero yu bile 1 defa içtim.Günde 1 tane splenda kullandım.Ama hergün süt içtim 1 bardak.Sebzeyi de bolca yedim ama hep kıymalı ve bol yoğurtlu olarak.Hızda bu azalma normal midir? Gerçi okuduğum kadarıyla duraklama için normal deniyor ama ben daha başında olduğum için normal gelmedi bir bilene sorayım dedim
Suyunu yeterince içiyor musun? O da çok önemli bak..Ataktan seyire geçişte duraklama oluyor. Kitaba tekrar bi bak. Duraklamanın olası sebepleri yazıyordu. Her şeyi düzgün yapıyor musun? Eksiğin fazlan var mı, onları bi düşün. Duraklama 2 haftadan uzun süren bir takılma demek. O kadar olmamıştır senin sanırım.. Tam olarak ne zaman başlamıştın?
ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
Geçmiş olsun sana da, oğluşuna da Saol canım. Bi de onun ağrısı insanın sırtına doğru bile vuruyor.. Süt mide ağrısını keser genelde. Ben ağrıyınca süt içiyorum, hafifletiyor biraz. Eskiden de olurdu arada ama, mesela en son 2 sene önce olmuştu diyim.. Yani bayadır ağrımıyordu. Diyetten olduğunu sanmam.. Kahveden ve asitli içeceklerden olur ama.. Ya da işte kendini tanıyacaksın bu konuda. Ne dokunuyor sana, ne dokunmuyor.. O da kişiden kişiye değişiyor.. ama doktorların dediği en temel şey, kahve ve asitli içecekler.. Bunlar kesin zararlı. Ve de stres.. tabi ki her şeyde etkili.. Bugünlerde pek içmiyorum zararlı şeyler ama, yine de ağrıyor. Bir birikim de oluyor heralde, sonradan ortaya çıkıyor.. Sana da geçmiş olsun canım. Dikkat et..
Biz yanında olamazsak da, kalplerimiz hep yanındaaa.. Seni seviyoruz canım... Ama inşallah yavaş yavaş toparlanacaksın.. Denizlerde yüzmek çok güzzeeellll En kısa zamanda huzurlu mutlu günler bekliyor seni canımcım.. 2013'e de ne kaldı.. Her şey güzel olacak inşallah. Neye uğradıklarını şaşırırlar heee 
Sabah sabah ne tatlısın sen öyleeee
:44:kafam kpds'yi almayanzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
:103:
:44:kafam kpds'yi almayanzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
Günaydın.. Mutlu bir gün olsun herkes için..
57,4.. Bakarsınız Pazartesi güçlendirmeye geçmişim
Saol canım. Bi de onun ağrısı insanın sırtına doğru bile vuruyor.. Süt mide ağrısını keser genelde. Ben ağrıyınca süt içiyorum, hafifletiyor biraz. Eskiden de olurdu arada ama, mesela en son 2 sene önce olmuştu diyim.. Yani bayadır ağrımıyordu. Diyetten olduğunu sanmam.. Kahveden ve asitli içeceklerden olur ama.. Ya da işte kendini tanıyacaksın bu konuda. Ne dokunuyor sana, ne dokunmuyor.. O da kişiden kişiye değişiyor.. ama doktorların dediği en temel şey, kahve ve asitli içecekler.. Bunlar kesin zararlı. Ve de stres.. tabi ki her şeyde etkili.. Bugünlerde pek içmiyorum zararlı şeyler ama, yine de ağrıyor. Bir birikim de oluyor heralde, sonradan ortaya çıkıyor.. Sana da geçmiş olsun canım. Dikkat et..
Sagol canim ben gözlemledim iste hamilelik disinda hep sade ictim ben kahvemi hic böyle sikayetim olmamisti ama bu aralar kahveden sonra agriyor sürekli asitli birseyler de icmiyorum ictigim bi zero oda hergün degil ve sinirli..aynen dedigin gibi sirtima vuruyor kayinvalidem de tasmi var yoksa diyip durdu..insallah gecicidir..
